Ojačajte vašu kosu i nokte
Da li ste znali da je silicijum sastavni deo rganizma, naročito ćelija koje se lako dele, kao što su ćelije kose i noktiju? Saznajte kako da vaš organizam obogatite silicijumom kako bi vaša kosa i nokti bili jaki i zdravi.
06-06-2015
|02:33
Da li ste znali da je silicijum sastavni deo organizma, naročito ćelija koje se lako dele, kao što su ćelije kose i noktiju? Saznajte kako da vaš organizam obogatite silicijumom kako bi vaša kosa i nokti bili jaki i zdravi.
Autor/izvor: Naxi media
Datum objave: 21.11.2013. - 17:00:00
(Foto: glamcheck)
Silicijum jača kosu i daje joj sjaj. Njegov najvažniji zadatak je briga za lepe i čvrste nokte. No, time ni izdaleka nije iscrpljena lista njegovih korisnih učinaka.
Silicijum jača tkivo pluća i koristan je u borbi protiv prehlada i upala grla jer podstiče imunološki sistem. Sportistima pomaže u ostvarivanju boljih rezultata jer utiče na vezivno tkivo, jača ligamente, mišićima daje veću elastičnost i sposobnost istezanja, a kao važan građevinski element, pomaže stvaranje hrskavice i ublažava probleme sa zglobovima.
Obogatite telo silicijumom
Ljudsko telo nije sposobno da ga samo stvori, zato ga je neophodno unositi hranom. Nalazi se u u grašku, soji, integralnim žitaricama, grožđu, repi, smeđem pirinču i u ječmu.
Zbog nedostatka silicijuma nastupaju tipični znakovi starenja: koža postaje naborana i kruta, pojavljuje se celulit, kosa i nokti postaju krhki, lomljivi i bez sjaja, vezivno tkivo u arterijama i ligamentima gubi elastičnost, kosti i hrskavica postaju krhki i lomljivi.
Napredovanje ovih znakova može se izbjeći stalnim obnavljanjem zaliha silicijuma. Redovno uživanje silicijuma je bitno, ali moramo biti oprezni i prilikom izbora prehrambenih dodataka kao izvora silicijuma.
