-
Poslednjih 5 pesama
- Crvena jabuka - Zovu nas ulice
- Jelena Tomašević - Okeani
- Djavoli - Ona nikog nema
- Van Gogh - Brod od papira
- Sergej Ćetković - Dva minuta
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Proja sa šampinjonima
Ako vam je dosadila klasična proja isprobajte ovaj recept. Verujemo da će se mnogi vas oduševiti, posebno ako ste ljubitelji šampinjona.
-
Zdravlje
Sušenje veša u zatvorenom prostoru nosi potencijalne rizike po zdravlje!
Sušenje veša napolju proteklih meseci nije bila uobičajena praksa, što zbog vetra, što zbog niskih temperatura.... Ali, da li je sušenje veša u zatvorenom prostoru zaista dobro rešenje?
Započnite dan na pravi način: Pet koraka za bolji krvni pritisak
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, tihi je ubica koji pogađa više od milijardu ljudi širom sveta. Ako se ne kontroliše, može povećati rizik od srčanog i moždanog udara, bolesti bubrega i srčane insuficijencije. Srećom, hipertenzija nije neizbežna. Krvni pritisak se često može držati pod kontrolom jednostavnim promenama načina života, a neke od njih možete primeniti čim se probudite.
-
-
Putovanja
Pet država u svetu koje nemaju aerodrome: Kako funkcioniše njihov saobraćaj?
Iako su aerodromi simboli ekonomskog i društvenog razvoja, postoje zemlje u kojima jednostavno nema prostora za njihovu izgradnju. Avio-saobraćaj nudi prednosti koje drugi vidovi prevoza ne mogu u potpunosti da zamene – brzinu, udaljenost i povezanost sa svetom. Zato je retkost pronaći državu bez aerodroma, ali ipak postoji nekoliko takvih primera.
Vijetnam je trenutno najpopularnija spa destinacija na svetu
Prema godišnjem izveštaju o spa trendovima, Google pretrage povezane sa spa odmorima najviše su porasle upravo u ovoj jugoistočnoazijskoj zemlji.
-
Preporučujemo
Saveti stručnjaka: Evo koliko bi često trebalo da peremo posteljinu!
Pranje posteljine zavisi od nekoliko faktora. Prvi je osnovna higijena – ako vam je stalo do nje, pratićete ih redovno. Drugi zavisi od toga koliko često delite krevet sa nekim. Treći se odnosi na to da li ste mladi student. U tom slučaju higijena vam možda nije prva na listi prioriteta, a trebalo bi da bude.
Održavanje dušeka: Koliko često treba da ih usisavamo?
Verovatno redovno usisavate podove i nameštaj, ali postoji jedan deo doma koji mnogi često zanemaruju – dušek. Iako na prvi pogled deluje čist, on može biti pravo leglo prašine, alergena i grinja, što može negativno uticati na kvalitet vazduha i vaš san. Zato je važno da ga redovno održavate i usisavate, kako biste smanjili nakupljanje nečistoća i poboljšali higijenu spavaće sobe.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.25 117.07 117.89 CHF 123.71 124.58 125.45 USD 112.81 113.60 114.40
-
Četiri najčešća razloga za svađu sa partnerom na odmoru!
Sezona odmora još nije gotova, i upravo je druga polovina avgusta omiljeni period mnogih parova kada pričamo o letovanju. Ipak, za odmor je nekada neophodno i da se psihički pripremimo, a poseban akcenat je na kompromisima...
13-08-2024 | 10:10 | Autor/Izvor: Naxi media, Huffpost
Foto: Bigstock-VadimGuzhva
- Svi volimo odmor, ali znamo da nas upravo odmor udaljava od udobnosti doma i rutine koja nas održava u ravnoteži - rekla je američka savetnica za veze Nikol Sonders.- To se manifestuje kao stres, može da se razvija i da traje nekoliko dana. Osim toga, mnogi parovi imaju tendenciju da konzumiraju više alkohola na odmoru, a alkohol pomešan sa stresom lako može da dovede do svađa – istakla je ona.
Ovo su neke od dilema u kojima se parovi mogu naći:
Da li da se samo opustimo ili nam treba neka avantura?
Sasvim je uobičajeno da se parovi sukobe oko željenih planova putovanja, kaže Abigail Makepeace, bračna i porodična terapeutkinja iz Los Anđelesa.
Jedan partner želi da svoje putovanje provede pijuckajući koktel pored bazena, dok drugi žudi za avanturom i želi da ispuni dane uzbuđenjima i različitim aktivnostima.
- Balansiranje ovih razlika može da bude izazovno, posebno imajući u vidu finansijska ulaganja i koordinaciju koja je potrebna za planiranje odmora. Pritisak da oba partnera uživaju u odmoru može povećati potrebu za efikasnom komunikacijom, dodao je Mejkpis.
Pre nego što krenete na put, razgovarajte sa partnerom o tome šta zapravo očekujete od odmora. Poznavanje očekivanja od putovanja unapred može vam olakšati komunikaciju na odmoru.
- Unapred se dogovorite o aktivnostima u kojima ćete zajedno uživati i razmislite o tome da ostavite vremena za individualna interesovanja. Na primer, ako jedan partner želi da se opusti i čita knjigu pored bazena, drugi bi mogao da iskoristi tu priliku da istražuje okolinu. Kompromis i fleksibilnost su ključni – navela je ona.Da li nam treba plan ili možemo da budimo spontani?
Kada putuje, jedan partner bi mogao unapred da uradi istraživanja kako bi napravio plan puta koji uključuje sve najbolje znamenitosti koje treba videti i mesta za jelo i kupovinu. Drugi možda više vole spontaniji pristup koji omogućava ležerne dane i avanture.
- Ponekad ljudi žele da se odmore od užurbanih rasporeda na odmoru. Međutim, ostavljanje stvari previše otvorenim može da znači propuštanje neophodnih rezervacija, gubitak vremena i novca ili druge neočekivane 'avanture'“, rekla je Brianne Billups Hughes, bračna i porodična terapeutkinja iz Santa Barbare u Kaliforniji.
- Ovaj sukob često proističe iz različitih očekivanja i stilova putovanja, što dovodi do frustracije i ogorčenosti na obe strane - dodala je ona.
Sukob takođe može da bude ukorenjen u tome kako se svaki partner nosi sa osećanjem neizvesnosti i obaveza, rekla je ona.
- Neki ljudi osećaju anksioznost kada ne znaju šta da očekuju, a drugi osećaju veliki pritisak ako su se obavezali da budu na određenom mestu u određeno vreme - kaže Hughes,.
Da bi se ovo izbeglo, parovi bi trebalo da razgovaraju o svojim prioritetima putovanja pre polaska, uključujući aktivnosti koje se moraju obaviti, savetovala je ona.
- Onda pronađite kompromis u odnosu na planirane aktivnosti i slobodno vreme. Potrudite se da svaka osoba odabere nekoliko aktivnosti koje su joj važne, ili da smisli strategiju za pobedu, savetuje Hughes.Da li je baš nužno da se pronađe vreme za romantiku?
- Mnogi parovi ovih vode tako zauzet život da se na kraju osećaju udaljeno, pa kada odmor konačno dođe, možda maštaju o romansi i se*su koji obično ne dolaze - naglasio je savetnik za odnose Aron Stajnberg.
Ali ponekad se očekivanja i stvarnost ne poklapaju.
- Onda idu na put i imaju velika očekivanja i nade, a možda neće uspeti da ih ostvare. Tako se to pretvara u ljutnju i tugu, što dovodi do svađa - rekla je bračna i porodična terapeutkinja Brianne Billups Hughes.
Neusklađenost želja je uobičajen problem koji se često javlja u mnogim vezama, dodala je ona.
Do sukoba može doći jer je jedan partner bio željan da uživa u romantičnom okruženju, dok je drugi previše pod stresom ili umoran da bi se istinski opustio.
Da biste sprečili potencijalne nesuglasice, sedite nekoliko dana pre putovanja i razgovarajte o tome šta biste oboje želeli da izbegnete...
Predlaže druženje koje nije nužno intimno, tako da se možete opustiti i spontano dovesti do onoga što oboje želite.Da li da opušteno trošite ili da se potrudite da nešto i uštedite?
Budžetiranje je prečesto izvor napetosti u odnosima uopšte, a posebno kada su u pitanju odmori. Većina nas ima komplikovane odnose sa novcem, a putovanja mogu izvući neke od tih bolnih tačaka na površinu.
- Pošto putovanja mogu da budu skupa, mogu se pojaviti sporovi oko toga koliko potrošiti na obroke, smeštaj, suvenire i aktivnosti. Jedan partner može biti svesniji budžeta, dok drugi želi da troši bez granica, rekao je Hughes.
Kako par deli svoje troškove — tj. ko plaća za šta — može postati drugo pitanje.
Ako jedan partner dosledno pokriva više troškova, situacija može da postane još složenija, navodi Mejkpis.
- Ova dinamika može dovesti do osećanja eksploatacije od strane partnera koji voli da tro[i i ogorčenosti od strane štedljivog partnera koji se može oseća marginalizovanim u donošenju odluka. Ako parovi ne mogu da se slože oko toga gde da se prepuste, a gde da uštede, to može da izazove ogorčenost.
Ako vi i vaš partner imate različite ideje o potrošnji, može biti od pomoći da uspostavite jasan budžet pre putovanja, savetuje Mejkpis.
– Napravite spisak troškova, ovakvim pristupom možete da uštedite vreme i živce i dogovorite se koliko ćete potrošiti. Pored toga, potrebno je da se dogovorite ko će šta plaćati ili ako imate zajednički račun. Budite fleksibilni i svi će biti srećni - zaključuje Hughes, a prenosi Huff. post. -
Pročitajte i...
Pet država u svetu koje nemaju aerodrome: Kako funkcioniše njihov saobraćaj?
Iako su aerodromi simboli ekonomskog i društvenog razvoja, postoje zemlje u kojima jednostavno nema prostora za njihovu izgradnju. Avio-saobraćaj nudi prednosti koje drugi vidovi prevoza ne mogu u potpunosti da zamene – brzinu, udaljenost i povezanost sa svetom. Zato je retkost pronaći državu bez aerodroma, ali ipak postoji nekoliko takvih primera.
Glavni znakovi emocionalne manipulacije u ljubavnim odnosima
Ako želite da prepoznate znakove kada neko pokušava da vas emocionalno pokušava da vas izmanipuliše, postoje određeni obrasci ponašanja na koje treba obratiti pažnju. Naučite da ih prepoznate i saznajte da li ste izmanipulisani.
Vijetnam je trenutno najpopularnija spa destinacija na svetu
Prema godišnjem izveštaju o spa trendovima, Google pretrage povezane sa spa odmorima najviše su porasle upravo u ovoj jugoistočnoazijskoj zemlji.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: