Zašto Japanke najduže žive?
Novo istraživanje je pokazalo kako je upravo prehrana koje se drže Japanke ključ za dugotrajan i zdrav život.
02-06-2015
|12:25
Novo istraživanje je pokazalo kako je upravo prehrana koje se drže Japanke ključ za dugotrajan i zdrav život.
Autor/izvor: Naxi media
Datum objave: 29.4.2014. - 10:00:00
(Foto:bigstock/yo-ichi)
Najnovije istraživanje je pokazalo kako je za celokupno zdravlje (ali i za borbu s viškom kilograma) idealna prehrana bogata sirovom ribom, povrćem, ali i svakodnevna konzumacija zelenog čaja. Jedno drugo istraživanje objavljeno nedavno, pokazalo je kako su upravo Japanke žene koje najduže žive, a to je u proseku 86.4 godine. Podaci koje je objavila Kancelarija za nacionalnu statistiku (ONS) pokazuju da Japanke žive duže od Britanki čiji je životni vek u proseku 82.8 godina. Visoko na skali žena koje najduže žive nalaze se i žene u Severnoj Irskoj i Velsu koje žive 82.1 godinu, a žene iz Škotske u proseku žive do 80.7 godina.
Iako su za sada Japanke najdugovečnije žene na svetu, stručnjaci napominju kako bi ih Britanke mogle dostići ako bi počele da se hrane poput Japanki, prenosi The Independent.
Tradicionalna japanska prehrana uključuje nisko-kalorične namirnice servirane u malim "kontrolisanim" porcijama. Prema autorki knjige "Japanese Women Don't Get Old or Fat: Secrets of My Mother's Tokyo Kitchen", Naomi Morijami, prosečna Japanka u proseku pojede 25% manje kalorija od jednako tako prosečne žene sa zapada.
