-
Poslednjih 5 pesama
- Plavi orkestar - Bolje Biti Pijan, Nego Star
- Van Gogh - Neko te ima nocas
- Marija Šerifović - Molitva
- Sladjana Milošević - Miki, Miki
- Neverne Bebe - Uzmi boje
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoNajukusnija boranija sa piletinom
Boranija mnogima nije omiljeni obrok, ali ako isprobate ovaj recept postoji velika verovatnoća da ćete promeniti mišljenje.
Vitaminska salata sa ananasom i cveklom!Stiglo nam je vreme za zdravije obroke i pripreme za lepše dane. Birajte vitaminsku salatu umesto jake hrane i imajte na umu da će vam telo biti zahvalno zbog toga.
-
ZdravljeDoktor otkriva najbolje vreme za doručak i večeru ako želite da smršate
Mnogi gube vreme na neučinkovite dijete, ali prema dr Naheedu Aliju, ključ za sagorevanje masnih naslaga na stomaku leži u pravilnom vremenskom rasporedu obroka. Prilagođavanje ishrane prirodnom cirkadijalnom ritmu tela može poboljšati metabolizam i smanjiti visceralnu mast – onu najopasniju masnoću koja se taloži oko unutrašnjih organa i povećava rizik od bolesti.
Devet znakova da ne unosite dovoljno ugljenih hidrata!U svetu zdrave ishrane, proteini se često doživljavaju kao heroji, dok su ugljeni hidrati nepravedno demonizovani. Ideja da smanjenje unosa ugljenih hidrata doprinosi bržem gubitku kilograma vodi poreklo još iz dijetne kulture osamdesetih godina. Popularnost keto dijete dodatno je uticala na ovu percepciju, iako ugljeni hidrati igraju ključnu ulogu u našem telu.
-
PutovanjaOvo su najturbulentnije avionske rute u Evropi – Alpi kao ključni faktor
Bilo da se radi o kratkom letu od dva sata ili o dugom interkontinentalnom putovanju, turbulencije su deo letačkog iskustva, ali uglavnom nisu ozbiljne.
Iznenađenje: Proglašen najbolji spomenik u Španiji – i nije Sagrada FamiliaMezquita-Katedrala u Kordobi nosi titulu najboljeg spomenika u Španiji, prema istraživanju kompanije Iglu Cruises, koja je analizirala hiljade recenzija turista o arhitektonskim znamenitostima širom zemlje.
-
PreporučujemoVratite sjaj starom srebrnom nakitu koji volite
Srebrni nakit vremenom gubi sjaj... Takav nakit često završi u kutijicama, kao vid uspomene, ali ne i kao modni detalj koji možemo da nosimo. Ako ste ljubitelj srebra sve što treba da uradite jeste da ga pravilno očistite, a to je mnogo lakše nego što možete da pretpostavite.
Najbolji trikovi za održavanje nameštaja ako ste vlasnik kućnog ljubimacaVlasnici kućnih ljubimaca, prinuđeni su da čiste nameštaj mnogo češće od ostalih... Svakodnevno usisavanje se podrazumeva, ali nekada ni to nije dovoljno da u potpunosti očistite sve i otarasite se krzna koje ostaje iza vašeg prijatelja... Zato vam predstavljamo najbolje trikove koji mogu da vam pomognu da održite higijenu prostora na visokom nivou.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 123.86 124.73 125.60 USD 113.08 113.88 114.67
-
U susret novogodišnjim praznicima: Pet stvari koje treba da uradite do decembra
Sve nas lagano hvata praznična euforija i obuzima nas novogodišnje raspoloženje. Kako bismo zaista uživali u ovom periodu jako je važno da postavimo određene prioritete i završimo sve svoje obaveze.
22-11-2023 | 12:40 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, everest comunity
U susret Novoj godini, postavljanje ciljeva i preduzimanje određenih koraka može vam pomoći da završite trenutnu godinu na pozitivan način i otvorite vrata za nove mogućnosti. Evo pet stvari koje bi trebalo da uradite do decembra:
Razmislite o postignućima i izazovima:
Pregledajte godinu unazad i razmislite o postignućima kojima se ponosite i izazovima koje ste savladali. Nagradite sebe ako ste baš ove godine ostvarili nešto za čime ste čeznuli prethodnih godina. Ovo će vam pomoći da shvatite svoj lični rast i razvoj. Priznavanje uspeha i suočavanje s izazovima ključni su koraci ka postavljanju novih ciljeva.
Postavite ciljeve za narednu godinu:
Definišite konkretne i ostvarive ciljeve za narednu godinu. Razmislite o oblastima kao što su lični razvoj, karijera, zdravlje, i međuljudski odnosi. Postavljanje ciljeva pruža vam smernice i motivaciju za rad tokom naredne godine, a ako to uradite sad motivacija će vam rasti do januara naredne godine jer ćete imati definisan plan.
Završite nedovršene zadatke:
Pregledajte svoj popis nedovršenih zadataka i projekata. Pokušajte sve da privedete kraju do kraja godine kako biste započeli Novu godinu s čistim listom. To može uključivati poslovne zadatke, lične projekte ili čak sitnice poput organizacije prostora. Takođe već možete da krenete u prazničnu nabavku i isplanirate aktivnosti za decembar.
Obratite pažnju na priajtelje:
Svakodnevni život nas je doveo u situaciju da se retko viđamo sa ljudima sa kojima smo nekada bili nerazdvojni. Javite se ljudima do kojih vam je stalo I organizujte vreme za njih.
Pokažite zahvalnost i širite radost:
Praznično raspoloženje često uključuje deljenje radosti i zahvalnosti. Razmislite o načinima na koje možete pomoći drugima ili izraziti zahvalnost prema ljudima koji su vam važni. Ovo može uključivati volontiranje, darivanje, ili jednostavno iskazivanje ljubaznosti prema drugima.Uzimanje vremena da se osvrnete na proteklu godinu i preduzmete korake kako biste je završili na pozitivan način pomaže vam da se pripremite za nove izazove i prilike koje donosi Nova godina.
-
Pročitajte i...Tri najgore greške koje svi pravimo kad se izvinjavamo
Izvinjavamo se kako bismo ispravili eventualne greške i očuvali odnose s drugima. Međutim, često to ne radimo na pravi način, a ovo su tri najčešće greške koje ljudi prave kada se izvinjavaju...
Prolazite kroz težak period? Ovi saveti će vam pomoći da pronađete mir!Teški periodi u životu – bilo da su vezani za zdravlje, finansije, karijeru, dom ili odnose – neizbežan su deo postojanja. Baš kao što pripremate kišobran i čizme za kišu za olujne dane, korisno je da imate alate koji vam mogu pomoći kada naiđu "oluje" drugačije prirode. Evo osam korisnih praksi koje mogu doprineti vašem isceljenju...
Imate osećaj da vam vreme leti? Evo kako da ga usporiteKako starite, može vam se činiti da godine lete sve brže i brže, a da niste sami. Naša percepcija vremena se značajno menja kako starimo, kaže Alicea Ardito, terapeutkinja iz SAD koja radi sa starijima.
Ključ mentalne snage: Rešite se ovih loših navika!Mogućnost da ostanete mentalno jaki s godinama donosi mnoge prednosti. Da li se nekad osećate kao da vam je um rasut na sve strane, dok vam raspoloženje nepredvidivo oscilira? Ako je tako, verovatno priželjkujete malo više stabilnosti – sposobnost da ostanete smireni i pribrani bez obzira na okolnosti.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: