-
Poslednjih 5 pesama
- Film - Ljubav je zakon
- Tap 011 - Reka
- Boris Rezak - Pokora
- Josipa Lisac - Noćna ptica
- Gibonni - Činim pravu stvar
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Veganska pasta sa brokolijem
Ova pasta je podjednako kremasta kao i klasična varijanta paste sa brokolijem, a ako možda niste ljubitelj ovog povrća napravite izuzetak i probajte ovo sjajno jelo.
Rustična pita sa borovnicama
Pita sa borovnicama je izuzetno sočan i ukusan desert koji često nepravedno ostaje po strani. A upravo sada je pravo vreme da ga napravite – sezona borovnica je u punom jeku, pa iskoristite ovo zdravo i osvežavajuće voće dok ga ima u izobilju!
-
Zdravlje
Tri zdrava ugljena hidrata koja pomažu u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi
Mnoge dijete promovišu smanjen unos ugljenih hidrata, često ih predstavljajući kao glavne krivce za gojenje i nestabilan nivo šećera u krvi. Međutim, važno je ne zaboraviti da postoje i zdravi ugljeni hidrati koji imaju ključnu ulogu u održavanju energije, pravilnom funkcionisanju mozga, varenju i čak stabilizaciji šećera u krvi.
Kako pravilno koristiti repelent protiv komaraca i kako sprečiti ujede?
Ujedi komaraca nisu samo neprijatni i dosadno svrbe – oni mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik kada putujete u određene delove sveta. Malarija, denga, zika i žuta groznica samo su neke od bolesti koje ovi insekti prenose, a koje mogu izazvati ozbiljna, pa čak i smrtonosna oboljenja.
-
-
Putovanja
Najbolje vinske destinacije u Evropi za 2025. godinu
Ako planirate kratko, ali nezaboravno putovanje, možda je vreme da razmislite o vinskom mini-odmoru. Prema najnovijem istraživanju koje je sproveo sajt QuoteZone, vinske regije širom Evrope mogle bi postati sledeći veliki turistički trend.
Indijski mauzolej proglašen najlepšom građevinom na svetu
Časopis Time Out nedavno je objavio listu najimpresivnijih građevina na planeti, a na samom vrhu našla se čuvena građevina koju mnogi smatraju pravim čudom arhitekture – Tadž Mahal u Agri, Indija.
-
Preporučujemo
Smesa koja topi masnoću: Očistite rernu za čas
Rerna je definitivno jedno od najomraženijih mesta za čišćenje i deluje nam da je rešavanje problem masnoće koja se posle jednog korišćenja već nakupi izuzetno komplikovano.
Rashladite se i bez klime: Ovo su sjajni trikovi da preživite vrućinu!
Toplotni talasi mogu značajno da otežaju svakodnevni život, posebno kada ste primorani da boravite u zatvorenom prostoru bez mogućnosti rashlađivanja klima uređajem - bilo da ga nemate ili vam jednostavno ne odgovara.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 124.53 125.40 126.28 USD 98.77 99.46 100.16
-
U susret novogodišnjim praznicima: Pet stvari koje treba da uradite do decembra
Sve nas lagano hvata praznična euforija i obuzima nas novogodišnje raspoloženje. Kako bismo zaista uživali u ovom periodu jako je važno da postavimo određene prioritete i završimo sve svoje obaveze.
22-11-2023 | 12:40 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, everest comunity
U susret Novoj godini, postavljanje ciljeva i preduzimanje određenih koraka može vam pomoći da završite trenutnu godinu na pozitivan način i otvorite vrata za nove mogućnosti. Evo pet stvari koje bi trebalo da uradite do decembra:
Razmislite o postignućima i izazovima:
Pregledajte godinu unazad i razmislite o postignućima kojima se ponosite i izazovima koje ste savladali. Nagradite sebe ako ste baš ove godine ostvarili nešto za čime ste čeznuli prethodnih godina. Ovo će vam pomoći da shvatite svoj lični rast i razvoj. Priznavanje uspeha i suočavanje s izazovima ključni su koraci ka postavljanju novih ciljeva.
Postavite ciljeve za narednu godinu:
Definišite konkretne i ostvarive ciljeve za narednu godinu. Razmislite o oblastima kao što su lični razvoj, karijera, zdravlje, i međuljudski odnosi. Postavljanje ciljeva pruža vam smernice i motivaciju za rad tokom naredne godine, a ako to uradite sad motivacija će vam rasti do januara naredne godine jer ćete imati definisan plan.
Završite nedovršene zadatke:
Pregledajte svoj popis nedovršenih zadataka i projekata. Pokušajte sve da privedete kraju do kraja godine kako biste započeli Novu godinu s čistim listom. To može uključivati poslovne zadatke, lične projekte ili čak sitnice poput organizacije prostora. Takođe već možete da krenete u prazničnu nabavku i isplanirate aktivnosti za decembar.
Obratite pažnju na priajtelje:
Svakodnevni život nas je doveo u situaciju da se retko viđamo sa ljudima sa kojima smo nekada bili nerazdvojni. Javite se ljudima do kojih vam je stalo I organizujte vreme za njih.
Pokažite zahvalnost i širite radost:
Praznično raspoloženje često uključuje deljenje radosti i zahvalnosti. Razmislite o načinima na koje možete pomoći drugima ili izraziti zahvalnost prema ljudima koji su vam važni. Ovo može uključivati volontiranje, darivanje, ili jednostavno iskazivanje ljubaznosti prema drugima.Uzimanje vremena da se osvrnete na proteklu godinu i preduzmete korake kako biste je završili na pozitivan način pomaže vam da se pripremite za nove izazove i prilike koje donosi Nova godina.
-
Pročitajte i...
13 stvari koje MENTALNO JAKI ljudi nikada neće uraditi!
Američka psihoterapeutkinja Ejmi Morin ističe koliko je važno da naučimo da kontrolišemo misli, ponašanje i emocije. Postoje neke veoma važne stvari koje je izdvojila i tvrdi da ih mentalno jaki ljudi nikada ne praktikuju.
Kako da ostanete smireni, fokusirani i produktivni tokom letnjih vrućina?
Iako neki ljudi vrućinu doživljavaju kao nešto sporedno i ne obraćaju posebnu pažnju na nju, važno je znati da visoke temperature mogu biti veoma iscrpljujuće. One često izazivaju osećaj nelagodnosti, umanjuju koncentraciju i smanjuju produktivnost i motivaciju. U težim slučajevima, toplotni stres može ozbiljno uticati i na vaše psihičko stanje – a da pritom niste ni svesni šta je pravi uzrok vašeg neraspoloženja ili umora.
Pet "osećajnih reči" koje zvuče zdravo - ali mogu da budu štetne kada se pogrešno koriste!
U svakodnevnoj komunikaciji često koristimo tzv. osećajne reči kako bismo izrazili potrebe, postavili granice ili objasnili očekivanja. One su ključne za zdrave odnose — ali ako se koriste neprecizno, sa skrivenim pretpostavkama ili osudama, mogu izazvati razdor umesto povezanosti. U nastavku su reči koje zvuče zrelo i osvešćeno, ali često izazivaju nesporazume i povlačenje kada ih ne koristimo pažljivo. Hajde da ih preispitamo i naučimo kako da ih upotrebljavamo na zdraviji način.
Kako naš mozak donosi odluku i pre nego što postanemo svesni iste!
Pre nego što svesno donesemo odluku, naš mozak je već u punoj aktivnosti. Počinje da prikuplja informacije, razmatra moguće opcije i polako se priklanja jednom izboru – a da toga nismo ni svesni.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: