Kako je najbolje započeti dan?
Svako od nas ima svoju jutarnju rutinu pripremanja za posao i započinjanja dana. Možda ujutru vežbate, tuširate se, doručkujete i uživate u šolji kafe ili čaja. Iako individualne, jutarnje navike su uglavnom slične kod većine ljudi, a ovo je jedna koju sigurno ne upražnjavate.
06-09-2019
|10:04
|Autor / Izvor: Naxi media - YouTube Brightside
Naime, kanal "Bright side" ističe da je tuširanje hladom vodom najbolji način da se započne dan. Iako se mnogi mogu naježiti pri samoj pomisli od hladnog tuša, on će vas zapravo razbuditi i imati pozitivan učinak na celokupno zdravlje organizma. Potrudite se da poslednji mlaz vode tokom vašeg jutarnjeg tuširanja bude hladan i to će povećati energiju, vaša kosa će biti sjajnija, kao i koža. Hladna voda poboljšaće i cirkulaciju i ojačati imuni sistem.
Ukoliko ste navikli da se tuširate noću, pokušajte da ovu naviku zamenite osvežavajućim tuširanjem ujutru. U nastavku pogledajte sve benefite tuširanja hladnom vodom. Možda je vreme za promene u vašoj jutarnjoj rutini.
