Hranom protiv mamurluka

Nezavisno od toga da li vas boli glava, želudac ili pak celo telo, ono što je sigurno je da kad preterate sa alkoholnim pićem znate da ga nikad, ali baš nikad više u životu nećete piti.Predstavljamo vam listu hrane koju trebate jesti "jutro posle" da bi se osećali bolje..

Autor/izvor: Naxi media
Datum objave: 14.1.2014. - 17:00:00



Jaja na oko na tostu - Ona su uvek dobro rešenje za doručak, a pogotovo kada imate mamurluk. Osim belančevina, sadrže i masti, a uz njih jedite prepečeni tost i prepečenu slaninu. Tost jer dobar jer služi kao filter za rešavanje alkoholnih nečistoća iz vašeg tela. Ako nemate slaninu, prepecite pršut ili nešto slično što imate u frižideru. Umesto njega možete koristiti i dvopek. Doručak je vrlo važan za mamurluk jer ako dobro i kvalitetno doručkujete i ručate, kraj dana ćete dočekati puni energije.

Bademi - Kada imate mamurluk, umesto raznih grickalica između obroka, jedite bademe. Oni sadrže zdrave masnoće koja vam pomažu da izbacite alkohol iz organizma. Masnoće koje se nalaze u bademima zovu se mono-nezasićene masti i za razliku od masti iz mesa, prženih hrana ili maslaca, pomažu zdravlju vašeg srca. 

Voda - Ona je uz alkohol, ali i nakon konzumacije alkohola obavezna. Ako je već niste pili tokom večeri, što bi vam smanjilo uticaj alkohola i smanjilo mamurluk dan posle, popijte čašu vode kada dođete kući. Isto tako, pijte je celi dan nakon konzumiranja alkohola jer će smanjiti dehidrtantnost i pomoći vam da se brže osećate bolje.

Goveđa supa - Uvek diže iz mrtvih neki bi rekli, a to je upravo ono što nam naprave bake. Goveđa supa okrepiće vaše telo i vratiti mu izgubljenu so, ali i kalijum.

Prirodni sokovi - Piće i hrana koja sadrži fruktozu pomažu kod sagorevanja alkohola iz organizma. Voće i voćni sokovi pomoćiće vašem organizmu, ali na žalost neće ublažiti neugodne simptome. 

Lazanje - Glavno jelo nakon mamurluka trebalo bi biti malo jače, a ima li nešto bolje od fine musake ili lazanja. Musaka sadrži krompire, meso, jaja i so, a lazanje testeninu, meso i sir koji imaju sve što vam telu treba nakon mamurluka.

Banane - Za kraj dana ili između obroka, pojedite banane koje nadaknađuju izgubljeni kalijum u organizmu i idealne su kao lek protiv mamurluka.