Lekovi iz prirode za upaljeno grlo

Kako biste sprečili i peduhitrili prehlade, evo koje namirnice iz vaše kuhinje možete koristiti u te svrhe.

Autor/izvor: Naxi media
Datum objave: 23.9.2014. - 17:45:00


(Foto: bigstock/Poznyakov)

Slana voda

Prva pomoć može biti slana voda, koja i inače ubija bakterije. Studije su pokazale da ispiranje grla slanom vodom pomaže smanjiti bol u grlu i pomaže protiv novonastale infekcije. U jednom istraživanju naučnici su pokazali kako 40 odsto ljudi koji su ispirali grlo slanom vodom tri puta dnevno imaju veliko poboljšanje u gornjem delu disajnog trakta. Izmešajte jednu čajnu kašičicu soli s pola litre tople vode i ispirajte grlo 30 sekundi.

Med

Koliko je med zdrav ne moramo ni govoriti. Osim što pomaže održanju imuniteta na visoko nivou, dobar je i protiv infekcija. Što je med tamniji, to je bolji, kažu naučnici, zbog visokog nivoa antioksidanasa. Skuvajte klasičan čaj i kada se ohladi dodajte med i limun. Osim toga, svako jutro možete pojesti kašiku meda koja će sigurno pomoći u jačanju imuniteta.

Kokošija supa

Kokošja supa osim što pomaže kod mamurluka, odlična je i za upale grla. Japanski naučnici dokazali su da kokošije meso sadrži amino kiseline koje pomažu redukovanju sluzi u plućima tako da ga možeš iskašljati. Ipak, u supu treba dodati i malo povrća kako bi dobio pravu vitaminsku bombu.

Beli luk

Mnogi neće hteti, ali sisanje belog luka pomaže upaljenom grlu. Beli luk sadrži alicin, jak antibiotik koji pomaže pri ubijanju virusa i bakterija. Ukoliko možete da izdržite, sisajte ga 5 do 10 minuta. Ako ne, naseckajte ga na sitne komadiće i progutajte kako bi pomogao imunitetu.

Cink

Isto tako, cink pomaže pri upalama. Jednostavno kupite šumeće tablete i popijte jednu svaki dan.