Trčanje može biti lako i zimi
Volite da trčite, ali kad dođe zima nađete na desetine razloga kako da izbegnete tu aktivnost - ili je prehladno, pretmurno ili ne želite da vam koža bude suva i ispucana. Nažalost, ne možemo uticati na godišnja doba i vašu toleranciju na niske temperature, ali imamo nekoliko saveta kako da se pobrinete za zaštitu kože u zimskom periodu.
04-06-2015
|21:55
Volite da trčite, ali kad dođe zima nađete na desetine razloga kako da izbegnete tu aktivnost - ili je prehladno, pretmurno ili ne želite da vam koža bude suva i ispucana. Nažalost, ne možemo uticati na godišnja doba i vašu toleranciju na niske temperature, ali imamo nekoliko saveta kako da se pobrinete za zaštitu kože u zimskom periodu.
Autor/izvor: Naxi media
Datum objave: 10.12.2013. - 12:48:00
Foto:(runningguide1)
Zaštitite zglobove
Možda vam se čini čudno, ali zglobovi vrlo često ostaju nepokriveni i tako izloženi hladnoći. Namažite ih kremom pre nego se uputite na trčanje.
Nanesite zaštitni faktor
Mislite da sunce nije dovoljno jako po zimi da našteti vašoj koži, ali verujte nam – ono je tu! Obavezno nanesite kremu sa zaštitnim faktorom na delove tela koji su izloženi direktno suncu, posebno obratite pažnju na nos i uši.
Zaštite usne
Znate li da disanje kroz usta uzrokuje suve i ispucane usne? Iako je moguće trčati i disati kroz nos, nije lako. Namažite usta balzamom pre nego što izađete iz kuće.
