Slušate: Jutro uz Svetu Stefanovića

Pesma: Bajaga - Na vrhovima prstiju

Jutro uz Svetu Stefanovića
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Bajaga - Na vrhovima prstiju
    2. Petar Grašo - Ako Te Pitaju
    3. Poslednja igra leptira - Grudi Balkanske
    4. Merlin - I ovo prodje
    5. Frajle - Menjam Dane
  • Beograd Uzivo
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Dado Topić - Utorak - Mojih 50
    2. 25. avgust - 1 - Dodir noći
    3. 25. avgust - 2 - Dodir noći
    4. 25. avgust - 3 - Dodir noći
    5. Dado Topić - Ponedeljak - Mojih 50
  • Preporučujemo
    Krem čorba od pasulja Krem čorba od pasulja

    Kremaste čorbi od mahunarki odličan su izbor za lagan, a hranljiv obrok. Poslužite je uz klasičnu salatu, tost i sir...

    Rolat sa kupinama Rolat sa kupinama

    Lagan rolat koji se topi u ustima... Jednostavan je za pripremu, a kupine mu daju osvežavajuću, blago kiselkastu notu koja savršeno ide uz šećer u prahu.

  • Zdravlje
    Samo 22 badema dnevno za dugovečnost i zdravlje Samo 22 badema dnevno za dugovečnost i zdravlje

    „Oksidativno zdravlje“ odnosi se na sposobnost organizma da održi ravnotežu između slobodnih radikala i antioksidanata. Kada ta ravnoteža izostane, dolazi do oksidativnog stresa, koji oštećuje ćelije u telu.

    Gubite li često dah? Trenuci kada bi ova situacija mogla da vas zabrine! Gubite li često dah? Trenuci kada bi ova situacija mogla da vas zabrine!

    Kratkoća daha je veoma neprijatan osećaj, ali u toku izuzetnih napora i vrućina ne treba previše da vas brine. Ipak, imajte na umu da ovo može da ukaže na prilično različita zdravstvena stanja i bolesti, pa ako se često susrećete sa gubitkom daha, možda nije na odmet da posetite lekara i obavite bar jedan, rutinski pregled.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Putovanja
    Najbolji nordijski city break trenutno, prema magazinu Time Out! Najbolji nordijski city break trenutno, prema magazinu Time Out!

    Kako letnje temperature na Mediteranu iz godine u godinu postaju sve više, sve veći broj putnika okreće se severnoj Evropi u potrazi za prijatnijim odmorom. Nordijske zemlje nude ne samo osveženje, već i vrhunske gradske destinacije, idealne tokom cele godine.

    Nagrade za održivo putovanje: Gradovi koji uvode šemu po uzoru na Kopenhagen Nagrade za održivo putovanje: Gradovi koji uvode šemu po uzoru na Kopenhagen

    Uskoro bi posetioci evropskih gradova mogli da dobijaju nagrade za svoje putovanje. Berlin, Bremen i Helsinki priključuju se inicijativi koju je prošle godine pokrenuo Kopenhagen, šemi održivog turizma CopenPay.

  • Preporučujemo
    Kako bezbedno očistiti ekran laptopa i monitora bez oštećenja? Kako bezbedno očistiti ekran laptopa i monitora bez oštećenja?

    Dovoljno je nekoliko minuta i malo pažnje da ekran vašeg laptopa ili računara ponovo zablista. Ekrani se brzo zaprljaju, bilo da je u pitanju prašina, otisci prstiju, prljava olovka ili nekontrolisano kijanje. Ali ako se ne očiste na pravi način, lako može doći do još veće štete - zamagljenog ili oštećenog ekrana.

    Prirodna rešenja za uklanjanje ogrebotina sa drvenih površina! Prirodna rešenja za uklanjanje ogrebotina sa drvenih površina!

    Ogrebotine na drvenom nameštaju mogu da budu prava muka, ali to ne znači da morate da se oprostite od omiljenog stola, ormara ili komode. Srećom, postoje jednostavni i povoljni trikovi koje možete primeniti uz sastojke koje već imate u svojoj kuhinji.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.35 117.17 117.99
    CHF 124.15 125.02 125.90
    USD 100.02 100.72 101.43
  • Povezani članci
  • 13 stvari koje MENTALNO JAKI ljudi nikada neće uraditi!

    Američka psihoterapeutkinja Ejmi Morin ističe koliko je važno da naučimo da kontrolišemo misli, ponašanje i emocije. Postoje neke veoma važne stvari koje je izdvojila i tvrdi da ih mentalno jaki ljudi nikada ne praktikuju.




    04-07-2025 | 10:16 | Autor/Izvor: Naxi media, The Insider

    Foto: Bigstock, LiaKoltyrina

     

    1. Ne gube vreme sažaljevajući sebe

    To je destruktivno - sprečava vas da živite život punim plućima i da budete srećni. Samosažaljenje je čisto gubljenje vremena i pozitivne energije, a negativno utiče i na međuljudske odnose. Umesto da sažaljevate sebe, počnite da budete zahvalni za ono što imate u životu.

    2. Ne odriču se svoje moći


    Mnogi ljudi zaborave koliko su jaki kada nemaju fizičke ili emocionalne granice. Važno je znati kada podvući crtu i zauzeti se za sebe. Ako drugi ljudi kontrolišu ono što radite, onda ti ljudi definišu vaš uspeh i samopouzdanje. Važno je imati svoje ciljeve i hrabro ići ka njima.


    Morin je u svojoj knjizi uzela Opru Vinfri kao dobar primer – odrasla je u siromaštvu i bila je seksualno zlostavljana, ali nije dozvolila da to definiše njen život, niti se odrekla saznanja da ima moć da uradi ono što želi.

    3. Ne beže od promena

    Promena u životu može da bude zastrašujuća, ali bežanje od toga sprečava ljudski rast i napredak. Takođe, neke promene su neizbežne i od njih se ne može pobeći, a što duže čekate biće sve teže.

    4. Ne fokusiraju se na stvari koje ne mogu da kontrolišu


    Pokušaj da kontrolišete sve oko sebe je verovatno odgovor na anksioznost.


    - Umesto da se fokusiraju na upravljanje anksioznošću, neki ljudi pokušavaju da kontrolišu svoje okruženje - objašnjava Morin.


    Ako pomerite fokus da stvari koje ne možete da kontrolišete, živećete sa manje stresa, biti srećniji, imati bolje međuljudske odnose, biti uspešniji i otvarati nove mogućnosti.

    5. Ne brinu o tome kako da udovolje svima oko sebe


    Mnogi ljudi brinu o tome šta drugi misle o njima, a ovo je suprotno mentalnoj snazi. Pokušaj da udovoljiš svima je samo gubljenje vremena. Morate biti svesni da ne možete svima ugoditi, a ako je neko zbog toga razočaran ili ljut – to je njegov problem.


    Ljudi koji svima udovoljavaju zapravo dozvoljavaju drugima da njima manipulišu. Ljudi koji se ne trude da udovolje svima imaju više samopouzdanja.

    6. Ne plaše se rizika


    Ljudi se često plaše da rizikuju, finansijski, fizički, emocionalno, društveno ili poslovno, ali sve se svodi na znanje.


    - Nedostatak znanja o tome kako izračunati rizik dovodi do povećanog straha - objašnjava Morin u svojoj knjizi.


    Da biste bolje analizirali svoj rizik, postavite sebi ova pitanja:


    Koji su potencijalni troškovi?
    Koje su potencijalne koristi?
    Kako će mi to pomoći da postignem svoj cilj?
    Koje su alternative?
    Koliko bi to moglo biti dobro ako se desi najbolji scenario?
    Šta je najgore što može da se desi?
    Kako mogu smanjiti rizik od najgoreg događaja?
    Koliko loše može biti ako se dogodi najgori scenario?
    Koliko će vam ova odluka biti važna za pet godina?

    7. Oni ne žive u prošlosti


    Prošlost je prošlost i na nju se više ne može uticati, osim da se iz nje nešto nauči i da se ne ponavljaju iste greške. Ljudi koji stalno žive u prošlosti zapravo sebe sprečavaju da uživaju u sadašnjosti.


    Osim toga, prošlost ih ometa u planiranju bolje budućnosti. Život u prošlosti ne donosi ništa dobro, može samo dovesti do depresije.

    8. Ne prave iste greške iznova i iznova

    Pažljivo će analizirati gde i kako su pogrešili i neće dozvoliti da se to ponovi. Važno je biti svestan zašto je nešto pošlo po zlu, šta je moglo bolje da se uradi... Mentalno jaki ljudi prihvataju svoje greške i uče iz njih.

    9. Ne ljute se zbog tuđeg uspeha


    Nisu ljubomorni. U principu, oni se ne bave tuđim uspesima i neuspesima, već su usredsređeni na svoje. Fokusiranje na tuđi uspeh neće utrti put ka sopstvenom uspehu - ono vas zapravo odvlači od vašeg cilja.

    Čak i ako postanete uspešni, nikada nećete biti zadovoljni sobom ako previše gledate druge. Takođe ovo vam može odvratiti pažnju od svojih vrednosti.

    10. Ne odustaju nakon prvog neuspeha

    Uspeh nije trenutan, a neuspeh je skoro uvek prepreka koju ćete morati da savladate na svom putu ka uspehu. Ljudi koji misle da je neuspeh neprihvatljiv zapravo nisu dovoljno dobri i nemaju mentalnu snagu da uspeju.


    Ako ne odustanete kada naiđete na prepreku već je savladate i krenete dalje, to će vas ojačati.

    11. Ne plaše se usamljenosti


    Stvaranje vremena da budete sami sa svojim mislima može biti moćno iskustvo i alat koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Ako želite da budete mentalno jaki, povremeno odvojite vreme za sebe.


    Udaljite se od stresa i užurbane svakodnevice - fokusirajte se na svoj rast.


    Evo nekoliko prednosti kada provodite vreme sami:

    Samoća u kancelariji može povećati produktivnost.
    Samoća može da poveća vaše saosećanje.
    Vreme provedeno nasamo podstiče kreativnost.
    To je dobro za mentalno zdravlje.
    Samoća obnavlja um i telo


    12. Ne osećaju da im svet duguje nešto


    Lako je naljutiti se na ceo svet zbog neuspeha ili nedostatka sreće, ali to nema smisla. Život ne mora uvek da bude pravedan, život je jednostavno takav i to moramo da prihvatimo. Važno je da se fokusirate na svoje napore, prihvatite kritiku, priznate svoje nedostatke.


    Ne upoređujte se sa drugima jer će vas to samo razočarati – ili ako ne dobijete ono što ste zamislili ili ono što mislite da vam neko duguje.

    13. Ne očekuju rezultate odmah

    Treba biti realan i shvatiti da uspeh ne dolazi preko noći, tako razmišljaju ljudi koji žele da iskoriste svoj puni potencijal. Mentalno slabi ljudi su često nestrpljivi, precenjuju svoje sposobnosti i potcenjuju činjenicu da je potrebno vreme da dođe do promene.


    To je razlog zašto odmah očekuju rezultate. Važno je da se fokusirate na cilj i naporno radite. Treba biti svestan činjenice da neće uvek sve ići glatko, ali je važno da ima pomaka, otkriva The Insider.

  • Pročitajte i...
    Žena uspeh Znakovi da imate snažnu ličnost zbog koje vas ljudi poštuju

    Svi bismo voleli da verujemo da smo snažni, da naša ličnost zrači i da imamo čvrst stav, ali to nije uvek slučaj. Ikao bismo svi voleli da smo jaki, samo određeni procenta ljudi izaziva visoko poštovanje kod drugih i oni se odlikuju sledećim karakteristikama.

    Na koji način doneti dobru odluku kada je najteže? Na koji način doneti dobru odluku kada je najteže?

    Donošenje odluka, posebno onih teških, troši mnogo energije. Postoji čak i pojam decision fatigue, zamor ili iscrpljenost od donošenja odluka. Kada se više puta u toku dana nađete na raskrsnici i ne znate šta da odaberete, pa makar to bilo i nešto jednostavno, poput poručivanja jela u restoranu, lako možete iscrpeti i telo i um. Neprestano preispitivanje i vraćanje na istu tačku crpi vas više nego samo kretanje napred.

    Vaša ishrana, gestovi i način hoda otkrivaju mnogo o vašoj ličnosti Vaša ishrana, gestovi i način hoda otkrivaju mnogo o vašoj ličnosti

    Neki testovi, poput Myers-Briggsovog testa tipa ličnosti ili testova koji otkrivaju idealan poslovni put, mogu nam pružiti korisne uvide. Ipak, budite oprezni s pojednostavljenim testovima na društvenim mrežama – ne možete zaista „pročitati“ nekoga samo na osnovu omiljenog ukusa sladoleda ili boje automobila. Međutim, postoje određene stvari koje mogu otkriti mnogo o nama i drugima…

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: