Satnica hrane: Kada je preporučljivo jesti određene namirnice?

Poslednjih 5 pesama
1. Goran Karan - Lolita
2. Bombaj Štampa - Cesto pozelim
3. Djordje Balašević - Devojka sa čardaš nogama
4. Boris Rezak - Pokora
5. Merlin - Kremen
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. 20. januar - 1 - Dodir noći
2. 20. januar - 2 - Dodir noći
3. 20. januar - 3 - Dodir noći
4. Miona Marković - Ponedeljak - Mojih 50
5. 17. januar - 1 - Dodir noći
- /
Preporučujemo

Domaća božićna česnica
Ova vrsta obrednog hleba vezuje se za obeležavanje Božića, a mesi se na Badnje veče ili na Božićno jutro. Posebnost ovog hleba nije samo u pripremi, već i simboličnom značenju koje nosi. Ne zaboravite da, prema starom običaju, u česnicu stavite novčić, a onoga koji u česnici pronađe novčić, očekuje prosperitetna godina.

Neodoljivi novogodišnji slatkiši
Ukoliko uživate u prazničnoj atmosferi, a uz to ste ljubitelj poslastica, u narednom videu možete videti neke od ideja na koje sve načine možete napraviti neodoljive praznične poslastice.

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.74	117.57	118.39
CHF	108.67	109.43	110.20
USD	105.20	105.94	106.69

Povezani članci
Satnica hrane: Kada je preporučljivo jesti određene namirnice?

Svedoci smo da se iznova pojavljuju novi saveti nutricionista o načinu uklapanja namirnica u obrok, a da li ste se nekada zapitali kada je određenu hranu najbolje jesti. Čokolada ne mora biti zabranjena stavka na vašem meniju. Možete je jestu ujutru.

13-12-2016 | 12:55 | Autor/Izvor: Naxi media

Foto: Bigstockphoto-Maridav

Crnu čokoladu, tako možete jesti ujutru, jer održava srčani rad stabilnim, ali i usporava starenje.

Pirinač je takođe preporučljivo jestu ujutru, jer pospešuje energiju potrebnu za ceo dan. Pastu, s druge strane nije preporučljivo jesti predveče. Nju možete jesti za ručak, a dobra strana ove namirnice jeste ta da oslobađa organizam od toksina.

Meso je poželjno jesti za ručak, jer popboljšava protok kiseonika u ćelije i otklanja umor.

Banane su odlična dnevna užina i najčešće je preporučuju nutricionisti, budući da pomaže kod probave i smanjuje gorušicu.

Pomorandže je dobro jesti nakon ručka, jer ubrzavaju metabolizam.

Tikvice pomažu bolje varenje, ne padaju "teško", i same su lako "svarljive" pa se preporučuju u večernjim časovima.

Švapski sir se takođe preporučuje u večernjim satima, jer umiruje digestivni sistem.

Tagovi: saveti nutricionista zdrava ishrana ishrana
Pročitajte i...

Navike pred spavanje koje će vam pomoći da izgubite na težini
Stručnjaci tvrde da kvalitetan san može doprineti gubljenju kilograma, baš kao i fizičke vežbe. Ukoliko želite da ubrzate vaš metabolizam tokom spavanja, evo nekoliko navika koje bi trebalo da uvrstite u ritual pre odlazak na spavanje.

Osvežavajući detox napitak
Tokom toplih dana jako je važno unositi dosta tečnosti, a ovaj sok odličan je antioksidant i izbor za početak radnog dana.

Sok od celera za zdravlje organizma
Celer je veoma bogat vlaknima zbog čega je jako dobar antioksidant. Isto tako, poseduje veliku količinu vitamina i minerala, pa ukoliko želite da steknete jednu zdravu naviku, dan zapolnite uz sveži sok od celera.

Smoothie sa šumskim voćem
Napravite ukusan smoothie od šumskog voća koji je odličan način da započnete dan.
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: