-
Poslednjih 5 pesama
- Leontina - Kad prave ljubavi ginu
- Parni Valjak - Sve još miriše na nju
- YU Grupa - Dunavom šibaju vetrovi
- Oliver Dragojević - Gdje To Pise
- Oliver Mandić - Govor tvoga tela
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoSmoothie sa jagodama i avokadom
Evo jedne sjajne ideje za ukusnu užinu koju ovih dana možete konzumirati dok šetate prirodom. Svakako ovaj napitak je izuzetno hranljiv, pa možete da ga konzumirate i za doručak.
Tart sa čokoladom i malinamaSočan, mekan i osvežavajući tart sa malinama savršeno će se uklopiti uz popodnevnu limunadu i kafu. Imajte na umu da recept ne iziskuje da budete profesionalac, a neće vam ni oduzeti mnogo vremena.
-
ZdravljePatite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pića
U zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
Sve prednosti vitamina CVećina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
-
PutovanjaIzletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina Beograda
Ako živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
Produženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u SrbijiU potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
-
PreporučujemoKoliko dugo smemo da držimo mokru odeću u veš mašini?
Vreme kada uključite mašinu za odeću uvek možete iskoristiti za obavljanje drugih poslova, ali i za odmor. Međutim, u tim trenucima može da se desi da zaboravimo da izvadimo mokru odeću iz mašine, što često dovodi do toga da odeća poprimi neprijatan miris.
Uklonite fleke sa kuhinjskih krpa uz pomoć ovog receptaKuhinjske krpe najčešće i nakon pranja u mašini za veš na najvišoj temperaturi ostaju sa flekama i zato vam je neophodan trik uz pomoć kojeg ćete uvek uspeti da se izborite sa dosadnim mrljama.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.30 117.12 117.94 CHF 118.95 119.79 120.63 USD 108.38 109.14 109.91
-
Brokoli je riznica vitamina: Ovo povrće obavezno uvrstite u ishranu
Ako želite da imate sjajnu i zdravu kožu, ovo je definitivno namirnica koja može da vam pomogne. Naravno, tu su i drugi, mnogobrojni benefiti za zdravlje koji dolaze sa ovim povrćem.
01-02-2024 | 10:00 | Autor/Izvor: Naxi media, Yahoo
Foto: Bigstock, everest comunity
Brokoli sadrži mnoštvo "moćnih" jedinjenja, a mnogi veruju da upravo ovo povrće zaslužuje da dobije status supernamirnice. Evo zašto je važno da uvrstimo brokoli u svoju ishranu:
Bori se protiv upale: Zato što sadrži glukorafanin, jedinjenje koje se u varenju pretvara u sulforafan koji izaziva antioksidativnu aktivnost, kaže šefica Međunarodnog saveta za informacije o hrani Alisa Pajk, tako da pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i zapaljenja u telu.
Doprinosi održavanju imuniteta: Samo jedna šolja brokolija sadrži više vitamina C od pomorandže, a deluje kao antioksidans i igra važnu ulogu u funkciji imuniteta (i smanjuje rizik od nekoliko hroničnih bolesti). Pored toga, brokoli sadrži mnoštvo drugih vitamina i minerala povezanih sa podrškom zdravom imunološkom sistemu.
Poboljšava zdravlje očiju: Brokoli sadrži lutein i zeaksantin, antioksidante koji mogu da spreče oksidativni stres i igraju ulogu u zdravlju očiju, objašnjava Pajk.
Poboljšava nivo šećera u krvi: Brokoli sadrži prirodno biljno jedinjenje poznato kao sulforafan, za koje istraživanja pokazuju da može poboljšati kontrolu glukoze kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2. Takođe prirodno sadrži malo ugljenih hidrata i visok sadržaj vlakana, što ga čini obrokom sa niskim glikemijskim indeksom.
Podržava zdravlje srca: Brokoli je izvor nekoliko hranljivih materija kao što su folna kiselina, kalijum i gvožđe, od kojih su svi od vitalnog značaja za održavanje zdravog srca. Studija objavljena u The British Journal of Nutrition otkrila je da su učesnici koji su konzumirali više povrća kao što je brokoli imali manje nakupljanja kalcijuma u aorti od ljudi koji su jeli manje ovog povrća.
Poboljšava zdravlje kože: Osim što je odličan izvor vitamina C, koji podržava sintezu kolagena i zdravlje kože, prethodna istraživanja su pokazala da sulforafan smanjuje crvenilo i upalu kože uzrokovane izlaganjem UV zračenju, rekla je Pajk za Yahoo. -
Pročitajte i...Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pića
U zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
Sve prednosti vitamina CVećina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiskaVerovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: