Male promene za bolji kvalitet života

Poslednjih 5 pesama
1. Željko Joksimović - Balada
2. Merlin - Šta će mi sad ljubav
3. Željko Bebek - Mene tjera neki vrag
4. Marija Šerifović - U nedelju
5. Petar Grašo - Ko nam brani
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. Jelena Jovičić - Petak - Mojih 50
2. 12. jun - 1 - Dodir noći
3. 12. jun - 2 - Dodir noći
4. 12. jun - 3 - Dodir noći
5. Jelena Jovičić - Četvrtak - Mojih 50
- /
Preporučujemo

Domaći sladoled od nektarina
Ako niste imali priliku da probate sladoled od nektarina pravo je pitanje šta čekate? Isprobajte recept koji ne uključuje veštačke arome i verujte nam na reč da će vas ukus ovog fenomenalnog deserta oduševiti.

Kokos rolat
Ako ste ljubitelj kokosa, obavezno obradujte sebe ovim fenomenalnim desertom. Poslužite ga uz kafu ili hladnu limunadu za još bolji ugođaj.
Zdravlje

Šta uzrokuje tamne podočnjake i kako ih ublažiti?
Tamni kolutovi ispod očiju (poznati i kao periorbitalna hiperpigmentacija) mogu se pojaviti iz više razloga - genetike, alergija, umora, dehidratacije i drugih faktora. Mada nisu opasni po zdravlje, mogu uticati na samopouzdanje. Postoje kućni i medicinski tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju njihovog izgleda.

Ubrzajte metabolizam i dovedite liniju do savršenstva!
Postoji nekoliko jednostavnih i efikasnih načina da podržite svoj metabolizam, od kojih mnogi uključuju jednostavne promene u vašoj ishrani i načinu života.
Putovanja

Italija proglašena za „ultimativnu“ destinaciju za solo avanturiste u 2025. godine!
Ako ste planirali solo putovanje u 2025. i tražite destinaciju koja ne nudi samo kulturno obogaćenje već i uzbuđenje i dozu adrenalina, Italija je – prema novom istraživanju – pravo mesto za vas.

Lisabon je zvanično dom najboljeg luksuznog hotela na svetu!
TripAdvisor je objavio dobitnike nagrada Travellers’ Choice, otkrivši listu najboljih hotela na svetu – a titula apsolutnog pobednika pripala je jednom portugalskom dragulju.
Preporučujemo

Zaboravite hemikalije: Očistite celu kuću uz pomoć limuna!
Limunska kiselina poseduje izuzetnu moć čišćenja i pokazala se kao jedno od najučinkovitijih prirodnih sredstava za održavanje higijene doma. Zahvaljujući svojim antibakterijskim i dezinfekcionim svojstvima, idealna je za sve koji žele da izbegnu upotrebu agresivnih hemikalija i opredele se za zdravije, ekološki prihvatljivije alternative.

Savet dizajnera: Kombinacije boja koje donose luksuzni izgled prostora
Dizajneri enterijera otkrili su za Homes & Gardens da postoje izvesne kombinacije boja koje da prostoru daju luksuzan izgled.

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.39	117.22	118.04
CHF	124.69	125.57	126.44
USD	100.98	101.70	102.41

Povezani članci
Male promene za bolji kvalitet života

Nova godina obično donosi potrebu za promenama i poznatim listama ciljeva i obaveza. Ipak, uvek možete krenuti od malih stvari. Kako bismo unapredili kvalitet života, potrebno je da počnemo od svakodnevnih navika. Ove aktivnosti neće preterano poremetiti vaš dosadašnji ritam, ali vam mogu pomoći da značajno ulepšate vašu svakodnevnicu.

10-01-2022 | 13:47 | Autor/Izvor: Naxi media

Foto: Bigstock-conrado

Umesto gledanja u ekrane televizora, kompjutera ili mobilnog telefona, pročitajte nekoliko stranica knjige ili magazina o temi koja vas je oduvek interesovala. Pustite muziku u pozadini i opustite se uz nekoliko kvalitetnih redova. Ovo je možda i najbolji način da istražite neku od tema ili oblasti koja vas je uvek interesovala.

Popijte kafu ili čaj u miru - Odvojite vremena za omiljeno piće koje ćete ispiti u tišini ili uz laganu opuštajuću muziku. Prepustite se ovom trenutku i uživajte u ukusu napitka. Često radimo i po nekoliko stvari odjednom, pri čemu zaboravljamo da istinski uživamo u ovih nekoliko trenutaka koje odvojimo za predah. Pokušajte da stvorite naviku ustajanja i ranije, kako biste kafu ili čaj popili bez tenzije. Na ovakav način, mnogo ćete lakše i lepše uploviti u novi radni dan.

Meditacija, slušanje muzike ili interesantnog podkasta mogu imati opuštajući efekat na um i telo. Zatvorite oči, lezite i fokusirajte se na sadržaj koji slušate, umesto da provodite vreme na društvenim mrežama. Ovo se posebno odnosi na popodnevne i večernje časove. Dajte sebi nekoliko minuta oduška nakon radnog dana.

Tagovi: lifestyle zivotne navike
Pročitajte i...

Psihološkinja upozorava: Ove četiri zanemarene vrste gaslajtinga posebno su štetne u vezi
Gaslajting je oblik emocionalne manipulacije koji može ozbiljno narušiti vaš doživljaj stvarnosti. Neke vrste gaslajting ponašanja su posebno podmukle jer često prolaze nezapaženo – a posledice koje ostavljaju mogu biti duboke i dugotrajne.

Pletena odeća kao jedan od vodećih trendova leta!
Trend koji ovog leta prednjači na modnoj sceni vraća nas u vreme kada su pletene stvari bile neizostavan deo svakodnevnog stila – ali u modernizovanoj, svežoj verziji. Inspiracija starim zanatom spojena je s novim krojevima, bojama i funkcionalnošću, pa je pletena odeća danas daleko od nostalgične uspomene iz bakine škrinje.

Način na koji se hranite, rukujete i hodate govori mnogo o vašoj ličnosti
Neki testovi, kao što su Myers-Briggsovog test tipa ličnosti ili testovi ličnosti koji otkrivaju najbolji poslovni put, mogu da nam pruže korisne informacije. Ali čuvajte se previše jednostavnih testova društvenih medija. Zaista ne možete tačno da „pročitate“ nekoga na osnovu njegovog omiljenog ukusa sladoleda ili boje njegovog automobila. Međutim, postoje neke stvari koje nam mogu reći mnogo o sebi i drugima...

Težite da stvorite "najbolju verziju sebe"? Evo zašto to nije uvek pametno
Samopomoć i stalni rad na sebi može da promeni život, a nekima čak i da ga spasi. Ipak, često se zanemaruje jedna važna strana te industrije – klizav teren preterivanja i kapitalistička logika koja stoji iza svega. Zato je bitno doći i odgovora psihologa i terapeuta na pitanja: kako da prepoznate da vaš put ličnog razvoja više ne donosi koristi – i šta tada da uradite?
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: