-
Poslednjih 5 pesama
- Crvena jabuka - Bezi Kiso S' Prozora
- Josipa Lisac - Na na
- Bajaga - 220 u voltima
- Denis & Denis - Soba 23
- Vlado Georgiev - Zbogom ljubavi
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTart sa čokoladom i malinama
Sočan, mekan i osvežavajući tart sa malinama savršeno će se uklopiti uz popodnevnu limunadu i kafu. Imajte na umu da recept ne iziskuje da budete profesionalac, a neće vam ni oduzeti mnogo vremena.
Testenina sa tikvicama i slaninomAko nemate danas ideju za pripremu ručka, nemate previše vremena i sve vam je dosadilo, probajte ovaj jednostavni recept koji će vas oduševiti.
-
ZdravljeSve prednosti vitamina C
Većina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiskaVerovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
-
PutovanjaProduženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u Srbiji
U potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
Pet najboljih evropskih nacionalnih parkova: Da li vam se dopada ovaj izbor?Travel novinarka britanskog medija The Guardian Rejčel Dikson izdvojila je pet najboljih evropskih nacionalnih parkova, a vi svakako proverite da li vam se njen izbor dopada.
-
PreporučujemoUklonite fleke sa kuhinjskih krpa uz pomoć ovog recepta
Kuhinjske krpe najčešće i nakon pranja u mašini za veš na najvišoj temperaturi ostaju sa flekama i zato vam je neophodan trik uz pomoć kojeg ćete uvek uspeti da se izborite sa dosadnim mrljama.
Napravite lopticu od folije i ubacite je u mašinu za pranje sudovaOtkrili smo genijalan trik koji se deli društvenim mrežama, a verovatno vam nikada ne bi pao na pamet.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.33 117.15 117.97 CHF 118.79 119.63 120.47 USD 108.49 109.25 110.02
-
Izbegnite prejedanje
Hladno vreme, kao i sveukupno stanje u svetu povodom pandemije, uslovili su da se manje krećemo, te većinu poslovnih obaveza obavljamo kod kuće.
04-11-2020 | 14:53 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock- Dean Drobot
Manja fizička aktivnost, te češći boravak u kući donose novu opasnost po našu liniju i zdravlje - prekomerno unošenje hrane.
Potrebno je ipak obratiti pažnju kakvu i u kojoj količini hranu unosimo, kako bismo očuvali liniju i zdravlje celokupnog organizma.
Među najčešćim razlozima prejedanja navode se dosada i emocionalno nezadovoljstvo, ali svemu tome doprinose i nezdrave navike među kojima su imanje usputnih i neredovnih obroka.
Evo na koje načine možete sprečiti prejedanje, odnosno prekomernu količinu hrane koju unosite na dnevnom nivou:
- Postavite pravilo tri obroka i dve užine koje će podrazumevati po jednu voćku.
- Odredite vreme za obroke i u tim periodima posvetite se isključivo jelu. Nemojte jesti ispred televizora, za kompjuterom, dok razgovarate telefonom...Ovo su sve distrakcije koje vas sprečavaju da se fokusirate na konzumiranje hrane, te u ovakvim slučajevima obično pojedete više nego što vam je potrebno.
- Žvaćite. Iako je ovo dobro poznata priča, često se ne primenjuje u praksi. Obratite pažnju na vaše zalogaje i osetite hranu u njenom pravom smislu. Nemojte brzati, već dobro sažvaćite svaki zalogaj.
- Izbacite grickalice i slatkiše između obroka i zamenu za obrok. Ili makar smanjite njihovu upotrebu.
- Pijte dovoljno vode. Nekada potrebu za tečnošću možemo tumačiti kao glad. Ukoliko niste sigurni da li se gladni ili žedni, popijte čašu vode, pa ukoliko se osećaj gladi nastavi, onda posegnite za hranom. -
Pročitajte i...BLIC TV novi medijski pokrovitelj FESTIVALA BEOGRADSKO PROLEĆE
Blic Televizija novi je medijski pokrovitelj festivala Beogradsko proleće, koji će ove godine biti održan 20. aprila u mts Dvorani.
"Dijeta protiv starenja": Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranuAko konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu...
Ovo su namirnice koje negativno utiču na zdravlje srcaZbog visokog udela zasićenih i trans masti savet je da izbegavamo prženu hranu.
Saveti za borbu protiv teskobe, užurbanih misli i anksioznostiMnogi od nas su u životu iskusili osećaj teskobe, ali i prisutnost užurbanih misli koje nam remete svakodnevne aktivnosti.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: