Vežbe za regulisanje podvaljka

Poslednjih 5 pesama
1. S Vremena Na Vreme - Moj svet
2. Denis & Denis - Ja sam lazljiva
3. Bajaga - Tekila Gerila
4. Bijelo dugme - Lažeš
5. Prljavo Kazalište - Zaustavite zemlju
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. Čipi - Petak - Mojih 50
2. 17. oktobar - 1 - Dodir noći
3. 17. oktobar - 2 - Dodir noći
4. 17. oktobar - 3 - Dodir noći
5. Čipi - Četvrtak - Mojih 50
- /
Preporučujemo

Makaroni sa sirom
Ukoliko vam je ponestalo ideja za brz obrok u pomoć pristižu makaroni kao nepogrešiv izbor.

Kesten kuglice
Ukusne kuglice koje se brzo pripremaju, a daće posebnu aromu vašoj jesenjoj trpezi.

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.79	117.61	118.44
CHF	106.32	107.07	107.82
USD	104.99	105.73	106.47

Povezani članci
Vežbe za regulisanje podvaljka

Boranje i opuštanje kože karakteristično se povećava s porastom godina, a kada je reč o podvaljku veliku ulogu igraju genetika i telesna masa, pa se tako kod gojaznih osoba može uočiti pojava podvaljka. Evo načina na koji možete da ga se rešite.

10-03-2016 | 12:50 | Autor/Izvor: Naxi media

Foto: Bigstockphoto-coka

20-ak minuta efektivnih vežbi i masaže daće sjajne rezultate. Postoje tri tipa vežbi koje svakodnevno možete primenjivati.

Nagnite glavu unazad i blago isturite donju vilicu, tako da osetite da se mišići vrata zatežu. Brojite do 10. Polako vratite glavu napred, nekoliko centimetara, pa je ponovo nagnite nazad. Naginjite glavu samo nazad-napred, nemojte iskretati vrat u stranu. Ključna tačka je područje ispod brade, upravo tu treba da osetite zatezanje.

Posle ove vežbe, opustite vrat, oborite glavu tako da osetite da su se mišići relaksirali. Ponovo zabacite glavu unazad i isturite donju vilicu. Zadržite taj položaj brojeći do 10.

Vratite glavu u početni položaj pa sada polako podižite bradu naviše i to sporim pokretima. Rad na mišićima ispod brade ne samo što će ih zategnuti, već će se tako blago i popuniti opuštena koža vrata.

Pogledajte video u kome su demonstrirane vežbe čijom primenom znatno možete regulisati podvaljak.

Tagovi: beauty saveti nega koze masaze
Pročitajte i...

Letnja hidrantna maska
Tokom leta potrebno je koži obezbediti hdrataciju i dodatnu negu, a jedan od načina da poboljšate tonus kože i povratite njenu elastičnost jeste maska za lice. Napravite sami letnju masku za hidrataciju u domaćoj radinosti.

Liv Tajler otkriva tajne ulepšavanja i nege
Jedna od najlepših holivudskih glumica, Liv Tajler odlučila je da se pridruži serijalu magazina Vogue, u kome poznate dame otrkivaju rutinu dnevne nege i ulepšavanja.

Alesandra Ambrosio: Nega brazilske lepotice
Šta čini jutarnju rutinu nege kože lica i ulepšavanja Alesandre Ambrosio, saznajte u narednom tekstu.

Očistite pore sodom bikarbonom
Soda bikarbona se uspešno može primenjivati na polju nege i lepote. Da li ste znali da soda može biti odlično sredstvo za čišćenje lica i pora? Saznajte i kako.
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: