-
Poslednjih 5 pesama
- Azra - Usne Vrele Visnje
- Aerodrom - Obicna ljubavna pesma
- Kemal Monteno - Vratio Sam Se Zivote
- Oliver Mandić - Osloni se na mene
- Marija Šerifović - Pametna I Luda
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Fantastični lešnik mafini!
Ljubiteljima mafina posebno će se dopasti fantastična kombinacija lešnika i čokalade. Ako imate dovoljno vremena probajte da pripremite ovaj slatkiš već danas.
Engleska pita sa jabukama
Naša domaća pita sa jabukama je savršen desert, ali ako volite da eksperimentišete probajte i englesku, starinsku verziju.
-
Zdravlje
Tajna kvalitetnog sna možda se jednostavno krije u konzumaciji voća i povrća!
Kvalitetan san je ključan za zdravlje, a najnovija istraživanja pokazuju da bi jedan od najlakših načina da spavamo bolje mogao da se krije u tanjiru prepunom voća i povrća.
Evo šta se dešava u telu tokom šest sati nakon prve jutarnje kafe
Mozak je izuzetno složen sistem, koji se neprestano prilagođava. Što češće konzumirate kafu, u mozgu se stvara veći broj adenozinskih receptora, zbog čega vam s vremenom može biti potrebno više kofeina da biste ostali budni nego kada ste prvi put počeli da je pijete u mlađim danima.
-
-
Putovanja
Jedan od najpopularnijih evropskih gradova za vikend putovanja uvodi zabranu alkohola
Od srede, 25. juna, Porto je počeo sa primenom zabrane prodaje alkohola za konzumaciju na javnim mestima u večernjim satima – evo šta to znači za noćni život u ovom portugalskom gradu.
Da li je ovo najbolji grad za stanovanje u 2025. godini?
Beč je ponovo dospeo u žižu međunarodne pažnje zahvaljujući izuzetnom kvalitetu života – ali ovog puta sa posebnim naglaskom na stanovanje. Prema najnovijem izdanju prestižnog magazina Monocle, austrijska prestonica proglašena je najboljim gradom na svetu za stanovanje u 2025. godini.
-
Preporučujemo
Uštedite vreme: Pametni trikovi za uredan dom bez celodnevnog sređivanja
Da bi dom bio uredan, nije neophodno da svakog dana provedete sate u čišćenju. Dovoljno je da svako jutro odradite nekoliko jednostavnih koraka, i već time možete izbeći da vas po povratku s posla dočeka nered koji vam oduzima energiju.
Koliko je dovoljno? Proverite da li koristite previše deterdženta prilikom pranja u veš mašini
Ako vam se dešava da odeća nakon pranja u veš mašini deluje grubo, kruto ili neprijatno na dodir – iako je naizgled čista i mirišljava – možda niste ni svesni da koristite previše deterdženta. Prekomerna količina praška ili tečnog sredstva ne znači nužno bolje pranje, a često može imati suprotan efekat: vlakna postaju tvrđa, koža iritirana, a mašina se dodatno opterećuje. Vreme je da proverite – možda je manje zapravo više kada je deterdžent u pitanju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 124.58 125.46 126.33 USD 98.62 99.32 100.01
-
Četiri najčešća razloga za svađu sa partnerom na odmoru!
Sezona odmora još nije gotova, i upravo je druga polovina avgusta omiljeni period mnogih parova kada pričamo o letovanju. Ipak, za odmor je nekada neophodno i da se psihički pripremimo, a poseban akcenat je na kompromisima...
13-08-2024 | 10:10 | Autor/Izvor: Naxi media, Huffpost
Foto: Bigstock-VadimGuzhva
- Svi volimo odmor, ali znamo da nas upravo odmor udaljava od udobnosti doma i rutine koja nas održava u ravnoteži - rekla je američka savetnica za veze Nikol Sonders.- To se manifestuje kao stres, može da se razvija i da traje nekoliko dana. Osim toga, mnogi parovi imaju tendenciju da konzumiraju više alkohola na odmoru, a alkohol pomešan sa stresom lako može da dovede do svađa – istakla je ona.
Ovo su neke od dilema u kojima se parovi mogu naći:
Da li da se samo opustimo ili nam treba neka avantura?
Sasvim je uobičajeno da se parovi sukobe oko željenih planova putovanja, kaže Abigail Makepeace, bračna i porodična terapeutkinja iz Los Anđelesa.
Jedan partner želi da svoje putovanje provede pijuckajući koktel pored bazena, dok drugi žudi za avanturom i želi da ispuni dane uzbuđenjima i različitim aktivnostima.
- Balansiranje ovih razlika može da bude izazovno, posebno imajući u vidu finansijska ulaganja i koordinaciju koja je potrebna za planiranje odmora. Pritisak da oba partnera uživaju u odmoru može povećati potrebu za efikasnom komunikacijom, dodao je Mejkpis.
Pre nego što krenete na put, razgovarajte sa partnerom o tome šta zapravo očekujete od odmora. Poznavanje očekivanja od putovanja unapred može vam olakšati komunikaciju na odmoru.
- Unapred se dogovorite o aktivnostima u kojima ćete zajedno uživati i razmislite o tome da ostavite vremena za individualna interesovanja. Na primer, ako jedan partner želi da se opusti i čita knjigu pored bazena, drugi bi mogao da iskoristi tu priliku da istražuje okolinu. Kompromis i fleksibilnost su ključni – navela je ona.Da li nam treba plan ili možemo da budimo spontani?
Kada putuje, jedan partner bi mogao unapred da uradi istraživanja kako bi napravio plan puta koji uključuje sve najbolje znamenitosti koje treba videti i mesta za jelo i kupovinu. Drugi možda više vole spontaniji pristup koji omogućava ležerne dane i avanture.
- Ponekad ljudi žele da se odmore od užurbanih rasporeda na odmoru. Međutim, ostavljanje stvari previše otvorenim može da znači propuštanje neophodnih rezervacija, gubitak vremena i novca ili druge neočekivane 'avanture'“, rekla je Brianne Billups Hughes, bračna i porodična terapeutkinja iz Santa Barbare u Kaliforniji.
- Ovaj sukob često proističe iz različitih očekivanja i stilova putovanja, što dovodi do frustracije i ogorčenosti na obe strane - dodala je ona.
Sukob takođe može da bude ukorenjen u tome kako se svaki partner nosi sa osećanjem neizvesnosti i obaveza, rekla je ona.
- Neki ljudi osećaju anksioznost kada ne znaju šta da očekuju, a drugi osećaju veliki pritisak ako su se obavezali da budu na određenom mestu u određeno vreme - kaže Hughes,.
Da bi se ovo izbeglo, parovi bi trebalo da razgovaraju o svojim prioritetima putovanja pre polaska, uključujući aktivnosti koje se moraju obaviti, savetovala je ona.
- Onda pronađite kompromis u odnosu na planirane aktivnosti i slobodno vreme. Potrudite se da svaka osoba odabere nekoliko aktivnosti koje su joj važne, ili da smisli strategiju za pobedu, savetuje Hughes.Da li je baš nužno da se pronađe vreme za romantiku?
- Mnogi parovi ovih vode tako zauzet život da se na kraju osećaju udaljeno, pa kada odmor konačno dođe, možda maštaju o romansi i se*su koji obično ne dolaze - naglasio je savetnik za odnose Aron Stajnberg.
Ali ponekad se očekivanja i stvarnost ne poklapaju.
- Onda idu na put i imaju velika očekivanja i nade, a možda neće uspeti da ih ostvare. Tako se to pretvara u ljutnju i tugu, što dovodi do svađa - rekla je bračna i porodična terapeutkinja Brianne Billups Hughes.
Neusklađenost želja je uobičajen problem koji se često javlja u mnogim vezama, dodala je ona.
Do sukoba može doći jer je jedan partner bio željan da uživa u romantičnom okruženju, dok je drugi previše pod stresom ili umoran da bi se istinski opustio.
Da biste sprečili potencijalne nesuglasice, sedite nekoliko dana pre putovanja i razgovarajte o tome šta biste oboje želeli da izbegnete...
Predlaže druženje koje nije nužno intimno, tako da se možete opustiti i spontano dovesti do onoga što oboje želite.Da li da opušteno trošite ili da se potrudite da nešto i uštedite?
Budžetiranje je prečesto izvor napetosti u odnosima uopšte, a posebno kada su u pitanju odmori. Većina nas ima komplikovane odnose sa novcem, a putovanja mogu izvući neke od tih bolnih tačaka na površinu.
- Pošto putovanja mogu da budu skupa, mogu se pojaviti sporovi oko toga koliko potrošiti na obroke, smeštaj, suvenire i aktivnosti. Jedan partner može biti svesniji budžeta, dok drugi želi da troši bez granica, rekao je Hughes.
Kako par deli svoje troškove — tj. ko plaća za šta — može postati drugo pitanje.
Ako jedan partner dosledno pokriva više troškova, situacija može da postane još složenija, navodi Mejkpis.
- Ova dinamika može dovesti do osećanja eksploatacije od strane partnera koji voli da tro[i i ogorčenosti od strane štedljivog partnera koji se može oseća marginalizovanim u donošenju odluka. Ako parovi ne mogu da se slože oko toga gde da se prepuste, a gde da uštede, to može da izazove ogorčenost.
Ako vi i vaš partner imate različite ideje o potrošnji, može biti od pomoći da uspostavite jasan budžet pre putovanja, savetuje Mejkpis.
– Napravite spisak troškova, ovakvim pristupom možete da uštedite vreme i živce i dogovorite se koliko ćete potrošiti. Pored toga, potrebno je da se dogovorite ko će šta plaćati ili ako imate zajednički račun. Budite fleksibilni i svi će biti srećni - zaključuje Hughes, a prenosi Huff. post. -
Pročitajte i...
Pet "osećajnih reči" koje zvuče zdravo - ali mogu da budu štetne kada se pogrešno koriste!
U svakodnevnoj komunikaciji često koristimo tzv. osećajne reči kako bismo izrazili potrebe, postavili granice ili objasnili očekivanja. One su ključne za zdrave odnose — ali ako se koriste neprecizno, sa skrivenim pretpostavkama ili osudama, mogu izazvati razdor umesto povezanosti. U nastavku su reči koje zvuče zrelo i osvešćeno, ali često izazivaju nesporazume i povlačenje kada ih ne koristimo pažljivo. Hajde da ih preispitamo i naučimo kako da ih upotrebljavamo na zdraviji način.
Jedan od najpopularnijih evropskih gradova za vikend putovanja uvodi zabranu alkohola
Od srede, 25. juna, Porto je počeo sa primenom zabrane prodaje alkohola za konzumaciju na javnim mestima u večernjim satima – evo šta to znači za noćni život u ovom portugalskom gradu.
Kako da reagujemo kada se suočimo s verbalnim napadom?
Verbalni napadi mogu izazvati snažan stres i narušiti vašu emocionalnu ravnotežu, utičući na raspoloženje, koncentraciju i efikasnost. U nastavku su četiri ključna načina kako da se postavite i adekvatno odgovorite u takvim situacijama.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: