Satnica hrane: Kada je preporučljivo jesti određene namirnice?

Poslednjih 5 pesama
1. Željko Samardžić - Ne spominji ljubav
2. Zabranjeno Pušenje - Zenica blues
3. Colonia - Njeno ime ne zovi u snu
4. Kiki Lesendric I Tony Cetinski - Nemirne Noci
5. Magazin - Ginem
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. 19. septembar - 1 - Dodir noći
2. 19. septembar - 2 - Dodir noći
3. 19. septembar - 3 - Dodir noći
4. Vesna Radosavljević - Sreda - Mojih 50
5. 18. septembar - 1 - Dodir noći
- /
Preporučujemo

Ukusna Cezar salata
Cezar je omiljena salata mnogih, a možete je napraviti i u domaćoj radinosti vrlo lako.

Čokoladni mafini sa višnjama
Ovaj mafin postaće vaša omiljena kombinacija čokolade i višnje.

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	117.38	118.21	119.04
CHF	103.86	104.59	105.32
USD	99.60	100.30	101.01

Povezani članci
Satnica hrane: Kada je preporučljivo jesti određene namirnice?

Svedoci smo da se iznova pojavljuju novi saveti nutricionista o načinu uklapanja namirnica u obrok, a da li ste se nekada zapitali kada je određenu hranu najbolje jesti. Čokolada ne mora biti zabranjena stavka na vašem meniju. Možete je jestu ujutru.

13-12-2016 | 12:55 | Autor/Izvor: Naxi media

Foto: Bigstockphoto-Maridav

Crnu čokoladu, tako možete jesti ujutru, jer održava srčani rad stabilnim, ali i usporava starenje.

Pirinač je takođe preporučljivo jestu ujutru, jer pospešuje energiju potrebnu za ceo dan. Pastu, s druge strane nije preporučljivo jesti predveče. Nju možete jesti za ručak, a dobra strana ove namirnice jeste ta da oslobađa organizam od toksina.

Meso je poželjno jesti za ručak, jer popboljšava protok kiseonika u ćelije i otklanja umor.

Banane su odlična dnevna užina i najčešće je preporučuju nutricionisti, budući da pomaže kod probave i smanjuje gorušicu.

Pomorandže je dobro jesti nakon ručka, jer ubrzavaju metabolizam.

Tikvice pomažu bolje varenje, ne padaju "teško", i same su lako "svarljive" pa se preporučuju u večernjim časovima.

Švapski sir se takođe preporučuje u večernjim satima, jer umiruje digestivni sistem.

Tagovi: saveti nutricionista zdrava ishrana ishrana
Pročitajte i...

Fizičko zdravlje je povezano sa mentalnim
Telo i psiha kako bi se postiglo celokupno zdravlje organizma moraju biti usklađeni. Oni svakako uzajamno vrše uticaj jedno na drugo, a evo kako fizičko zdravlje direktno utiče na psihičko.

Vitaminska salata sa suncokretom
Odlično ide kao prilog, a ukoliko ste na dijeti možete je pojesti i kao samostalni obrok.

Sok od kupina jača imunitet
Sok od kupina može znatno poboljšati vaš imunitet. Sezona je u kojoj usled naglih temeperaturnih promena dolazi do pada imuniteta, te pojava virusa, pa je preporućljivo jačati imuni sistem.

Zdrav doručak
Ukoliko želite da povedete računa o ishrani i jutro započnete uz potrebnu dozu vitamina, napravite ovaj ukusan doručak. Posudu možete unapred pripremiti i poneti na posao.
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: