Vežbe za regulisanje podvaljka

Poslednjih 5 pesama
1. Neki To Vole Vruće - Kakva noć
2. Tony Cetinski - Opet Si Pobijedila
3. Galija - Pismo
4. YU Grupa - Mornar
5. Merlin - Ja sam na te naviko
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. Sergej Ćetković - Petak - Mojih 50
2. 28. maj - 1 - Dodir noći
3. 28. maj - 2 - Dodir noći
4. 28. maj - 3 - Dodir noći
5. Sergej Ćetković - Četvrtak - Mojih 50
- /
Preporučujemo

Čokoladni mus sa lešnikom
Desert za prave ljubitelje čokolade.

Rolnice od patlidžana sa sirom
Ukusan obrok u vikendu pred nama.

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.76	117.59	118.41
CHF	109.20	109.97	110.74
USD	105.19	105.94	106.68

Povezani članci
Vežbe za regulisanje podvaljka

Boranje i opuštanje kože karakteristično se povećava s porastom godina, a kada je reč o podvaljku veliku ulogu igraju genetika i telesna masa, pa se tako kod gojaznih osoba može uočiti pojava podvaljka. Evo načina na koji možete da ga se rešite.

10-03-2016 | 12:50 | Autor/Izvor: Naxi media

Foto: Bigstockphoto-coka

20-ak minuta efektivnih vežbi i masaže daće sjajne rezultate. Postoje tri tipa vežbi koje svakodnevno možete primenjivati.

Nagnite glavu unazad i blago isturite donju vilicu, tako da osetite da se mišići vrata zatežu. Brojite do 10. Polako vratite glavu napred, nekoliko centimetara, pa je ponovo nagnite nazad. Naginjite glavu samo nazad-napred, nemojte iskretati vrat u stranu. Ključna tačka je područje ispod brade, upravo tu treba da osetite zatezanje.

Posle ove vežbe, opustite vrat, oborite glavu tako da osetite da su se mišići relaksirali. Ponovo zabacite glavu unazad i isturite donju vilicu. Zadržite taj položaj brojeći do 10.

Vratite glavu u početni položaj pa sada polako podižite bradu naviše i to sporim pokretima. Rad na mišićima ispod brade ne samo što će ih zategnuti, već će se tako blago i popuniti opuštena koža vrata.

Pogledajte video u kome su demonstrirane vežbe čijom primenom znatno možete regulisati podvaljak.

Tagovi: beauty saveti nega koze masaze
Pročitajte i...

Maska za uklanjanje mitisera
Odlazak kod kozmetičara u datim vanrednim okolnostima nije opcija, ali ukoliko imate problem sa mitiserima možete kao preventivu napraviti kućnu masku koja je potpuno na prirodnoj bazi.

Letnja hidrantna maska
Tokom leta potrebno je koži obezbediti hdrataciju i dodatnu negu, a jedan od načina da poboljšate tonus kože i povratite njenu elastičnost jeste maska za lice. Napravite sami letnju masku za hidrataciju u domaćoj radinosti.

Liv Tajler otkriva tajne ulepšavanja i nege
Jedna od najlepših holivudskih glumica, Liv Tajler odlučila je da se pridruži serijalu magazina Vogue, u kome poznate dame otrkivaju rutinu dnevne nege i ulepšavanja.

Alesandra Ambrosio: Nega brazilske lepotice
Šta čini jutarnju rutinu nege kože lica i ulepšavanja Alesandre Ambrosio, saznajte u narednom tekstu.
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: