Rešite se grčeva

Ukoliko se grčevi javljaju često, lokalizovano i prati ih bol, posetite lekara jer mogu ukazivati na neki veći zdrvstveni problem.

Ovo su neki od načina na koje možete ublažiti grčeve. Izbegavajte gazirana pića, suvu hranu i kofeinske napitke.

Kod ovakvih problema najbolja solucija uvek je čaj. U zavisnosti od vrste čaja, odaberite način koji vam najviše odgovara ili ih kombinujte.
 

Kada se jave grčevi, bitno je da zauzmete ležeći ili poluležeći položaj i da ugrejete stomak i krsta. To ćete najbolje uraditi oblogama od kamilice. Manji peškir ili gazu potopiti u topao čaj od kamilice i postaviti ne telo, te uviti peškirom ili maramom.

Crni Čaj je pomoć kod bržeg varenja, jer utiče na rad creva i želuca. U kombinaciji sa medom i đumbirom može biti velika pomoć kod grčeva izazvanim neredovnom ili tvrdom stolicom.