-
Poslednjih 5 pesama
- Djordje Balašević - Ja luzer
- Parni Valjak - Godine prolaze
- Riblja čorba - Gde si u ovom glupom hotelu
- Severina - Mili moj
- Tap 011 - Vrapci
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Neobična krompir salata
Jednostavno jelo koje može da bude kompletan obrok, a često se služi kao prilog uz ribu.
Kolač sa makom i jabukama
Sočne i brze kocke sa makom i jabukama s jednostavnim i svima lako dostupnim sastojcima će vas oduševiti.
-
Zdravlje
Prirodni saveznici u borbi protiv alergija!
Stiglo nam je proleće, a sa njim i sezonske alergije koje mnogima zadaju muke. Njihovo lečenje često nije jednostavno – najčešće se poseže za lekovima bez recepta. Ipak, prirodni antihistaminici mogu biti sjajna podrška u ublažavanju simptoma. Među njima se izdvajaju maslačak, vitamin C i kvercetin.
Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.
-
-
Putovanja
Finska je ponovo proglašena za najsrećniju zemlju na svetu
Finska je po osmi put zaredom zauzela prvo mesto na listi najsrećnijih zemalja sveta, a stručnjaci kao ključne razloge navode blizinu prirode i snažan sistem socijalne zaštite.
Plaža sa primesama roze boje proglašena za najlepšu ove godine!
Ovo malo ostrvo, smešteno blizu jugozapadnih obala Krita, posebno je po tirkiznom moru i jedinstvenom pesku s blagim nijansama roze boje. Ova pojava nastaje od sitnih ostataka školjki, koji Elafonisi plaži daju nestvaran izgled.
-
Preporučujemo
Sprečite gužvanje odeće uz jednostavan i zanimljiv trik!
Postoji mnogo trikova koji vam mogu pomoći da sprečite gužvanje odeće. Ako ih primenite na pravi način, moguće je da peglu gotovo u potpunosti izbacite iz upotrebe.
Prirodno i efikasno: Napravite domaće sredstvo za čišćenje od citrusa
Uz pravi izbor sastojaka, domaće sredstvo za čišćenje može biti jednako delotvorno kao kupovna sredstva, ali bez štetnih hemikalija. Ako uz to koristite voće koje unosi svež miris u vaš dom, odluka postaje još lakša.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.40 117.22 118.05 CHF 121.58 122.44 123.30 USD 107.47 108.23 108.99
-
Da li ste visokosenzibilna osoba? Ovi znakovi to otkrivaju
Visoka senzibilnost nije medicinska dijagnoza, već osobina ličnosti. Prema Američkom udruženju psihologa, ona se povezuje s izraženom osetljivošću na suptilne podražaje i sklonošću brzom preopterećenju spoljnim uticajima. Pojam je uvela psihološkinja Elaine Aron sredinom 1990-ih, a procenjuje se da visoku senzibilnost ima između 15 i 20% populacije.
07-02-2025 | 10:45 | Autor/Izvor: Naxi media, Daily mail
Foto: Bigstock, Yastremska
Osobe s ovom osobinom, poznate i kao visokosenzibilne osobe (HSP - Highly Sensitive Person), karakteriše senzorno-procesna osetljivost (SPS). To podrazumeva pojačanu emocionalnu reakciju, izraženu osetljivost na spoljne i unutrašnje podražaje (poput buke, svetlosti i bola) i bogat unutrašnji svet. Iako većina HSP-ova spada među introverte (oko 70%), nisu svi takvi.
Klinička psihološkinja dr Lalitaa Suglani, autorka knjige High-Functioning Anxiety: A 5-Step Guide To Calming The Inner Panic and Thriving i popularna autorka na društvenim mrežama, objavila je listu deset znakova koji ukazuju na visoku senzibilnost:Potreba za redovnim vremenom za sebe.
Intenzivna reakcija na kritiku.
Lako preopterećenje spoljnim podražajima.
Bogata unutrašnja mašta i imaginacija.
Snažna intuicija i „osećaj u stomaku“.
Duboka empatija i saosećajnost.
Pojačane emocionalne reakcije.
Osetljivost na buku, svetlost ili određene teksture.
Nelagodnost zbog nasilnih ili negativnih medijskih sadržaja.
Neprijatnost u gužvi i prenatrpanim prostorima.
Prednosti visoke senzibilnosti
Klinička psihološkinja dr Julie Smith ističe da visokosenzibilne osobe često imaju izraženu savest, sposobnost duboke koncentracije i veštinu obrade informacija na dubljem nivou. Takođe, često su odlične u poslovima koji zahtevaju preciznost i brzo prepoznavanje grešaka. Njihova sklonost introspekciji doprinosi razvijenoj samosvesti i sposobnosti promišljanja o sopstvenim mislima.
Međutim, visoka senzibilnost nosi i izazove, poput preplavljenosti promenama, teškoća u obavljanju zadataka pred drugima zbog nervoze ili osećaja iscrpljenosti u dinamičnim okruženjima, prenosi Daily mail.
Šta znači biti visokosenzibilna osoba?
Ako se prepoznajete u ovim opisima, možda je vreme da prihvatite i bolje razumete svoju senzibilnost. Kako kaže dr Suglani: „Ove godine prigrlite svoju senzibilnost i naučite kako je bolje razumeti – to je ključ vašeg uspeha i sreće.“ -
Pročitajte i...
Odvažni i jaki: Osam osobina koje ovakve ličnost izdvajaju iz mase
Većina ljudi u sebi ima određenu dozu odvažnosti, ali oni koji svesno biraju da budu odvažni inspirišu druge ne samo zato što postižu velike stvari, već i zato što podstiču rast, napredak i promene – kako kod sebe, tako i kod ljudi oko sebe. Biti odvažan donosi mnogo toga dobrog, ali nije uvek lako. Ipak, ukoliko postepeno uvedete ove osobine u svoj život, shvatićete da to i nije toliko teško.
Deset znakova da je vaša veza sudbinska!
Verujete da ste konačno pronašli pravu osobu za sebe. Nekoga ko vas sluša dok prepričate naporan dan na poslu i ko vas grli dok zajedno gledate omiljene serije. Ali kako možete da budete sigurni da je vaša veza zaista sudbinska?Srećom, istraživanja daju odgovore. Otkrijte naučno potkrepljene činioce koji utiču na dugovečnost veze, jer ponekad, saveti o vezama nisu dovoljni.
Psihologija povezanosti: Kako izgraditi otpornost, osećaj pripadnosti i smisao
Otpornost ne podrazumeva samo „vraćanje u prvobitno stanje“ već se ogleda i u načinu na koji tumačimo izazove, u jačanju samopouzdanja i izgradnji dubokih veza sa drugima. Gregori Volton (Gregory Walton), doktor psihologije i profesor na Univerzitetu Stenford, karijeru je posvetio proučavanju ovih psiholoških procesa — kako oni oblikuju našu motivaciju, odnose i čak uspeh u školi i na poslu.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: