-
Poslednjih 5 pesama
- Nevena Božović - Cujem Da Dolazis U Grad
- Kerber - Kad ljubav izda
- Viktorija - Ljubav je samo reč
- Merlin - Sve Do Medalje
- Magazin - Gutljaj vina
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTart sa čokoladom i malinama
Sočan, mekan i osvežavajući tart sa malinama savršeno će se uklopiti uz popodnevnu limunadu i kafu. Imajte na umu da recept ne iziskuje da budete profesionalac, a neće vam ni oduzeti mnogo vremena.
Testenina sa tikvicama i slaninomAko nemate danas ideju za pripremu ručka, nemate previše vremena i sve vam je dosadilo, probajte ovaj jednostavni recept koji će vas oduševiti.
-
ZdravljeSve prednosti vitamina C
Većina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiskaVerovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
-
PutovanjaProduženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u Srbiji
U potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
Pet najboljih evropskih nacionalnih parkova: Da li vam se dopada ovaj izbor?Travel novinarka britanskog medija The Guardian Rejčel Dikson izdvojila je pet najboljih evropskih nacionalnih parkova, a vi svakako proverite da li vam se njen izbor dopada.
-
PreporučujemoUklonite fleke sa kuhinjskih krpa uz pomoć ovog recepta
Kuhinjske krpe najčešće i nakon pranja u mašini za veš na najvišoj temperaturi ostaju sa flekama i zato vam je neophodan trik uz pomoć kojeg ćete uvek uspeti da se izborite sa dosadnim mrljama.
Napravite lopticu od folije i ubacite je u mašinu za pranje sudovaOtkrili smo genijalan trik koji se deli društvenim mrežama, a verovatno vam nikada ne bi pao na pamet.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.33 117.15 117.97 CHF 118.79 119.63 120.47 USD 108.49 109.25 110.02
-
Život u izolaciji: Prigrlite ove navike
Ograničenost kretanja odrazila se i na naše svakodnevne životne navike. Isto tako, možda je baš ovo vreme kada bi trebalo da se posvetite sticanju novih, i fokusirate se na sve ono što ste odlagali dugo vremena uz obrazloženje da za to nemate dovoljno vremena.
06-04-2020 | 17:58 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-Dean Drobot
Većina ljudi zbog trenutne situacije radi od kuće, a evo nekoliko predloga kako sada, shodno novonastaloj situaciji možete isplanirati vaš dan. Usvajanjem ovih navika i ponašanja znatno ćete unaprediti kvalitet vaše svakodnevnice. Pokušajte da ispunite makar neke od dole navedenih stavki.Budite se ranije - Rad od kuće vam može pružiti taj luksuz da vreme koje biste proveli u putu ka poslu kompezujete sa malo više sna. Ipak, to vreme možete iskoristiti i tako što ćete se buditi u predviđeno vreme kao i kada ste u redovnim okolnostima odlazili na posao, a stvoriti mali jutarnji ritual koji će podrazumevati kafu ili čaj u tišini, lagane vežbe ili jednostavno planiranje poslovnih obaveza za taj dan bez stresa i žurbe.
Radite na sebi, ispitajte svoje granice i unapredite vaše dosadašnje iskustvo - Trudite se da višak slobodnog vremena iskoristite tako što ćete raditi na sebi. Sigurno da postoji neki od hobija u kome ste oduvek želeli da se oprobate, da steknete nove veštine ili unapredite znanje iz pojedinih oblasti koje mogu biti vezane za vaš primarni posao ili ne. Postoji veliki broj online kurseva koji su dostupni kao i YouTube editorijali koji vam u tome mogu pomoći. Isplanirajte na koju oblast želite da se fokusirate i započnite program čiji ćete tempo sami odrediti.
(Foto: Bigstock-Dragon Images)Upoznajte bolje sebe - Uzurbana svakodnevnica nam često nije dozvoljavala da se suštinski okrenemo nama samima i zapitamo o krucijalnim potrebama. Šta je trenutno izvor vaše sreće i radosti? Koja je vaša lista prioriteta? Napravite osvrt upravo na vaše trenutne stavove, emocionalni status i okrenite se stvarima koje vas čine srećnima. Napravite retrospektivu dosadašnjeg ponašanja, uporedite sebe pre nekoliko godina ili izvesnog vremenskog perioda i uočite u kolikoj meri ste napredovali u svom emotivnom, profesionalnom, društvenom i prvatnom? Koliko ste vremena posvetili svim onim sitnicama koje vam pričinjavaju ličnu satisfakciju i od suštinskog su značaja za lični razvoj?
Hranite se zdravije - Ovo je trenutak u kome ne možete više kao izgovor uzimati činjenicu da "nemate vremena da sami kod kuće pripremite vaš obrok", stoga, ovo je sjajan period da se konačno okrenete zdravijoj ishrani koja će ne samo ojačati vaš imunitet, već će i postati vaš način ishrane na duže staze.
Kupujte pametnije - Preventivno ponašanje nalaže da se u supermarkete ne odlazi svakodnevno, što vas ujedno stavlja pred izazov da unapred i pametno isplanirate vašu narednu kupovinu. Ovo je sjajan način ne samo da dobro promislite šta je ono što vam je zaista potrebno, već i način da uštedite.
Hranite ne samo baš stomak, već i duh - Vreme u izolaciji iskoristite za rad na svim onim stvarima koje mogu doprineti vašem duhovnom rastu, samim tim, zdravim emocijama, jačanju pozitivnog raspoloženja i pogleda na svet. Čitajte, gledajte filmove, meditirajte, negujte empatiju i budite solidarni. Ukoliko ste u mogućnosti, ponudite pomoć ljudima iz komšiluka za koje znate da im je potrebna.
Održavajte kontakte sa dragim ljudima - Fizička udaljenost ne mora značiti prekid svakog kontakta. Danas putem savremene tehnologije i brojnih društvenih mreža i platformi, svakodnevno možete biti u kontaktu sa dragim osobama. Zarad očuvanja pozitvnog raspoloženja, to je čak i preporučljivo u ovakvim situacijama. Ko kaže da kafa sa roditeljima, najboljom prijateljicom nije moguća? Ugovorite vreme, skuvajte omiljeni napitak i uživajte u video pozivima.
-
Pročitajte i...Imate osećaj da vam vreme leti? Evo kako da ga usporite
Kako starite, može vam se činiti da godine lete sve brže i brže, a da niste sami. Naša percepcija vremena se značajno menja kako starimo, kaže Alicea Ardito, terapeutkinja iz SAD koja radi sa starijima.
Najpoželjnije baletanke za proleće 2024. godineBaletanke nikada ne izlaze iz mode, ali postoje modeli koji definitivno zaslužuju da budu okarakterisani kao simbol stila i elegancije. Imajući u vidu njihovu udobnost, praktičnost i sposobnost da se prilagode različitim modnim stilovima, sigurno je da i ove sezone baletanke zaslužuju da dobiju titulu omiljenih prolećnih cipela.
Tri pogrešna uverenja koja nam remete srećuPreterana briga o budućnosti, najćešće je znak da da nismo dovoljno srećni i zadovoljni.
Prijatelji imaju prevelika očekivanja od vas? Evo kako bi trebalo da se postaviteU svim, pa i u prijateljskim odnosima neophodno je pronaći balans i postaviti zdrave granice. Zdrav odnos se uvek bazira na iskrenosti i na emocionalnoj nezavisnosti svake osobe, a iznad svega na postojanju empatije i međusobnom razumevanju.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: