Čia puding sa nektarinom i malinama
Ovaj obrok može da bude sjajan doručak, ali takođe i odlična užina ili poslastica nakon treninga...
20-08-2025
|14:58
|Autor / Izvor: Naxi media
Sastojci:
3 kašike čia semenki
200 ml bademovog mleka
jedna nektarina
150 g malina
pola banane
2-3 kašičice ovsenih pahuljica ili kornfleksa
kašika meda
Priprema:
Čia semenke preliti bademovim mlekom, dodati med, promešati i ostaviti da prenoći. Ujutru oprati nektarinu i iseći je na kockica, bananu na kolutove. Čia semenkama dodati voće, preko njih posuti ovsene pahuljive ili kornfleks i iseckani badem. Pre konzumiranja sve promešati.
PRIJATNO!
