-
Poslednjih 5 pesama
- Hari Mata Hari - Volio bih da, te ne volim
- Djordje Balašević - Još jedna pesma o maloj garavoj
- Crvena jabuka - Nek te on ljubi
- Zdravko Čolić - Zagrli me
- Azra - Balkan
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Švedska krompir salata
Švedska krompir salata je osvežavajuće i lagano jelo koje se često služi uz roštilj ili ribu... Fantastična kao prilog, ali i kao kompletan letnji obrok...
Grčka salata sa lubenicom
Ova neobična salata će vas okrepiti i savršeno će se uklopiti uz zdrave obroke, ribu i piletinu.
-
Zdravlje
Kako poboljšati zdravlje creva?
Zdravlje creva je od suštinskog značaja za celokupno zdravlje organizma, uključujući i zdravlje srca. Nutricionistkinja Viktorija Tejlor razgovara sa stručnjakom za zdravlje creva, dr Megan Rosi.
Deset namirnica bogatih biotinom (vitamin B7)
Biotin (poznat i kao vitamin H ili B7) je vitamin B kompleksa koji pomaže telu da hranu pretvori u energiju. Takođe ima važnu ulogu u održavanju zdravlja očiju, kože, kose, mozga i jetre. Biotin je rastvorljiv u vodi, što znači da se ne skladišti u telu – zbog čega je važno redovno ga unositi putem ishrane.
-
-
Putovanja
Kaš: Neistražene lepote Turske
Kaş je mali, slikoviti grad na jugozapadu Turske, smešten na obali Sredozemnog mora u provinciji Antalija. Ovaj šarmantni gradić, nije daleko ni od egejske regije, a poznat je po svojoj autentičnoj atmosferi, bogatoj istoriji, prelepim plažama i kristalno čistom moru.
Tri evropske prestonice uskoro će biti povezane direktnim vozom!
Tri od najuzbudljivijih evropskih prestonica – Prag, Berlin i Kopenhagen – biće povezane direktnom železničkom linijom, a nova usluga bi mogla da zaživi već na proleće 2026. godine. Tačnije, planirano je da prvi voz krene 1. maja 2026.
-
Preporučujemo
Spas za baštu tokom vrelih dana: Ovaj trik pomaže biljkama da prežive sušu
Kako temperature iz dana u dan rastu, mnogi vrtlari i ljubitelji biljaka pitaju se kako da zaštite svoje zelene površine od suše i ekstremne vrućine. Odgovor možda leži u potpuno prirodnom i lako dostupnom rešenju – vodi od gljiva.
Koliko često bi zapravo trebalo da peremo kuhinjske krpe?
Kuhinjske krpe se ne koriste samo za sudove – često njima brišemo ruke, radne površine, pa čak i ostatke hrane. Nakon toga ih obično zgužvamo i ostavimo da vise preko stolice, radijatora ili na nekom uglu radne ploče. Ali koliko često ih zaista operemo?
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 124.94 125.82 126.70 USD 99.61 100.31 101.02
-
Ako želite emotivnu bliskost sa partnerom, vreme je da se fokusirate na ove tri stvari!
Veze prolazi kroz uspone i padove jer se vaše nesigurnosti i prošle traume uvek ponovo javljaju, što otežava stvaranje bliskosti. Pronalaženje načina da zaobiđete ovu emocionalnu blokadu nije lako. Podkaster o vezama, Džimi Nouls, dublje je istražio šta znači bliskost u vezi i ispričao je šta je potrebno da se do nje dođe. Ako osećate da ste spremni za nešto dublje, možda je vreme da usmerite pažnju na sledeće korake.
09-09-2024 | 13:10 | Autor/Izvor: Naxi media, Your tango
Foto: Bigstock, alexey_sinelnikov
Evo šta je sve potrebno za istinsku emotivnu bliskost sa nekim:1. Morate da se otvorite
"Istinski voleti nekoga znači pozvati ga i podsticati da deli svoj unutrašnji svet," kaže Nouls. Međutim, ako ste kao većina ljudi, deljenje vašeg unutrašnjeg sveta može da bude teško. Deljenje bola, želja, strahova i briga nije lako. Iskreno, to može da bude zastrašujuće.Ali kako Nouls tvrdi: "Nemojte da kažete da nekoga volite i da vam je stalo, a da vas nije briga da osobu upoznate na dubljem, intimnijem nivou."
Istraživanja o uticaju prošle traume na veze pokazuju da, kako bismo zaista brinuli o nekome, moramo da se osećamo prijatno u neprijatnim situacijama.
Moramo da postanemo sposobni da se oslobodimo ponosa i nesigurnosti kako bi naša veza funkcionisala.2. Morate da budete ranjivi
"Ne možeš da želiš ljubav, ali da odbijaš da podeliš svoj unutrašnji svet s nekim. Ali sve se urušava kada odbijemo da budemo ranjivi," kaže Nouls.
Kada odbijamo da se poverimo partneru, otvaramo prostor za nesporazume. Kada odbijamo da se poverimo, zatvaramo svoje emocije. Ako želite da vaša veza opstane, morate da birate između svoje emocionalne blokade i partnera.
Ne možete biti emotivno zatvoreni i otvoreni za ljubav istovremeno, što potvrđuju i istraživanja o ranjivosti i blagostanju.
Nouls nastavlja: "Svako može da se oseća blisko i povezano tokom dobrih vremena, ali je moguće osećati bliskost i tokom teških trenutaka." Ovo je moguće samo ako ste stvorili siguran prostor izgrađen na poverenju, razumevanju i poštovanju.Morate da gradite posvećenost
Dolazak do ove tačke neće biti lak. Verovatno ćete se često svađati i plakati. Povremeno ćete osećati frustraciju ili krivicu."Na kraju dana, voleti nekoga znači graditi posvećenost," kaže Nouls. To nije samo stvar vernosti. Možete biti s nekim i nikada ga ne prevariti, ali i dalje narušiti poverenje.
Kako se gradi poverenje i posvećenost? Nouls objašnjava: "Izgradnja poverenja znači dosledno se pojavljivati i ispunjavati obećanja."The Journal of Personality and Social Psychology objašnjava da komunikacija posvećenosti znači da možete da se oslonite jedno na drugo i verujete da ćete biti tu tokom teških trenutaka.
To znači: "Neću ih odbiti kada pokušavaju da se približe, niti ću kazniti njihovu ranjivost," kaže Nouls. Obećanje da ćete biti ranjivi znači posvećivanje teškim razgovorima i zajedničkom suočavanju s teškim emocijama, prenosi Your Tango. -
Pročitajte i...
Kako da budete privlačniji? Šest iznenađujućih lekcija koje donosi nauka
Ljuljaške, bundeva i ljubaznost – nauka kaže da postoji više načina da postanete privlačniji nego što ste mislili. I ne, ne uključuju ni skupe tretmane ni trikove koji su u trendu.
Tišina pred kraj: Pet znakova da vaša veza ili brak tiho propadaju
Naizgled je sve u redu, ali ispod površine stvari su daleko od idealnih. Znaci tihe nesreće u braku često nisu odmah uočljivi. Ali ako pažljivije pogledate, shvatićete da to nije ponašanje osobe koja vas voli.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: