-
Poslednjih 5 pesama
- Stijene - Sve Je Neobicno
- Željko Samardžić - Nije za te
- Time - Da li znaš da te volim
- Željko Joksimović - Ledja o ledja
- Marina Perazić - Južni ritam
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoNapravite sami domaći falafel!
Pripremite ukusno i aromatično jelo, bogato hranljivim sastojcima i izuzetno zdravo...
Riblje pljeskavice sa povrćemIsprobajte ove sjajne riblje pljeskavice, imajući u vidu da se baš pripremaju baš brzo i lako i da su idealno rešenje ako želite da pojedete nešto zdravo. Ove riblje pljeskavice obožavaju i deca, pa im možete uvek ponuditi kao opciju za užinu...
-
ZdravljeJabuke kao izvor zdravlja: Obavezno pojedite jednu svakog dana!
Sigurno ste čuli da konzumiranje jedne jabuke dnevno može da vam obezbedi zdrav život i spreči odlazak kod lekara. Iako nam je danas potpuno jasno da na zdravlje utiču mnogobrojni faktori, zdravstvene prednosti ovog voća nikako ne bi trebalo da zanemarimo...
Ubedljivo najbolja vežba za stomak, leđa i nogePlank je vežba koja donosi najveće benefite za telo, a ne treba vam nikakva oprema ni posebno za nju.
-
PutovanjaPlaža Tulum u Meksiku: Najlepši beli pesak na svetu
Plaža u Meksiku ima najbelji pesak na svetu, i to prema naučnim istraživanjima. Studija je pokazala da se najbelji pesak na svetu nalazi na plaži Tulum, šest milja dugoj oazi u Rivijera Maji, Meksiko.
Jesenji šarm Pariza: Idealan period da posetite ovaj gradPariz je predivan u svako doba godine, ali tokom jeseni njegov šarm posebno dolazi do izražaja. Šetnje kroz zlatno lišće, miris kiše i toplih kroasana stvaraju neponovljivu atmosferu koja ovu sezonu čini nezaboravnom. Iskoristitite zato ovaj period i posetite grad koji će vas opčiniti svojom neverovatnom energijom.
-
PreporučujemoBrzo i efikasno: Očistite tepih za deset minuta uz ove savete
Mnogi ljudi angažuju stručnjake za čišćenje kako bi se rešili mrlja na tepihu, čak i onda kada to mogu da urade sami za samo nekoliko minuta, ne shvatajući da postoji niz jednostavnih, efikasnih rešenja koja su lako dostupna. Umesto da troše vreme i novac na profesionalne usluge, često se zanemaruju praktični kućni trikovi i sredstva koja mogu jednako uspešno ukloniti čak i najtvrdokornije mrlje.
Želite da vam odeća miriše dugo nakon pranja? Evo kako da to postignetePostoje zanimljivi i vrlo jednostavni trikovi uz pomoć kojih možete da sačuvate svežinu i miris odeće tokom dužeg perioda, bez potrebe za čestim pranjem ili korišćenjem skupih osveživača. Bilo da se radi o svakodnevnoj garderobi ili odeći koju retko nosite, ovi praktični saveti pomoći će vam da vaša omiljena odeća uvek bude prijatna na dodir i mirisna kao da je tek oprana.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.21 117.03 117.85 CHF 123.37 124.24 125.11 USD 104.84 105.58 106.31
-
Četiri najčešća razloga za svađu sa partnerom na odmoru!
Sezona odmora još nije gotova, i upravo je druga polovina avgusta omiljeni period mnogih parova kada pričamo o letovanju. Ipak, za odmor je nekada neophodno i da se psihički pripremimo, a poseban akcenat je na kompromisima...
13-08-2024 | 10:10 | Autor/Izvor: Naxi media, Huffpost
Foto: Bigstock-VadimGuzhva
- Svi volimo odmor, ali znamo da nas upravo odmor udaljava od udobnosti doma i rutine koja nas održava u ravnoteži - rekla je američka savetnica za veze Nikol Sonders.- To se manifestuje kao stres, može da se razvija i da traje nekoliko dana. Osim toga, mnogi parovi imaju tendenciju da konzumiraju više alkohola na odmoru, a alkohol pomešan sa stresom lako može da dovede do svađa – istakla je ona.
Ovo su neke od dilema u kojima se parovi mogu naći:
Da li da se samo opustimo ili nam treba neka avantura?
Sasvim je uobičajeno da se parovi sukobe oko željenih planova putovanja, kaže Abigail Makepeace, bračna i porodična terapeutkinja iz Los Anđelesa.
Jedan partner želi da svoje putovanje provede pijuckajući koktel pored bazena, dok drugi žudi za avanturom i želi da ispuni dane uzbuđenjima i različitim aktivnostima.
- Balansiranje ovih razlika može da bude izazovno, posebno imajući u vidu finansijska ulaganja i koordinaciju koja je potrebna za planiranje odmora. Pritisak da oba partnera uživaju u odmoru može povećati potrebu za efikasnom komunikacijom, dodao je Mejkpis.
Pre nego što krenete na put, razgovarajte sa partnerom o tome šta zapravo očekujete od odmora. Poznavanje očekivanja od putovanja unapred može vam olakšati komunikaciju na odmoru.
- Unapred se dogovorite o aktivnostima u kojima ćete zajedno uživati i razmislite o tome da ostavite vremena za individualna interesovanja. Na primer, ako jedan partner želi da se opusti i čita knjigu pored bazena, drugi bi mogao da iskoristi tu priliku da istražuje okolinu. Kompromis i fleksibilnost su ključni – navela je ona.Da li nam treba plan ili možemo da budimo spontani?
Kada putuje, jedan partner bi mogao unapred da uradi istraživanja kako bi napravio plan puta koji uključuje sve najbolje znamenitosti koje treba videti i mesta za jelo i kupovinu. Drugi možda više vole spontaniji pristup koji omogućava ležerne dane i avanture.
- Ponekad ljudi žele da se odmore od užurbanih rasporeda na odmoru. Međutim, ostavljanje stvari previše otvorenim može da znači propuštanje neophodnih rezervacija, gubitak vremena i novca ili druge neočekivane 'avanture'“, rekla je Brianne Billups Hughes, bračna i porodična terapeutkinja iz Santa Barbare u Kaliforniji.
- Ovaj sukob često proističe iz različitih očekivanja i stilova putovanja, što dovodi do frustracije i ogorčenosti na obe strane - dodala je ona.
Sukob takođe može da bude ukorenjen u tome kako se svaki partner nosi sa osećanjem neizvesnosti i obaveza, rekla je ona.
- Neki ljudi osećaju anksioznost kada ne znaju šta da očekuju, a drugi osećaju veliki pritisak ako su se obavezali da budu na određenom mestu u određeno vreme - kaže Hughes,.
Da bi se ovo izbeglo, parovi bi trebalo da razgovaraju o svojim prioritetima putovanja pre polaska, uključujući aktivnosti koje se moraju obaviti, savetovala je ona.
- Onda pronađite kompromis u odnosu na planirane aktivnosti i slobodno vreme. Potrudite se da svaka osoba odabere nekoliko aktivnosti koje su joj važne, ili da smisli strategiju za pobedu, savetuje Hughes.Da li je baš nužno da se pronađe vreme za romantiku?
- Mnogi parovi ovih vode tako zauzet život da se na kraju osećaju udaljeno, pa kada odmor konačno dođe, možda maštaju o romansi i se*su koji obično ne dolaze - naglasio je savetnik za odnose Aron Stajnberg.
Ali ponekad se očekivanja i stvarnost ne poklapaju.
- Onda idu na put i imaju velika očekivanja i nade, a možda neće uspeti da ih ostvare. Tako se to pretvara u ljutnju i tugu, što dovodi do svađa - rekla je bračna i porodična terapeutkinja Brianne Billups Hughes.
Neusklađenost želja je uobičajen problem koji se često javlja u mnogim vezama, dodala je ona.
Do sukoba može doći jer je jedan partner bio željan da uživa u romantičnom okruženju, dok je drugi previše pod stresom ili umoran da bi se istinski opustio.
Da biste sprečili potencijalne nesuglasice, sedite nekoliko dana pre putovanja i razgovarajte o tome šta biste oboje želeli da izbegnete...
Predlaže druženje koje nije nužno intimno, tako da se možete opustiti i spontano dovesti do onoga što oboje želite.Da li da opušteno trošite ili da se potrudite da nešto i uštedite?
Budžetiranje je prečesto izvor napetosti u odnosima uopšte, a posebno kada su u pitanju odmori. Većina nas ima komplikovane odnose sa novcem, a putovanja mogu izvući neke od tih bolnih tačaka na površinu.
- Pošto putovanja mogu da budu skupa, mogu se pojaviti sporovi oko toga koliko potrošiti na obroke, smeštaj, suvenire i aktivnosti. Jedan partner može biti svesniji budžeta, dok drugi želi da troši bez granica, rekao je Hughes.
Kako par deli svoje troškove — tj. ko plaća za šta — može postati drugo pitanje.
Ako jedan partner dosledno pokriva više troškova, situacija može da postane još složenija, navodi Mejkpis.
- Ova dinamika može dovesti do osećanja eksploatacije od strane partnera koji voli da tro[i i ogorčenosti od strane štedljivog partnera koji se može oseća marginalizovanim u donošenju odluka. Ako parovi ne mogu da se slože oko toga gde da se prepuste, a gde da uštede, to može da izazove ogorčenost.
Ako vi i vaš partner imate različite ideje o potrošnji, može biti od pomoći da uspostavite jasan budžet pre putovanja, savetuje Mejkpis.
– Napravite spisak troškova, ovakvim pristupom možete da uštedite vreme i živce i dogovorite se koliko ćete potrošiti. Pored toga, potrebno je da se dogovorite ko će šta plaćati ili ako imate zajednički račun. Budite fleksibilni i svi će biti srećni - zaključuje Hughes, a prenosi Huff. post. -
Pročitajte i...Kišni vikend: Pet inspirativnih knjiga koje možete da pročitate
Čini se da će ovog vikenda padati kiša, pa mnogi od nas neće moći da iskoriste slobodne dane onako kako su planirali. Jasno je da većina ljudi ne voli kišu, ali uprkos tome imajte u vidu da kišni dani mogu da nam donesu savršenu priliku za odmor i apsolutni reset. Zato smo za vas izabrali pet naslova koji će vas odvesti na nezaboravna putovanja kroz različite žanrove i epohe.
Plaža Tulum u Meksiku: Najlepši beli pesak na svetuPlaža u Meksiku ima najbelji pesak na svetu, i to prema naučnim istraživanjima. Studija je pokazala da se najbelji pesak na svetu nalazi na plaži Tulum, šest milja dugoj oazi u Rivijera Maji, Meksiko.
Jesenji šarm Pariza: Idealan period da posetite ovaj gradPariz je predivan u svako doba godine, ali tokom jeseni njegov šarm posebno dolazi do izražaja. Šetnje kroz zlatno lišće, miris kiše i toplih kroasana stvaraju neponovljivu atmosferu koja ovu sezonu čini nezaboravnom. Iskoristitite zato ovaj period i posetite grad koji će vas opčiniti svojom neverovatnom energijom.
Saveti za prevazilaženje posleletnjeg bluza: Prihvatite jesenje radosti!Nostalgija i tuga koje nastupaju sa kraćim i kišnim danima i padom temperatura mogu da budu veoma izazovne za prevazilaženje. Ponekad je dovoljno samo da promenimo perspektivu i pronađemo nove radosti i stvari koje nam donose mir i spokoj. Jesen koja nam stiže zapravo donosi mogućnost da zastanemo, odmorimo i posvetimo se stvarima koje nas čine opuštenim i radosnim.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: