Šta ne treba jesti pre odlaska na plažu
Ako na plaži ne želite da budete naduveni i prepuni gasova koji bi mogli da vam stvore mnogobrojne probleme, pročitajte šta to ne treba da jedete.
29-05-2015
|11:07
Ako na plaži ne želite da budete naduveni i prepuni gasova koji bi mogli da vam stvore mnogobrojne probleme, pročitajte šta to ne treba da jedete.
Autor/izvor: Naxi media
Datum objave: 23.7.2014. - 17:00:00
(Foto: hdwallpapersphotos/Sharan Pal Singh)
Krećete na plažu, nešto biste na brzaka da pojedete da ne biste tamo ogladneli i ne birate baš šta ćete da prezalogajite. To je uobičajena greška koja može da vam stvori neprijatnost na koju definitivno niste računali, a to su naduvenost i gasovi.
Za početak, zaboravite na mleko i mlečne proizvode. Mnogi su intolerantni na laktozu, a da to i ne znaju, pa bi sendviči sa sirom mogli da vam naduju želudac i creva gasovima koji će, pre ili kasnije, morati nekako da izađu.
Istu neprijatnost može da vam stvore i gazirana pića, a slana hrana i grickalice dehidriranost, ali i nadutost.
Slatka pića i kokteli imaju isti učinak zbog velikog procenta prirodnih šećera i zaslađivača, kao i žvakaće gume.
Za kraj, zdrava hrana jeste dobra, ali pre odlaska na plažu bolje je da izbegavate sledeće namirnice koje nadimaju: brokoli, kelj, karfiol i kupus.
