Najbolji čajevi za mršavljenje
Čaj od hibiskusa prirodni je diuretik, smanjuje nivo holesterola i bori se protiv visokog krvnog pritiska.
06-06-2015
|03:43
Čaj od hibiskusa prirodni je diuretik, smanjuje nivo holesterola i bori se protiv visokog krvnog pritiska.
Autor/izvor: Naxi media
Datum objave: 3.11.2014. - 17:00:00
(Foto: bigstockphoto/kuleczka)
Čajevisu bogati antioksidansima, polifenolima i ostalim zdravim sastojcima, pa su upravo zato najbolji izbor kad dođe do mršavljenja. Nekoliko šoljica dnevno učiniće čuda za vašu dijetu!
Zeleni čaj
Visok procenat antioksidansa u zelenom čaju čini ga jednim od najzdravijih napitaka, a EGCG katehin utiče direktno na metabolizam. Osim toga, zeleni čaj sadrži i kofein. Preporučuje se 3 do 5 čaša dnevno.
Beli čaj
Beli čaj ima više katehina i manje kofeina od zelenog čaja, te je još jedan od idealnih izbora za mršavljenje. Naravno, nijedan čaj neće napraviti veliku razliku bez smanjenja unosa kalorija, ali će pomoći pri sagorevanju masnih naslaga i sprečiće nakupljanje novih.
Čaj od borovnice
Ovaj čaj prirodno suzbija apetit, te stabilizuje nivo šećera u krvi. Nekoliko šoljica čaja od borovnice dnevno pomoći će ti da jedeš manje i da regulišeš probavu.
Čaj od hibiskusa
Čaj od hibiskusa prirodni je diuretik, smanjuje nivo holesterola i bori se protiv visokog krvnog pritiska. Sprečiće nakupljanje masnih naslaga, a pri odabiru čaja pripazite da kupite onaj bez dodanih šećera.
