Imate nesanicu? Popijte čaj od kamilice
Nesanica je jedna od najčešćih bolesti modernog doba, a jedan od uzročnika je stres. Ukoliko i na vas utiču vremenske promene ili ste pod stresom, evo par prirodnih trikova kako da savladate nesanicu.
05-06-2015
|04:48
Nesanica je jedna od najčešćih bolesti modernog doba, a jedan od uzročnika je stres. Ukoliko i na vas utiču vremenske promene ili ste pod stresom, evo par prirodnih trikova kako da savladate nesanicu.
Autor/izvor: Naxi media
Datum objave: 16.12.2013. - 14:30:00
(Foto: telegraph)
Kamilica - Kamilica je lek za sve. Pospešuje probavu, snižava temperaturu, ublažava boli, smiruje grčeve, smanjuje osipe, pomaže kod svih bolova u stomaku i još mnogo toga. Kamilicu možete koristiti u obliku tinkture, čaja, praška, eteričnog ulja i obloga. Kamilica je vrlo dobar lek za smirenje. Redovna konzumacija daće vide promene, i omogućiti da se otkloni nesanica.
Muškatni oraščić - Ovaj blagotvorni začin opušta mišice, relaksira telo i ima umirujuće dejstvo. Značajno utiče na smanjenje stresa i samim tim, omogućava miran san. Ipak, kod konzumiranja potrebno je obratiti pažnju na količinu koja se unosi, jer previše muškatnog oraščića može da izazove halucinacije.
(Foto: bellejheanel)
Lavanda za miran san - Opuštajuće dejstvo lavande poznato je odavnina. Njen opojan miris jedan je od najčešćih kod aromaterapije, a učinak koji ima na organizam je sjajan. Zbog toga, preporučuju ga lekari i psiholozi, prilikom većeg izlaganja stresnim situacijama i povećanom adrenalinu. Miris lavande delotvoran je u borbi protiv migrene, stresa i nesanice. Aromatično ulje, mirišljave sveće ili štapići preporučljivi su za kućnu primenu.
