-
Poslednjih 5 pesama
- Massimo Savic - Samo Jedan Dan
- Jelena Tomašević - Dobro Jutro Ljubavi
- Prljavo Kazalište - Ne zovi mama doktora
- Gibonni - Oprosti
- Djordje Balašević - Jaroslava (Princezo javi se)
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRuska salata sa pršutom
Ruska salata tradicionalno se priprema za praznike, a nekada nije loše eksperimentisati sa ukusima i probati malo drugačije varijante jela koja su nam poznata. Ako volite eksperimente u kuhinji, slobodno dodajte pršutu u poznatu salatu.
-
ZdravljeNova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
-
PutovanjaSejšeli: Oaza prirodnih čuda u Indijskom okeanu
Mnogobrojni ljubitelji prirode, egzotike, predivnih plaža i tirkiznog mora sigurno su već posetili Sejšele. Oni koji još uvek nisu imali priliku da vide ovo čarobno mesto u ovom tekstu će samo pronaći dodatne razloge da ga posete.
Izletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina BeogradaAko živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
-
PreporučujemoSačuvajte svežinu i hrskavost zelene salate
Da li se i vama desilo da vam zelena salata istruli posle samo dva dana? To će se verovatno desiti ako je ne skladištite pravilno. Uz trik koji vam predstavljamo, a za koji su vam potrebni samo papirni ubrusi salata može da ostane sveža i do pet dana.
Vratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovakoMnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
Otklonite stres uz ove navike
Ukoliko naporno radite, ovo su neke od navika koje možete primeniti kod kuće nakon posla, a koje će vam pomoći da se opustite, oslobodite stresa i popravite raspoloženje.
18-06-2021 | 09:28 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock- fizkes
Kuvajte - Ukoliko ste ljubitelj kuvanja i uživate u pripremi jela, potrudite se da isprobate neki novi recept. Kuvanje mnoge opušta, pa izaberite jelo koje će imati neke od vaših omiljenih sastojaka. Ovim ne samo da ćete se opustiti i uživati u aktivnosti, već ćete se i dobro počastiti.
Vežbanje kod kuće - Period pandemije sigurno nam je pokazao da vrlo uspešno možemo ostati u kondiciji i vežbati u vlastitim domovima, pa se ove navike možete držati i dugoročno. Vežbe istezanja ili kondicione, u zavisnosti od prostora kojim raspoložene u stambenom prostoru, biće sasvim dovoljne da se nakon njih bolje osećate. Fizička aktivnost veoma je uspešna u otklanjanju tenzije i stresa.
Razgovarajte sa prijateljima - Razgovor sa dragim ljudima, bilo da su oni članovi porodice, prijatelji ili partner učiniće da se lepše osećate.
Odmorite - Lezite ili se jednostavno prepustite popodnevnom spavanju. Na ovaj način omogućićete organizmu da se opusti i obnovi snagu.
Ništa bez muzike - Dan bez omiljene pesme je promašen dan! Stoga, pustite omiljenu listu, zaplešite, zapevajte i prepustite se ritmu. Pa svako može biti pevačka zvezda u svoja četiri zida, zar ne? -
Pročitajte i...Početak radne nedelje: Rasporedite obaveze bez previše stresa
Početak radne nedelje nakon vikenda često zna da bude stresan, posebno ako vas sačeka mnogo zadataka koje je neophodno obaviti. Kako se ove situacije često ponavljaju, trebalo bi da naučimo da upravljamo stresnim situacijama i izađemo iz istih nasmejani i vedri. Sigurni smo da će vam neki od ovih saveta biti izuzetno korisni.
Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranuHroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.
Znakovi da ste pod stresom i da vam je hitno neophodan odmorPostoji niz fizičkih i emocionalnih znakova koji ukazuju da ste pod stresom i da vam je potreban odmor. To ne znači nužno da treba odmah da otputujete negde, već da izdvojite adekvatno vreme za prikupljanje energije kako biste povratili balans.
Oslobodite se napetosti uz tri jednostavne tehnikeNapetost i stres su uobičajeni saputnici savremenog života, ali postoje različite tehnike koje možete primeniti da biste se opustili i smanjili napetost.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: