Banana sa crnim tačkicama: Moćan izvor zdravlja
Većina ljudi uživa u ovom tropskom voću, ali da li ste znali sve prednosti ovog voća kada je zrelo, odnosno kada su na njima vidljive crne tačkice?
01-03-2017
|11:17
|Autor / Izvor: Naxi media/fitnesslady
Iako mnogi banane vole da jedu dok su zelene, ukoliko pričekate da potpuno sazre imaćete moćnog saveznika u očuvanju zdravlja.
Pored toga što su kalorične i sjajna užina, banane su antioksidanti. Zapravo što je njena boja žuća, nivo antioksidanata se povećava. Zrele banane su korisne za poboljšanje imunog sistema. Skrob koji se stvara u zreloj banani daleko je lakše svarljiv.
Preporučuje se konzumiranje 1-2 banane dnevno za jačanje imuniteta. Banana se vezuje za Lentinan koji je znacajan zbog antitumornog delovanja.
Japanski naučnici su otkrili da zrela banana proizvodi TNF (Tumor Necrosis Factor) koji se bori protiv celija raka. Povećava broj belih krvih zrnaca i značajno jača imuni sistem.
