Da li ste znali da je 10:30 idealno vreme za kafu?
Da bi ispijanje kafe i unošenje kofeina u telo imalo najbolje moguće efekte neophodno je voditi računa o tome kada je najbolje popiti prvu jutarnju kafu.
04-06-2015
|01:41
Da bi ispijanje kafe i unošenje kofeina u telo imalo najbolje moguće efekte neophodno je voditi računa o tome kada je najbolje popiti prvu jutarnju kafu.
Autor/izvor: Naxi media
Datum objave: 7.11.2013. - 17:15:00
(Foto: pickywallpapers)
Nučnici tvrde da je kafu najbolje popiti između 9:30 i 11:30 časova jer nivo hormona kortizola u ovo vreme opada. Ako sa druge strane, kofein u obliku vašeg omiljenog napitka unosite u periodu kada je nivo ovog hormona visok, vaš organizam će postati imun.
Kortizol kontroliše naš bioliški sat i čini da se razbudimo kada je to neophodno.
Naučnici sa Univerziteta medicinskih nauka iz Merilenda smatraju da je pomenuto vreme najbolje za ispijanje kafe jer kofein tada u interakciji sa hormonima. Oni upozoravaju da ljudi koju piju kafu čim otvore oči postaju imuni na kofein, iz razloga što je nivo kortizola visok.
Naše telo sadrži visoki nivo ovog hormona i u vreme ručka, između 17:30 i 18:30 časova, pa tada takođe nije preporučljivo piti kafu.
