-
Poslednjih 5 pesama
- Kiki Lesendric I Piloti - Oktobar
- Bombaj Štampa - Cesto pozelim
- Moby Dick - Pričaj mi o ljubavi
- Rogati & Boris Rezak - Pozelim Ti Srecu
- Smak - Daire
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoŠarena pita od povrća i jaja
Donosimo vam recept za jelo sa jajima koje se izuzetno brzo priprema i istovremeno je jako zdravo.
-
ZdravljeSaveti za dobar san: Izbegavajte uspavljivanje pored televizora
Stručnjak za spavanje Trevor Cooke upozorava da veštačko svetlo sa TV ekrana može da poremeti prirodni ciklus spavanja i buđenja vašeg tela.
Poboljšajte funkciju štitne žlezde dodavanjem 5 esencijalnih nutrijenata vašoj ishraniPrema rečima nutricionistkinje Lovneet Batre, „Uravnotežena ishrana je važna za održavanje zdravih funkcija štitne žlezde“.
-
PutovanjaKoje zemlje su za mlade ljude najsrećnije? Srbija je zauzela visoko mesto
Nedavno je objavljena lista najsrećnijih zemalja sveta za 2024. godinu. Interesantno je to što ova lista izgleda veoma zanimljivo jer obauhvata isključivo impresije mladih ljudi starosti do 30 godina...
Lista "najspokojnijih destinacija" koje možete da posetiteBritanska osiguravajuća kuća MoneySuperMarket formirala je listu najmirnijih gradova na svetu tako što je kreirala "indeks mira" za otkrivanje destinacija sa najviše i najmanje opuštajućih mesta.
-
PreporučujemoBlistavo i čisto stakleno posuđe uz pomoć jednog trika
Održavanje staklenog posuđa bez mrlja od sušenja može da bude izazov, ali postoji jednostavan trik koji će osigurati besprekoran sjaj.
Pirinač u kupatilu: Neobičan trik za višestruku koristVećina ljudi drži pirinač u kuhinji, ali da li ste znali da ga držanje u kupatilu može biti iznenađujuće korisno?
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.32 117.14 117.96 CHF 119.54 120.38 121.22 USD 107.92 108.69 109.45
-
Detoks nakon praznika
Napravite trodnevno čišćenje organizma pomoću zelenog smoothie-a.
11-01-2018 | 15:36 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto/Boyarkina Marina
Praznici su vreme kada obično jedemo više nego obično, pretežno kaloričnu hranu. Kolači, torte, obilni ručkovi i deserti u kasne sate verovatno su bili deo i vašeg prazničnog raspoloženja. A posledice? Koji kilogram više i griža savesti povodom nezdrave ishrane.Da biste lakše očistili organizam tokom tri dana, trebalo bi da dva obroka zamenite zelenim smoothie-m, a jedan da bude pretežno zdrav. Šta podrazumeva zdrav obrok? Zdrav obrok bi trebalo da sadrži 70% procenata povrća i zdravih proteina. Trebalo bi izbegavati bele ugljene hidrate (beli pirinač, beli hleb, bele testenine).
Šta je Detoks Smoothie?
Detoks Smoothie je lak i ukusan način da očistite vaše telo od toksina i ubrzate metabolizam koji je najviše baziran na svežem povrću i voću.
Evo dva načina na koja možete praviti zeleni smoothie:
Sastojci:
- ½ šolje bademovog mleka
- 1 kašika badema
- 1 banana
- 2 šolje mešanog zeleniša (kelj, spanać)Priprema: Sve sastojke stavite u blender i umutite. Konzumirajte odmah.
Sastojci:
- 1 čaša seckanog svežeg ananasa
- 1 banana
- 1 jabuka
- 2 šolje spanaća
- 1 čaša vodePriprema: Sve sastojke stavite u blender i umutite. Konzumirajte odmah.
-
Pročitajte i...Saveti za dobar san: Izbegavajte uspavljivanje pored televizora
Stručnjak za spavanje Trevor Cooke upozorava da veštačko svetlo sa TV ekrana može da poremeti prirodni ciklus spavanja i buđenja vašeg tela.
Poboljšajte funkciju štitne žlezde dodavanjem 5 esencijalnih nutrijenata vašoj ishraniPrema rečima nutricionistkinje Lovneet Batre, „Uravnotežena ishrana je važna za održavanje zdravih funkcija štitne žlezde“.
Novo istraživanje: Ova navika je ključna za održavanje zdravlja srcaVećina ljudi misli da je uravnotežena ishrana ključ zdravlja, ali dobar odmor nikako ne treba da zanemarite.
Ako vas muče alergije konzumirajte hranu koja može da ublaži simptomeCink je apsolutno neophodan za zdrav imuni sistem jer proizvodnja i funkcija imunih ćelija i hormona vezanih za imuni sistem zavise od adekvatnog nivoa cinka, kaže nutricionista.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: