-
Poslednjih 5 pesama
- Bajaga & Instruktori - Bilo Bi Lako
- Denis & Denis - Program tvog kompjutera
- Ana Stanić - Sama
- Crvena jabuka - Ako Ako
- Djordje Balašević - Sin jedinac
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Najsočnija pita od bundeve
Miris tradicije i miris detinjstva, a sve to u jednostavnom receptu za našu pitu od bundeve... Možemo li uopšte da zamislimo jesen bez ovog sjajnog deserta?
Vitaminska salata sa narom
Hrskavi crveni kupus, sočni krastavci, slatke šargarepe i cvekla u kombinaciji sa malo voća i zanimljivim dresingom čine je savršenim obrokom ili prilogom.
-
Zdravlje
Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.
Namirnice koje verovatno nisu dobre za zdravlje mozga
Ishrana je jedan od najvažnijih faktora koji dugoročno oblikuju kako naše telo i mozak funkcionišu. Neke namirnice obezbeđuju stabilnu energiju, štite neurone i podržavaju pamćenje. Druge, međutim, mogu imati suprotan efekat, podizati nivo šećera u krvi, izazivati upale i remetiti san. Vremenom, te posledice mogu da oslabe koncentraciju, pamćenje i kognitivne sposobnosti.
-
Putovanja
Helsinki ponovo proglašen za najodrživiju destinaciju na svetu
Po drugi put zaredom, finska prestonica zauzela je prvo mesto na Global Destination Sustainability (GDS) indeksu - rang listi koja svake godine meri održivost turističkih destinacija širom sveta.
Gde videti Severnu svetlost 2026. godine? Najlepše destinacije za čarobno iskustvo
Aurora Borealis, poznata kao Severna svetlost, za mnoge je jedno od najlepših i najređih iskustava u životu. Ove godine svetleći zavese bile su vidljive čak i u južnoj Engleskoj, ali uobičajeno ih možete posmatrati samo u hladnim, severnim krajevima sveta.
-
Preporučujemo
Ako vaš veš nakon pranja ima neprijatan miris isprobajte ove trikove!
Ako primetite da vaš veš ima neprijatan, pa čak i gori miris nego pre pranja, to je znak da vašoj mašini za pranje veša treba dubinsko čišćenje.
Održavanje dušeka: Koliko često treba da ih usisavamo?
Verovatno redovno usisavate podove i nameštaj, ali postoji jedan deo doma koji mnogi često zanemaruju - dušek. Iako na prvi pogled deluje čist, on može biti pravo leglo prašine, alergena i grinja, što može negativno uticati na kvalitet vazduha i vaš san. Zato je važno da ga redovno održavate i usisavate, kako biste smanjili nakupljanje nečistoća i poboljšali higijenu spavaće sobe.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 124.40 125.27 126.15 USD 99.14 99.84 100.53
-
Pet kreativnih ideja za proslavu Prvog maja
Ako vam je klasičan piknik dosadio možda možete da razmislite o drugim opcijama i maksimalno uživate u ovom danu. Kakvu god odluku da donesete potrudite se da se odmorite od napornog rada i maksimalno ugodite sebi.
30-04-2024 | 10:18 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, viewapart
Planinarenje ili vožnja biciklom
Ako već dugo niste iđli u prirodu, a volite aktivnosti na otvorenom, isplanirajte planinarenje ili vožnju biciklom sa prijateljima ili porodicom. Otkrijte nove staze, uživajte u svežem vazduhu i fizičkoj aktivnosti tokom celog dana. Ne zaboravite da ponesete dovoljno vode i hrane za energiju!Poseta muzeju ili galeriji
Možda vam zvuči kao čudna ideja, ali iskoristite slobodno vreme da posetite muzej ili galeriju u vašem gradu. Ovo je zapravo idealno vreme jer će i ulice i ustanove kulture biti prazne, pa ćete uspešno moći da pogledate sve što ste oduvek želeli. Otkrijte nove umetničke radove, naučite nešto novo o istoriji ili kulturi, i inspirišite se različitim oblicima kreativnosti.
Ručak u dvorištu
Umesto da idete na uranak, iskoristite vaš prostor. Ako nemate vikendicu ili dvorište organizujete druženje kod prijatelja ili iznajmite zajedno prostor koji će vam najviše odgovarati. Opuštanje uz najbliže uopšte ne mora da uključuje putovanje. Celodnevni boravak u prijatnom ambijentu može da bude sjajna ideja.
Dan volontiranja
Pridružite se lokalnoj zajednici u volonterskim aktivnostima kao što su čišćenje parkova, sadnja drveća ili uređenje javnih prostora. To je sjajan način da doprinesete svojoj zajednici i osetite se korisno, a ujedno ćete provesti vreme u prirodi.
Sportsko druženje
Iskoristite dan za sportsku aktivnost. Organizujte turnir i uključite članove porodice i sve prijatelje. Ako nikada niste ovo radili možda će vam delovati kao aktivnost koju bi trebalo da izbegnete, ali imajte na umu da ćete se posle ovakvog provoda osećati sjajno.
-
Pročitajte i...
Zdrave navike koje izgledaju kao lenjost, a zapravo nam donose snagu!
Koliko puta ste pomislili da je neko lenj, samo zato što se ne uklapa u uobičajene standarde užurbanosti i neprekidne aktivnosti? Pametni ljudi dobro znaju da zdravlje i dobrobit nisu isto što i ono što društvo vrednuje ili očekuje. Zato umeju da se odupru pritisku i da izaberu ono što je zaista dobro za njih, čak i kada to deluje kao „lenčarenje“.
Navike koje neprimetno pojačavaju stres: Vreme je da ih se rešite
Stres je neizbežan deo savremenog života, ali određene situacije i navike ga mogu dodatno pojačati i narušiti našu svakodnevnu rutinu. Iako ih možda ne možemo u potpunosti izbeći, važno je da ih prepoznamo i svesno pokušamo da ih umanjimo.
Kako da prevarite mozak i naterate ga da uradi ono što stalno odlažete?
Mozak je podložniji nagovaranju nego što mislite. Bilo da je u pitanju vežbanje, pranje sudova ili priprema za težak razgovor, njegova prva reakcija je da izbegne neprijatnost i napor. Dobra vest je da postoji način da tu unutrašnju otpornost zaobiđete - ako razumete kako mozak funkcioniše. Stručnjaci kažu da možete naučiti da smanjite otpor i lakše se pokrenete, čak i kada ste premoreni ili vam nedostaje volje.
Kako da prepoznamo emocionalnu manipulaciju u vezi?
Kada neko koristi vaše reči protiv vas, vreme je da prekinete tu vezu. Emocionalni manipulatori uništavaju vaš ljubavni život i nikada ne odlaze sami od sebe. Oni su vešti u ostvarivanju sopstvenih ciljeva, često na račun emocionalnog blagostanja drugih. Ako neko koristi vaše reči protiv vas, nikada neće priznati da vas iskorišćava ili manipuliše.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: