Stigao je septembar: Pet ključnih odluka koje treba da donesete ovog meseca

Postavite ciljeve: Razmislite o svojim ciljevima za jesen i zimu. Da li je to fizičko zdravlje, karijera, veštine ili porodica? Jasni ciljevi usmeravaju energiju.

Zdrava ishrana: Iskoristite jesen za unošenje više svežeg voća i povrća. Povećajte voće, povrće, integralne žitarice i smanjite šećer i grickalice. 

Fizička aktivnost: Ostanite aktivni tokom hladnijih dana. Šetnje, vežbanje kod kuće ili u teretani održavaju fizičko i mentalno zdravlje.

Finansije: Pregledajte finansije, napravite budžet i razmotrite štednju i investicije. To stvara finansijsku sigurnost.

Mentalno zdravlje: Brinite o mentalnom zdravlju. Potražite terapiju ili podršku, praktikujte meditaciju i vežbe disanja. Početak školske godine može da utiče i na vas. Upišite kurs, pronađite novi hobi i posvetite se stvarima kojima niste mogli da se posvetite u toku leta.

Septembar je idealno vreme za donošenje ovih ključnih odluka koje će vam pomoći da unapredite svoj životni stil i postignete svoje ciljeve. Ne zaboravite da se fokusirate na malene korake i postepeno uvodite promene kako biste osigurali održivost svojih napora.