Kako je Britni Spirs dostigla željenu težinu?
Britni Spirs je poznata po čestim oscilacijama u težini u naglim fizičkim promenama. S obzirom da u poslednje vreme izgleda odlično, njen lični trener Toni Martinez otkriva i kako je to postigla.
03-06-2015
|15:16
Britni Spirs je poznata po čestim oscilacijama u težini u naglim fizičkim promenama. S obzirom da u poslednje vreme izgleda odlično, njen lični trener Toni Martinez otkriva i kako je to postigla.
Autor/izvor: Naxi media
Datum objave: 22.4.2014. - 9:30:00
(Foto:britney)
U intervjuu za magarin "Life & Style" Martinez je otkrio da se tajna zapravo krije u doziranju, odnosno veličini porcije. Martinez je istakao da je Britni na dobro balansiranoj dijeti, a da njen dvevni jelovnik podrazumeva unos salate brokolija, špargle, kelja i ostalog zeleniša.
Pevačica dnevno unosi između 1.200 i 1.600 kalorija i to u pet do šest malih obroka. Pored balansirane ishrane Britni trenira sa Tonijem tri do četiri puta nedeljno, a trening koji nije nimalo lak traje oko četrdeset minuta.
- Trening nikada nije isti, a to Britni jako voli što se i vidi na njenom telu, istakao je Toni koji je dodao da treninzi podrazumevaju i igranje tenisa, košarke, pa čak i penjanje na ogradu.
- Britni je disciplinovana, oseća se dobro i voli da trenira, zaključio je Toni koji ovaj režim preporučuje svakome ko želi da svoju liniju dovede u red.
