-
Poslednjih 5 pesama
- Film - Njezno Njezno Njeznije
- Jelena Tomašević - Okeani
- Boris i Kemal - Daleko
- Merlin - Zar Je to Sve sto je ostalo
- Kaliopi & Zeljko Samardzic - Znam
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Minestrone supa
Minestrone supa je bogata vitaminima i hranljivim sastojcima, pa može poslužiti kao ukusan i hranljiv obrok koji će vam pružiti sve što je potrebno za energičan dan.
Kokos kuglice sa malinama
Recept je toliko jednostavan, pa ove kuglice uvek možete pripremati sa decom i prijateljima...
-
Zdravlje
Naučnici otkrivaju: Kombinacija omega-3 i vitamina D može da uspori biološko starenje
Svaka osoba ima hronološku i biološku starost – prva označava broj godina koje ste proveli na ovoj planeti, dok druga odražava stvarno stanje vašeg organizma na osnovu različitih biomarkera. I dok hronološku starost ne možete promeniti, sve više istraživanja sugeriše da na biološku ipak možete uticati.
Tajna dugovečnosti: Hrana koja potencijalno može da nam produži život!
Stručnjak za dugovečnost Dan Buetner već 20 godina proučava šest svetskih Plavih zona, uključujući oblasti u Grčkoj, Kostariki i Japanu, gde stanovnici imaju čak deset puta veću verovatnoću da dožive stotu godinu nego prosečan Amerikanac.
-
-
Putovanja
Putovanje avionom: Evo kako da se nosite sa turbulencijama
Osećaj nervoze tokom turbulencije je potpuno normalna pojava, čak i za ljude koji lete i po nekoliko puta mesečno. Međutim, postoje i oni koji ne samo da osećaju ogromnu nelagodu tokom leta, nego su nervozni i zabrinuti danima pre putovanja.
Amerika za avanturiste: Najbolje destinacije za fitnes i putovanja
Spojite ljubav prema putovanjima i fitnesu u ovim destinacijama posvećenim zdravlju i aktivnom načinu života.
-
Preporučujemo
Kako da vaše zavese zadrže prelep miris i do 30 dana?
Postoji jednostavan trik koji može da učini da vaš dom odiše prijatnim mirisima duže nego što ste navikli. Uz samo malo truda, prostor će zadržati svežinu i prijatan miris nedeljama.
Uz pomoć jednostavnog trika rešite se neprijatnih mirisa nakon kuvanja
Iako većina domaćinstava danas koristi napu za uklanjanje mirisa iz kuhinje, ponekad situacija može biti nezgodna – posebno kada nakon brzog obroka moramo odmah izaći iz kuće.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 122.24 123.10 123.96 USD 111.43 112.21 113.00
-
Zašto sami sebi stvaramo prepreke i kako da to prevaziđemo?
Samosabotaža je nešto što smo svi doživeli, često nesvesno, a nekada i svesno kada se nađemo pred važnim ciljem. Iako želimo da se ostvarimo i ispunimo sve zacrtane ciljeve, ponekad se nađemo u situaciji da sami sebi stvaramo prepreke, što može da bude frustrirajuće. Ali, zašto to radimo?
19-08-2024 | 10:23 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, fizkes
Uzroci Samosabotaže
Strah od Neuspeha
Jedan od glavnih razloga je strah od neuspeha. Kada se suočimo s nečim nepoznatim ili izazovnim, naš um može automatski postaviti obrambeni mehanizam kako bi nas zaštitio od potencijalne boli ili razočaranja. Ovaj strah može da dovede do konstatnog odlaganja, ali najgore
Nisko SamopouzdanjeLjudi koji imaju nisko samopouzdanje najčešće misle da ne zaslužuju sve ono što zaslužuju ljudi oko njih. Ova uverenja često dovode do samosabotaže, jer nesvesno tražimo načine da potvrdimo ove negativne misli.
PerfekcionizamPerfekcionizam je nekad mač sa dve oštrice. Nekada zaista može da nas motiviše da budemo odlični, dok s druge strane nekada može potpuno da nas parališe.
Strah od Uspeha
Iako zvuči banalno i besmisleno, strah od uspeha je realan i može da bude podjednako snažan kao i strah od neuspeha. Uspeh može doneti promene, nove odgovornosti i očekivanja, što može da bude zastrašujuće.
Kako da prevaziđemo samosabotažu?Prvi korak ka prevazilaženju samosabotaže je prepoznavanje. Dakle neophodno je da identifikujemo obrasce samosabotaže i da osvestimo kada s ejavlja i kako do iste dolazi.
Nakon toga je jako važno da se suočimo da sopstvenim strahovima i da ih prevaziđemo. Čestitaćemo sebi onog dana kada uspemo da prevaziđemo bar jedan svoj strah, a ako nam to donese pozitivno osećanje sigurno je da ćemo poželeti da ponovimo. Zato je jako važno da na samom početku postavimo male i dostižne ciljeve, kako bismo postepeno izgradili samopouzdanje. Razgovor sa prijateljima, mentorima ili terapeutom može da pomogne da ostanemo motivisani. -
Pročitajte i...
Kako filozofija objašnjava vezu između odgovornosti i inteligencije?
Da li ste ikada imali iskustvo da upoznate neku osobu i iznenada shvatite da ta osoba nije baš, pa, najpametnija. Ako se pitate da li postoji način da testirate ove stvari, odgovor je potvrdan. Zato, pre nego što se previše upustite u odnos ili postavite prevelika očekivanja od prijateljstva, obavezno obratite pažnju na ove stvari.
Govor tela: Signali zbog kojih možete da ostavite loš utisak
Često se pogrešno shvata da je govor tela – neverbalna komunikacija – pravi "jezik" sa jasnim i univerzalnim značenjima. Međutim, tumačenje neverbalnih znakova mnogo je složenije od toga. Ponekad pogrešno čitamo govor tela drugih ljudi, a određeni neverbalni signali mogu učiniti da izgledate nepristojno, čak i ako to nije vaša namera.
Glavni znakovi emocionalne manipulacije u ljubavnim odnosima
Ako želite da prepoznate znakove kada neko pokušava da vas emocionalno pokušava da vas izmanipuliše, postoje određeni obrasci ponašanja na koje treba obratiti pažnju. Naučite da ih prepoznate i saznajte da li ste izmanipulisani.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: