-
Poslednjih 5 pesama
- Sergej Ćetković - 1000 razloga
- Tajči - Hajde Da Ludujemo Ove Noci
- Valentino - Ne mogu
- Aleksandra Radović - Ljubavi Moja
- Massimo Savic - Samo Jedan Dan
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Čia puding sa nektarinom i malinama
Ovaj obrok može da bude sjajan doručak, ali takođe i odlična užina ili poslastica nakon treninga...
Gulaš sa paprikama i mesom
Pravi gurmani nikako neće moći da odole ovom savršenom, aromatičnom jelu.
-
Zdravlje
Melatonin iz prirode: Najbolje namirnice za miran san
Melatonin je hormon ključan za regulaciju sna. Proizvodi ga epifiza u mozgu, a njegovi nivoi prirodno rastu nakon zalaska sunca i opadaju s dolaskom dana. Istraživanja pokazuju da povećan unos melatonina putem ishrane može poboljšati kvalitet sna.
Ultra-prerađena hrana može da sabotira mršavljenje, čak i kada se zdravo hranite!
Ultra-prerađena hrana (UPF) već ima lošu reputaciju, a nova studija pokazuje da čak i njene „zdravije“ varijante mogu ozbiljno narušiti napore u mršavljenju.
-
-
Putovanja
Nepal omogućio besplatan uspon na skoro 100 planina, a evo i zašto
Planinarenje po Himalajima jeste ozbiljan hobi i ujedno ozbiljan trošak, ali vlada Nepala je nedavno saopštila uzbudljivu vest: naredne dve godine čak 97 planina biće dostupne za besplatan uspon. Prava planinarska prilika!
Pet najboljih gradova za digitalne nomade u 2025. godini
Život digitalnog nomada može biti izuzetno ispunjavajući, naravno, ako se pravilno organizuje. Prava i etička opcija smeštaja, fleksibilni radni prostori, prilika da se izgradi nova zajednica i sloboda da se svet istražuje sopstvenim tempom i sve to čini ovaj stil života sve privlačnijim.
-
Preporučujemo
Zašto ne bi trebalo da okrećemo čaše naopako nakon pranja?
Mnogi ne obraćaju pažnju na način odlaganja čaša nakon pranja, ali stručnjaci upozoravaju da ih nikada ne treba stavljati naopako. Iako se često čini praktičnim jer čaše brže osuše, to može ozbiljno da ugrozi njihov kvalitet i dugovečnost.
Koliko često bi zapravo trebalo da peremo kuhinjske krpe?
Kuhinjske krpe se ne koriste samo za sudove – često njima brišemo ruke, radne površine, pa čak i ostatke hrane. Nakon toga ih obično zgužvamo i ostavimo da vise preko stolice, radijatora ili na nekom uglu radne ploče. Ali koliko često ih zaista operemo?
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 123.66 124.53 125.41 USD 99.98 100.68 101.39
-
Zaštita kože od sunca obavezna i tokom zime
Zabluda je da sunce koje se javlja tokom zimskih meseci neće naneti toliko štete koliko i ono koje greje leti. Stoga, boravak na planini, gde je zračenje sunca još jače zahteva adekvatnu negu kože.
13-02-2018 | 11:28 | Autor/Izvor: Naxi media-Hemofarm
Foto: Bigstockphoto/macsim
Intenzitet UV zračenja se povećava sa nadmorskom visinom!
Intenzitet UV zračenja sunca raste za 15-20% na svakih 1.000 metara nadmorske visine. Na nadmorskoj visini od 3.000 metara, on iznosi oko 50%. To znači da bi trebalo koristiti veći zaštitni faktor od sunca tokom šetnje i skijanja na planini.
Zimi su boravak, sport i rekreacija na svežem vazduhu preporučljivi zbog fizičke aktivnosti, proizvodnje vitamina D u koži i dobrog raspoloženja. Zaštita od sunca zimi, naročito na planinama, ipak treba biti posebno naglašena.Atmosferski omotač na višim nadmorskim visinama je tanji i ne blokira toliko sunčevih zraka kao na nižim, pa su sunčevi zraci na planini intenzivniji i još opasniji. Reflektuju se o sneg, 80% njih vraća se prema nama i na taj se način pojačava njihov učinak. Ne sme se zanemariti i zaboraviti zaštita od sunca, pogotovo zato što je izlaganje suncu zimi na planini kratko, a intenzivno. Upravo takav način izlaganja suncu pogoduje nastanku melanoma i nekih drugih nemelanomskih tumora na koži.
Lice je na planini najizloženije štetnom zračenju sunca
Na zimskom suncu savetuje se upotreba najviših zaštitnih faktora kako bismo uprkos štetnim sunčevim zracima očuvali idealan kvalitet, lepotu i zdravlje kože. Lice, koje je i najizloženije sunčevim zracima, traži posebnu negu i zaštitu.
Opasno Infracrveno zračenje A (IR-A)Slabo se zna da je infracrveno A (IR-A) zračenje skoro četiri puta jače od UVA i UVB zračenja zajedno, zato treba obratiti pažnju da proizvod koji koristimo za zaštitu kože sadrži i IR-A filter.
UVB zraci dovode do opekotina i djeluju kancerogeno, tj. podstiču stvaranje kožnih tumora. UVA zraci prodiru dublje u slojeve kože i podstiču procese koji dovode do starenja kože - suvoće i stanjenja kože sa smanjenjem elastičnosti, stvaranja bora, smeđih mrlja i pojave popucalih kapilara. IR-A zraci prodiru najdublje, u najdublji sloj kože (subkutis) i prave duboka oštećenja, a mogu uticati i na promenu strukture DNK kože koja može uticati na razvoj kancerogenih oboljenja kože.
Preporuka za pouzdanu zaštitu od sunca
Linija nemačke medicinske kozmetike Ladival, obuhvata proizvode za najvišu zaštitu lica i izloženih delova tela od sunca tokom zimskih dana. Svi Ladival proizvodi sadrže filtere od UVA, UVB i Infracrvenog A (IR-A) zračenja sunca. Za svakodnevno izlaganje zimskom suncu, savetujemo upotrebu Ladival krema prilagođenih zaštiti kože lica sa visokim zaštitinim faktorima – 30 spf i 50 spf.
Ladival kreme su prilagođene i koži alergičnoj na sunce, ne sadrže koznervanse, parabene, parfeme, mineralna ulja, veštačke boje, sintetske filtere nisu komedogene. Preporučuju se i za zaštitu kože koja je sklona pojavi akni, jer je neće iritirati, niti zapuštiti pore, pa će i problematična koža biti optimalno zaštićena bez neželjenih efekata. Ladival se može naći samo u specijalizovanim apotekama.
PREPORUČENA CENA:
Ladival SPF 30 - 1 580,00 RSD
Ladival SPF 50 - 1 720,00 RSD -
Pročitajte i...
Pet saveta za negu kože tokom leta: Dermatološkinja otkriva šta zaista funkcioniše
Dermatološkinja Zakia Rahman iz Stanford Health Care-a ističe da je način na koji nanosite kremu za sunčanje važniji od toga koji SPF odaberete. U nastavku otkriva još nekoliko činjenica koje možda niste znali o zaštiti kože od sunca.
Savršena maska za negu ruku
Pojačana higijena ruku, učestalije pranje toplijom vodom i upotreba dezinfekcionih sredstava mogu doprineti isušivanju kože.
Uhvati dobar ritam svaki dan
Nekada nam se zaista čini da svako novo jutro izgleda kao da se spremamo za Olimpijadu, a ne za još jedan dinamičan i užurban dan prepun obaveza i napetosti. Često balansiramo između želja i mogućnosti, jer se ne pridržavamo zdravih životnih navika koje podrazumevaju dovoljno sna i kretanja, uz uravnoteženu ishranu. Osećamo da nam je potrebna pomoć za dodatnu energiju i vitalnost, kako bismo nastavili u dobrom ritmu.
Kokosovo ulje u službi lepote i nege
Kokosovo ulje ima široku primenu u kozmetici. Samostalno ili u kombinaciji sa drugim sastojcima, uspešno se koristi za negu i regeneraciju kože i kose. U nastavku pročitajte na koje sve načina možete iskoristiti kokosovo ulje i napraviti prirodnu kozmetiku za negu vaše kose i kože.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: