-
Poslednjih 5 pesama
- Valentino - Volim te još
- Colonia - Njeno ime ne zovi u snu
- Gibonni - Posoljeni Zrak
- Neverne Bebe I Neno Belan - Zajedno
- Moby Dick - Na rubu moje usne
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Rustična pita sa borovnicama
Pita sa borovnicama je izuzetno sočan i ukusan desert koji često nepravedno ostaje po strani. A upravo sada je pravo vreme da ga napravite – sezona borovnica je u punom jeku, pa iskoristite ovo zdravo i osvežavajuće voće dok ga ima u izobilju!
Fantastični lešnik mafini!
Ljubiteljima mafina posebno će se dopasti fantastična kombinacija lešnika i čokalade. Ako imate dovoljno vremena probajte da pripremite ovaj slatkiš već danas.
-
Zdravlje
Kako pravilno koristiti repelent protiv komaraca i kako sprečiti ujede?
Ujedi komaraca nisu samo neprijatni i dosadno svrbe – oni mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik kada putujete u određene delove sveta. Malarija, denga, zika i žuta groznica samo su neke od bolesti koje ovi insekti prenose, a koje mogu izazvati ozbiljna, pa čak i smrtonosna oboljenja.
Tajna kvalitetnog sna možda se jednostavno krije u konzumaciji voća i povrća!
Kvalitetan san je ključan za zdravlje, a najnovija istraživanja pokazuju da bi jedan od najlakših načina da spavamo bolje mogao da se krije u tanjiru prepunom voća i povrća.
-
-
Putovanja
Indijski mauzolej proglašen najlepšom građevinom na svetu
Časopis Time Out nedavno je objavio listu najimpresivnijih građevina na planeti, a na samom vrhu našla se čuvena građevina koju mnogi smatraju pravim čudom arhitekture – Tadž Mahal u Agri, Indija.
Jedan od najpopularnijih evropskih gradova za vikend putovanja uvodi zabranu alkohola
Od srede, 25. juna, Porto je počeo sa primenom zabrane prodaje alkohola za konzumaciju na javnim mestima u večernjim satima – evo šta to znači za noćni život u ovom portugalskom gradu.
-
Preporučujemo
Rashladite se i bez klime: Ovo su sjajni trikovi da preživite vrućinu!
Toplotni talasi mogu značajno da otežaju svakodnevni život, posebno kada ste primorani da boravite u zatvorenom prostoru bez mogućnosti rashlađivanja klima uređajem - bilo da ga nemate ili vam jednostavno ne odgovara.
Uštedite vreme: Pametni trikovi za uredan dom bez celodnevnog sređivanja
Da bi dom bio uredan, nije neophodno da svakog dana provedete sate u čišćenju. Dovoljno je da svako jutro odradite nekoliko jednostavnih koraka, i već time možete izbeći da vas po povratku s posla dočeka nered koji vam oduzima energiju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 124.59 125.47 126.35 USD 98.69 99.39 100.08
-
Ako želite da vam svaki dan bude LEP usvojite ove afirmacije!
Afirmacije su pozitivne izjave koje svesno izgovaramo kako bismo promenili način razmišljanja i oblikovali svoje životno iskustvo. Njihova moć ume da bude ograničena, ali ako ih zaista prihvatimo, posebno ako smo neraspoloženi, mogu da nam pomognu da promenimo raspoloženje i pomerimo fokus sa negativnih stvari... Oni kojima je postala navika da ih izgovaraju tvrde da im zaista i pomažu.
11-07-2024 | 11:30 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, Andrei_R
"Svaki dan je nova šansa za uspeh i sreću."
Velika je verovatnoća da ne verujete u ovu rečenicu, ali ako je budete ponavljali nekoliko nedelja neke stvari će se drastično promeniti. Naime, možda se nećete obogatiti preko noći, ali ćete sigurno prebaciti fokus sa loših stvari na male uspehe i pobede, a to će vas motivisati da budete još bolji u svakom segmentu.
"Moja snaga raste iznutra, svakog dana sve više."
Svi se mi nekad osećamo melanholično i usporeno i potrebno nam je nešto da nas pokrene. Ako nemate dovoljno snage da odete na trening možete sebe da motivišete dok vaša snaga ne poraste.
"Hrabrost je ključ koji otvara vrata mog potencijala."
Pomerite fokus sa loših stvari i usudite se da nešto promenite ako se već neko vreme osećate zarobljeno. Ako ste uplašeni, anksiozni i usporeni teško ćete se naterati na radikalne promene. Zato uvedite prvo male promene u vaš život.
"Uz svaki izazov, ja postajem sve jači i mudriji."
Ovo je potpuno jasno. Ako izbegavate izazove ništa vam se neće dešavati. Bolje da se kajete jer ste nešto probali, nego da se kajete što nikada niste ništa pokušali. Izgovarajte ovu rečenicu svakodnevno kako biste drugačije gledali na izazovne situacije.
"Svaki trenutak je prilika da budem najbolja verzija sebe."Iako je "najbolja verzija sebe" očito postala floskula koju mnogi koriste usudite se da iz ove rečenice izvučete ono najbolje. Ako čistite kuću očistite je najbolje što možete ili ako spremate ručak uradite to na najbolji mogući način. Usvojite ovu rečenicu i uvek ćete težiti da bude dobri u svemu.
-
Pročitajte i...
Kako da ostanete smireni, fokusirani i produktivni tokom letnjih vrućina?
Iako neki ljudi vrućinu doživljavaju kao nešto sporedno i ne obraćaju posebnu pažnju na nju, važno je znati da visoke temperature mogu biti veoma iscrpljujuće. One često izazivaju osećaj nelagodnosti, umanjuju koncentraciju i smanjuju produktivnost i motivaciju. U težim slučajevima, toplotni stres može ozbiljno uticati i na vaše psihičko stanje – a da pritom niste ni svesni šta je pravi uzrok vašeg neraspoloženja ili umora.
Pet "osećajnih reči" koje zvuče zdravo - ali mogu da budu štetne kada se pogrešno koriste!
U svakodnevnoj komunikaciji često koristimo tzv. osećajne reči kako bismo izrazili potrebe, postavili granice ili objasnili očekivanja. One su ključne za zdrave odnose — ali ako se koriste neprecizno, sa skrivenim pretpostavkama ili osudama, mogu izazvati razdor umesto povezanosti. U nastavku su reči koje zvuče zrelo i osvešćeno, ali često izazivaju nesporazume i povlačenje kada ih ne koristimo pažljivo. Hajde da ih preispitamo i naučimo kako da ih upotrebljavamo na zdraviji način.
Kako da reagujemo kada se suočimo s verbalnim napadom?
Verbalni napadi mogu izazvati snažan stres i narušiti vašu emocionalnu ravnotežu, utičući na raspoloženje, koncentraciju i efikasnost. U nastavku su četiri ključna načina kako da se postavite i adekvatno odgovorite u takvim situacijama.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: