-
Poslednjih 5 pesama
- Poslednja igra leptira - Nataša
- Petar Grašo - Sta Bi Ja Bez Tebe
- Galija - Trube
- Željko Joksimović - Nije do mene
- Valentino - Volim te još
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Rustična pita sa borovnicama
Pita sa borovnicama je izuzetno sočan i ukusan desert koji često nepravedno ostaje po strani. A upravo sada je pravo vreme da ga napravite – sezona borovnica je u punom jeku, pa iskoristite ovo zdravo i osvežavajuće voće dok ga ima u izobilju!
Fantastični lešnik mafini!
Ljubiteljima mafina posebno će se dopasti fantastična kombinacija lešnika i čokalade. Ako imate dovoljno vremena probajte da pripremite ovaj slatkiš već danas.
-
Zdravlje
Kako pravilno koristiti repelent protiv komaraca i kako sprečiti ujede?
Ujedi komaraca nisu samo neprijatni i dosadno svrbe – oni mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik kada putujete u određene delove sveta. Malarija, denga, zika i žuta groznica samo su neke od bolesti koje ovi insekti prenose, a koje mogu izazvati ozbiljna, pa čak i smrtonosna oboljenja.
Tajna kvalitetnog sna možda se jednostavno krije u konzumaciji voća i povrća!
Kvalitetan san je ključan za zdravlje, a najnovija istraživanja pokazuju da bi jedan od najlakših načina da spavamo bolje mogao da se krije u tanjiru prepunom voća i povrća.
-
-
Putovanja
Indijski mauzolej proglašen najlepšom građevinom na svetu
Časopis Time Out nedavno je objavio listu najimpresivnijih građevina na planeti, a na samom vrhu našla se čuvena građevina koju mnogi smatraju pravim čudom arhitekture – Tadž Mahal u Agri, Indija.
Jedan od najpopularnijih evropskih gradova za vikend putovanja uvodi zabranu alkohola
Od srede, 25. juna, Porto je počeo sa primenom zabrane prodaje alkohola za konzumaciju na javnim mestima u večernjim satima – evo šta to znači za noćni život u ovom portugalskom gradu.
-
Preporučujemo
Rashladite se i bez klime: Ovo su sjajni trikovi da preživite vrućinu!
Toplotni talasi mogu značajno da otežaju svakodnevni život, posebno kada ste primorani da boravite u zatvorenom prostoru bez mogućnosti rashlađivanja klima uređajem - bilo da ga nemate ili vam jednostavno ne odgovara.
Uštedite vreme: Pametni trikovi za uredan dom bez celodnevnog sređivanja
Da bi dom bio uredan, nije neophodno da svakog dana provedete sate u čišćenju. Dovoljno je da svako jutro odradite nekoliko jednostavnih koraka, i već time možete izbeći da vas po povratku s posla dočeka nered koji vam oduzima energiju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 124.59 125.47 126.35 USD 98.69 99.39 100.08
-
Pet sjajnih saveta za povećanje produktivnosti
U današnjem svetu svima nam se čini da živimo brže i da nam vreme leti. Ako smo preopterećeni i imamo mnogo obaveza to može da bude kontraproduktivno, da dovede do potpunog sagorevanja i da utiče na našu organizaciju. Saveti za povećanje produktivnosti doprineće boljoj organizaciji u toku dana, smanjiće stres i definitivno će uticati na rezultate koje postižemo.
26-05-2025 | 10:05 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, theodor38
Planiranje prioriteta
Svako jutro, napravite listu prioriteta za taj dan. Razmislite o zadacima koji su najvažniji i fokusirajte se prvo na njih. Korišćenje tehnika kao što su Eisenhowerova matrica ili Pomodoro tehnika može vam pomoći da bolje organizujete svoje vreme.
Eliminisanje ometanja
Identifikujte faktore koji vas ometaju tokom radnog dana. Ako vam smeta buka tražite izolaciju ili koristite čepiće za uši. Ako vam smeta dnevna organizacija, a niste svesni ponavljajućih faktora koji posebno doprinose napetosti usresredite se da ih identifikujete. Pokušajte da ih eliminišete ili smanjite na razuman nivo kako biste mogli da se bolje fokusirate na svoje zadatke. Takođe je bitno da posmatrate i sebe i proverite da li ste u fazi kada vam smetaju stvari koje vas ranije nisu opterećivale.
Delegiranje zadataka
Naučite da delegirate zadatke ako radite u timu ili imate kolege koji vam mogu pomoći. Razmislite o tome koji zadaci zahtevaju vašu ekspertizu i vreme, a koje možete da predate bez razmišljanja drugima. Mnogi ljudi imaju problem da prihvati da mogu da budu zamenljivi i biraju put koji ih vodi do nezadovoljstva. pažljivo balansirajte sa dnevnim zadacima i isto tako se ponašajte u svom domu. Poslove podelite i sa partnerom i sa decom.
Redovne pauze
Važno je da uzmete redovne pauze tokom radnog dana kako biste osvežili um i održali visok nivo produktivnosti. Pokušajte da napravite kratke pauze svakih sat vremena, kada možete da se protegnete, prošetate ili jednostavno odmorite od ekrana.
Veštine upravljanja vremenomUčenje veština upravljanja vremenom, kao što su postavljanje realnih rokova, rukovanje sa odgađanjem i prioritizacija zadataka, može vam pomoći da bolje organizujete svoje vreme i budete efikasniji u svom radu. I za ovo ej naravno potrebno da odvojite deo svog vremena. Potrudite se da tada bude raspoloženi i smireni kako biste sve savladali.
-
Pročitajte i...
Kako da ostanete smireni, fokusirani i produktivni tokom letnjih vrućina?
Iako neki ljudi vrućinu doživljavaju kao nešto sporedno i ne obraćaju posebnu pažnju na nju, važno je znati da visoke temperature mogu biti veoma iscrpljujuće. One često izazivaju osećaj nelagodnosti, umanjuju koncentraciju i smanjuju produktivnost i motivaciju. U težim slučajevima, toplotni stres može ozbiljno uticati i na vaše psihičko stanje – a da pritom niste ni svesni šta je pravi uzrok vašeg neraspoloženja ili umora.
Pet "osećajnih reči" koje zvuče zdravo - ali mogu da budu štetne kada se pogrešno koriste!
U svakodnevnoj komunikaciji često koristimo tzv. osećajne reči kako bismo izrazili potrebe, postavili granice ili objasnili očekivanja. One su ključne za zdrave odnose — ali ako se koriste neprecizno, sa skrivenim pretpostavkama ili osudama, mogu izazvati razdor umesto povezanosti. U nastavku su reči koje zvuče zrelo i osvešćeno, ali često izazivaju nesporazume i povlačenje kada ih ne koristimo pažljivo. Hajde da ih preispitamo i naučimo kako da ih upotrebljavamo na zdraviji način.
Kako da reagujemo kada se suočimo s verbalnim napadom?
Verbalni napadi mogu izazvati snažan stres i narušiti vašu emocionalnu ravnotežu, utičući na raspoloženje, koncentraciju i efikasnost. U nastavku su četiri ključna načina kako da se postavite i adekvatno odgovorite u takvim situacijama.
Emocionalna manipulacija: Sedam znakova da vas partner kontroliše
Emocionalna manipulacija u vezi znači da partner koristi iskrivljavanje činjenica, emocionalni pritisak i kontrolu da bi dobio ono što želi. Takvo ponašanje može biti teško prepoznati, jer manipulator koristi vaše slabosti protiv vas, stvarajući osećaj krivice, sumnje ili nesigurnosti.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: