Ovo je izuzetno jednostavan recept, a obradovaće sve ljubitelje kokosa.

Vlakna možda nisu najinteresantnija tema, ali su ključna za naše zdravlje. Ima ih u voću, povrću, integralnim žitaricama, mahunarkama, koštunjavom voću i semenkama, a većina ljudi ih i dalje unosi premalo. Evo šta može da se dogodi kada vlakna izostaju iz ishrane ili ih unosimo u jako malim količinama...

Putovanja mogu da budu stresna. Ponekad se isplati nekoliko napornih dana da bismo otkrili mesto koje nam može promeniti život. Ali, ne tragamo uvek za samospoznajom i transformacijom već često želimo samo odmor koji će nas opustiti, a mi ćemo se vratiti kući sa više pozitivne energije.

Odmrzavanje namirnica deluje kao jednostavan zadatak, ali mnogi prave greške koje mogu dovesti do kvarenja hrane ili čak trovanja. Stručnjaci ističu da je najvažnije paziti na temperaturu i način na koji se odmrzavanje sprovodi, jer u suprotnom postoji rizik od bakterija poput salmonele i listerije.