Ublažite bol od štikli
Sve drage dame koje su provele jedan dan na štiklama znaju koliko noge mogu biti bolne i otečene.
02-06-2015
|14:00
Sve drage dame koje su provele jedan dan na štiklama znaju koliko noge mogu biti bolne i otečene.
Autor/izvor: Naxi media
Datum objave: 14.4.2014. - 20:00:00
(Foto: time/Vstock LLC/Getty Images)
Za vreme hodanja treba izbegavati hod as raširenim stopalima, odnosno prstima. To je takozvani hod poput patke. Takav hod može vam prouzrokovati niz problema, poput bolnih kolena i kukova.
Stručnjaci za jogu i pilates preporučuju vežbu za noge, koja će olakšati bol u stopalima. Potrebna vam je loptica za tenis. Stavite lopticu ispod jednog stopala pa je valjajte na jednu, a zatim na drugu stranu. Kasnije ponovite drugom nogom. Tako će se noge opustiti i biće vam lakše.
