-
Poslednjih 5 pesama
- Zdravko Čolić - Južnjaci
- Riblja čorba - Lutka sa naslovne strane
- Bijelo dugme - Sve Ce To, Mila Moja..
- Djordje Balašević - Balkanski tango
- Vlada Divljan I Ljetno Kino Big Band - Odnesi Me
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Grčka salata sa lubenicom
Ova neobična salata će vas okrepiti i savršeno će se uklopiti uz zdrave obroke, ribu i piletinu.
-
Zdravlje
Deset namirnica bogatih biotinom (vitamin B7)
Biotin (poznat i kao vitamin H ili B7) je vitamin B kompleksa koji pomaže telu da hranu pretvori u energiju. Takođe ima važnu ulogu u održavanju zdravlja očiju, kože, kose, mozga i jetre. Biotin je rastvorljiv u vodi, što znači da se ne skladišti u telu – zbog čega je važno redovno ga unositi putem ishrane.
Pet svakodnevnih navika zbog kojih možda ubrzano starimo
Da li vam se ponekad čini da vas potraga za večnom mladošću zapravo ubrzava proces starenja? Dr Amir Kan, britanski lekar i saradnik NHS-a, podelio je pet navika koje svakodnevno praktikujemo, a koje bi mogle „tiho postaravati naš mozak“ — i neke od njih bi vas mogle iznenaditi, jer ih verovatno nesvesno ponavljate svaki dan.
-
-
Putovanja
Tri evropske prestonice uskoro će biti povezane direktnim vozom!
Tri od najuzbudljivijih evropskih prestonica – Prag, Berlin i Kopenhagen – biće povezane direktnom železničkom linijom, a nova usluga bi mogla da zaživi već na proleće 2026. godine. Tačnije, planirano je da prvi voz krene 1. maja 2026.
Ovo je najbolji grad na svetu trenutno — prema izboru Travel + Leisure
Magazin Travel + Leisure objavio je rezultate godišnjih nagrada World’s Best Awards za 2025. godinu, a na sam vrh liste najboljih svetskih gradova našao se jedan prelepi meksički grad — San Miguel de Allende.
-
Preporučujemo
Koliko često bi zapravo trebalo da peremo kuhinjske krpe?
Kuhinjske krpe se ne koriste samo za sudove – često njima brišemo ruke, radne površine, pa čak i ostatke hrane. Nakon toga ih obično zgužvamo i ostavimo da vise preko stolice, radijatora ili na nekom uglu radne ploče. Ali koliko često ih zaista operemo?
Sirće kao fantastičan trik: Najlakši način da vam hrana ostane sveža
Neretko nam od ručka ostanu ostaci hrane. Ovu hranu možemo sledećeg dana da podgrejemo, ali i da je iskoristimo za neka druga jela... Međutim postavlja se pitanje kako da nam hrana ostane sveža, a ovo je posebno važno u periodu kada su temperature izuzetno visoke... Interesantno je da postoji pametan trik koji može da učini da vaši ostaci traju duplo duže - uz pomoć namirnice koju verovatno već imate u kuhinji: sirćeta.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 124.81 125.69 126.57 USD 99.13 99.83 100.53
-
Kako odmor posvećen snu menja turističku industriju?
Zaboravite na klasične avanture i adrenalinske izazove – novi trend u turizmu posvećen je jednostavnoj, ali često zanemarenoj aktivnosti: spavanju. Industrija turizma za spavanje, procenjena na stotine milijardi dolara, pruža savršeno okruženje za kvalitetan odmor. Da li biste se odlučili za luksuzne destinacije koje obećavaju miran san i revitalizaciju tela i uma?
25-11-2024 | 12:49 | Autor/Izvor: Naxi media, Bodyandsoul
Foto: Bigstock, alenkasm
Prema izveštaju HTF Market Intelligence, industrija turizma za spavanje u 2023. godini procenjena je na vrtoglavih 690 milijardi američkih dolara, a taj broj raste iz godine u godinu. Sve više ljudi odlučuje da zameni stresne odmore onima koji obećavaju mir, opuštanje i – toliko potreban kvalitetan san.
Zašto loše spavamo?
Šarlot Gupta sa australijskog CQUniversityja objašnjava kako je ova industrija nastala kao odgovor na sve veći problem nedostatka sna.
Gotovo polovina odraslih ne spava preporučenih sedam do devet sati noću. Većina populacije hronično je neispavana - objašnjava dr. Gupta.
I dok ovakva putovanja možda nisu dugoročno rešenje, ona ipak mogu doneti brojne benefite.
Paketi koji uključuju terapije spavanja, prilagođene jastuke, zamračene i rashlađene sobe pružaju priliku za pravi odmor. Najvažnije je te zdrave navike preneti u svakodnevni život nakon povratka - prenosi Bodyandsoul.
Ako i vi želite da se naspavate na način dostojan kraljeva, a imate visok budžet, evo nekoliko luksuznih destinacija koje nude baš to:
Najbolje destinacije za odmor posvećen snu:
Alba Wellness Valley by Fusion, Vijetnam
Nedaleko od Huea, u miru pirinčanih polja i jezera, nalazi se ovo utočište osmišljeno za potpuni reset. Njihov petodnevni Sleep Well Retreat uključuje spa tretmane, kupke u termalnim izvorima i onsenima, kao i wellness aktivnosti poput joge i meditacije. Ovdje je „spavanje kao u bajci“ zaista moguće.
COMO Shambhala Estate, Bali
Smešten u tropskoj šumi Ubuda, ovaj retreat spaja luksuz i holistički wellness. Programi su personalizovani i fokusirani na upravljanje stresom, poboljšanje sna te opšte mentalno i fizičko zdravlje. Ovdje ćete se probuditi okruženi zvucima prirode i osećati se kao potpuno nova osoba.
The Benjamin Royal Sonesta, Njujork, SAD
U srcu užurbanog Midtown Manhattana, hotel Benjamin nudi Rest & Renew program osmišljen da gostima pruži savršenu noć. Program uključuje „konsijerže za san“, izbor od 10 vrsta jastuka, poput jastuka od heljde, bele šumove, meditacije na zahtev, maske za spavanje i čepiće za uši. Buđenje u Njujorku nikad nije bilo ovako osvežavajuće. -
Pročitajte i...
Tri evropske prestonice uskoro će biti povezane direktnim vozom!
Tri od najuzbudljivijih evropskih prestonica – Prag, Berlin i Kopenhagen – biće povezane direktnom železničkom linijom, a nova usluga bi mogla da zaživi već na proleće 2026. godine. Tačnije, planirano je da prvi voz krene 1. maja 2026.
Ovo je najbolji grad na svetu trenutno — prema izboru Travel + Leisure
Magazin Travel + Leisure objavio je rezultate godišnjih nagrada World’s Best Awards za 2025. godinu, a na sam vrh liste najboljih svetskih gradova našao se jedan prelepi meksički grad — San Miguel de Allende.
Najbolji italijanski grad za gurmane: Osam restorana sa Mišlenovom zvezdom i više od toga
Italija je širom sveta poznata po fantastičnoj kuhinji, ali postoji jedan grad koji i u tom kontekstu nadmašuje očekivanja. Ako planirate gastronomski odmor iz snova, Firenca bi trebalo da se nađe na vrhu vaše liste.
Neotkriveni portugalski grad proglašen je za najbolji letnji skriveni dragulj Evrope
Ako ste u potrazi za autentičnim mestima koja još nisu preplavljena turistima, nova lista pod nazivom European Hidden Gem Index možda ima pravo rešenje za vas. Na osnovu analize pretraga, cena smeštaja, pogleda, hrane i vremenskih uslova, kreirana je lista deset najboljih evropskih destinacija koje još uvek nisu postale viralne, ali nude vrhunski doživljaj - bez gužvi.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: