Satnica hrane: Kada je preporučljivo jesti određene namirnice?

Poslednjih 5 pesama
1. Bijelo dugme - Bitanga I Princeza
2. Prljavo Kazalište - Ako tražiš nekoga
3. Moby Dick - Pričaj mi o ljubavi
4. Kaliopi - Kofer ljubavi
5. Riblja čorba - Ljubav ovde više ne stanuje
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. 11. decembar - 1 - Dodir noći
2. 11. decembar - 2 - Dodir noći
3. 11. decembar - 3 - Dodir noći
4. Dejan Pejović Peja - Utorak - Mojih 50
5. 10. decembar - 1 - Dodir noći
- /
Preporučujemo

Mekike
Mekike su poprilično zahvalne kada je reč o doručku, užini ili večeri, jer na osnovu priloga mogu biti slatko ili slano jelo.

Belo meso rolovano u pršuti
Ukusan i vrlo kaloričan obrok. Za prave gurmane.

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	117.52	118.35	119.17
CHF	104.50	105.23	105.97
USD	103.69	104.42	105.15

Povezani članci
Satnica hrane: Kada je preporučljivo jesti određene namirnice?

Svedoci smo da se iznova pojavljuju novi saveti nutricionista o načinu uklapanja namirnica u obrok, a da li ste se nekada zapitali kada je određenu hranu najbolje jesti. Čokolada ne mora biti zabranjena stavka na vašem meniju. Možete je jestu ujutru.

13-12-2016 | 12:55 | Autor/Izvor: Naxi media

Foto: Bigstockphoto-Maridav

Crnu čokoladu, tako možete jesti ujutru, jer održava srčani rad stabilnim, ali i usporava starenje.

Pirinač je takođe preporučljivo jestu ujutru, jer pospešuje energiju potrebnu za ceo dan. Pastu, s druge strane nije preporučljivo jesti predveče. Nju možete jesti za ručak, a dobra strana ove namirnice jeste ta da oslobađa organizam od toksina.

Meso je poželjno jesti za ručak, jer popboljšava protok kiseonika u ćelije i otklanja umor.

Banane su odlična dnevna užina i najčešće je preporučuju nutricionisti, budući da pomaže kod probave i smanjuje gorušicu.

Pomorandže je dobro jesti nakon ručka, jer ubrzavaju metabolizam.

Tikvice pomažu bolje varenje, ne padaju "teško", i same su lako "svarljive" pa se preporučuju u večernjim časovima.

Švapski sir se takođe preporučuje u večernjim satima, jer umiruje digestivni sistem.

Tagovi: saveti nutricionista zdrava ishrana ishrana
Pročitajte i...

Napitak za jesenju detoksikaciju
Jesen je pravo vreme za detoksikaciju organizma, pa ukoliko već organizam niste očistili od toksina koje umosimo hranom, isprobajte ovaj prirodni napitak.

Koje navike usporavaju metabolizam
Usporen metabolizam dovodi do tromosti organizma i povećanja telesne težine. Neke navike u ishrani bitno utiču na metabolizam, pa ukoliko želite da povedete računa o vašoj ishrani i navikama, saznajte na šta je potrebno obratiti pažnju.

Fizičko zdravlje je povezano sa mentalnim
Telo i psiha kako bi se postiglo celokupno zdravlje organizma moraju biti usklađeni. Oni svakako uzajamno vrše uticaj jedno na drugo, a evo kako fizičko zdravlje direktno utiče na psihičko.

Vitaminska salata sa suncokretom
Odlično ide kao prilog, a ukoliko ste na dijeti možete je pojesti i kao samostalni obrok.
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: