-
Poslednjih 5 pesama
- Prljavo Kazalište - S vremena na vrijeme
- Film - Srce na cesti
- Kiki Lesendric I Piloti - Negde Duboko Tu
- Babe - Ko me ter'o
- Riblja čorba - Kad sam bio mlad
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Savršen recept za Pavlovu tortu
Ova elegantna i raskošna poslastica savršen je izbor za Dan zaljubljenih.
Minestrone supa
Minestrone supa je bogata vitaminima i hranljivim sastojcima, pa može poslužiti kao ukusan i hranljiv obrok koji će vam pružiti sve što je potrebno za energičan dan.
-
Zdravlje
Ova biljka je vaš saveznik u sezoni gripa i prehlada
Poznato je da ren pomaže u borbi protiv infekcija, a posebno je delotvoran kod prehlade i problema sa sinusima.
Naučnici otkrivaju: Kombinacija omega-3 i vitamina D može da uspori biološko starenje
Svaka osoba ima hronološku i biološku starost – prva označava broj godina koje ste proveli na ovoj planeti, dok druga odražava stvarno stanje vašeg organizma na osnovu različitih biomarkera. I dok hronološku starost ne možete promeniti, sve više istraživanja sugeriše da na biološku ipak možete uticati.
-
-
Putovanja
Venecija udvostručila taksu zbog prekomernog turizma
Venecija, jedna od najpoznatijih evropskih turističkih destinacija, udvostručila je taksu za nenajavljene posetioce u pokušaju da obuzda prekomerni turizam.
Putovanje avionom: Evo kako da se nosite sa turbulencijama
Osećaj nervoze tokom turbulencije je potpuno normalna pojava, čak i za ljude koji lete i po nekoliko puta mesečno. Međutim, postoje i oni koji ne samo da osećaju ogromnu nelagodu tokom leta, nego su nervozni i zabrinuti danima pre putovanja.
-
Preporučujemo
Brz i jednostavan trik za uklanjanje prašine iza radijatora
Čišćenje prašine koja se skuplja između radijatora i zida može biti pravi izazov, posebno zbog uskih i teško dostupnih prostora. Iako se ovaj deo doma često zanemaruje, upravo tu se može nakupiti velika količina prašine i prljavštine.
Kako da vaše zavese zadrže prelep miris i do 30 dana?
Postoji jednostavan trik koji može da učini da vaš dom odiše prijatnim mirisima duže nego što ste navikli. Uz samo malo truda, prostor će zadržati svežinu i prijatan miris nedeljama.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 122.97 123.84 124.70 USD 111.25 112.04 112.82
-
Kako da prestanete da se nervirate zbog sitnica?
Nerviranje zbog sitnica je neizbežan deo života, a sigurno vam se nekad desilo da vaša reakcija na neke poteškoće bude preterana u određenim fazama života. Ne brinite, svako od nas se ponekad nađe u situaciji gde nam najmanje stvari izazivaju neprimerenu reakciju. Ali, da li postoji način da se ovo smanji ili čak eliminiše?
15-08-2024 | 14:07 | Autor/Izvor:
Foto: Bigstock, StoryTime Studio
Evo nekoliko korisnih saveta koji vam mogu pomoći da pronađete unutrašnji mir i uživate u životu bez nepotrebnog nerviranja.Praktikujte svesnost: Jedan od najvažnijih koraka ka prestanku nerviranja zbog sitnica je svesnost. Ovo podrazumeva prepoznavanje svojih misli i emocija u trenutku kada se pojave, bez osude ili reakcije. Kada postanete svesni svojih reakcija, možete svesno odlučiti kako ćete na njih odgovoriti.
Prilagodite perspektivu: Često se nerviramo zbog sitnica jer im pridajemo preveliki značaj. Pokušajte da sagledate širu perspektivu i postavite sebi pitanje da li će ova sitnica zaista imati važnost za vas za mesec dana, godinu ili deceniju. Verovatno ćete shvatiti da većina stvari koje nas nerviraju nisu vredne naše pažnje.
Vežbajte tehnike relaksacije: Pronađite tehnike relaksacije koje vam odgovaraju, kao što su duboko disanje, meditacija, joga ili šetnja u prirodi. Ove tehnike će vam pomoći da smirite um i telo kada se osećate nervozno ili frustrirano.Postavite prioritete: Naučite da razlikujete bitno od nebitnog. Postavljanje prioriteta će vam pomoći da se fokusirate na ono što je zaista važno u vašem životu, umesto da gubite energiju na sitnice koje ne zaslužuju vašu pažnju. Ako ste shvatili da su vas preokupirale misli koje vam nikako ne prijaju, probajte da prebacite fokus na nešto drugo.
Komunicirajte efikasno: Često se nerviramo zbog nedostatka komunikacije ili nesporazuma sa drugima. Naučite da izražavate svoje potrebe i očekivanja na jasan i konstruktivan način, ali isto tako budite spremni da saslušate i razumete tuđe tačke gledišta. Takođe naučite da se postavite i zamislite u koži sagovornika koji vam se ne dopada i sa kojim imate konkretan sukob. Veća je verovatnoća da ćete lakše sagledati situaciju.Naučite iz iskustva: Umesto da se nervirate zbog grešaka ili neuspeha, koristite ih kao priliku za učenje i rast. Svaka situacija može da bude lekcija koja će vam pomoći da postanete bolja verzija sebe, ako joj pristupite sa otvorenim umom i srcem.
-
Pročitajte i...
Pet fantastičnih poklona koji će oduševiti vašeg partnera na Dan zaljubljenih
Danas je Dan zaljubljenih – savršena prilika da voljenoj osobi pokažete koliko vam znači. Ako još niste odabrali poklon, ne brinite! Nekad i mala pažnja može doneti više radosti od skupog dara kupljenog bez posebnog značaja. Zato budite kreativni i odaberite nešto što će zaista obradovati vašeg partnera. Evo nekoliko ideja koje vam mogu pomoći!
Kako filozofija objašnjava vezu između odgovornosti i inteligencije?
Da li ste ikada imali iskustvo da upoznate neku osobu i iznenada shvatite da ta osoba nije baš, pa, najpametnija. Ako se pitate da li postoji način da testirate ove stvari, odgovor je potvrdan. Zato, pre nego što se previše upustite u odnos ili postavite prevelika očekivanja od prijateljstva, obavezno obratite pažnju na ove stvari.
Govor tela: Signali zbog kojih možete da ostavite loš utisak
Često se pogrešno shvata da je govor tela – neverbalna komunikacija – pravi "jezik" sa jasnim i univerzalnim značenjima. Međutim, tumačenje neverbalnih znakova mnogo je složenije od toga. Ponekad pogrešno čitamo govor tela drugih ljudi, a određeni neverbalni signali mogu učiniti da izgledate nepristojno, čak i ako to nije vaša namera.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: