Ukoliko vas muči nesanica, tokom sna osećate nelagodu i imate problem da se opustite, ovih par biljaka će vam biti od velike pomoći.

Većina ljudi uživa u ovom tropskom voću, ali da li ste znali sve prednosti ovog voća kada je zrelo, odnosno kada su na njima vidljive crne tačkice?

Navike se stvaraju. Isto kako su nastale, mogu biti zamenjene novima. Ukoliko niste ranoranilac, evo načina na koji to možete postati.

Vruća voda je pravi lek za organizam! Saznajte na šta sve utiče pozitivno.

Ukoliko ste stvorili naviku da posle obroka radite ove stvari, razmislite još jednom. Ovo su navike koje štete našem organizmu.

Ukoliko svakodnevno dosta vremena provodite ispred računara, povremeno primenite ove vežbe kojima ćete odmoriti oči. Suvoća oka, svrab, glavobolja jesu neki od pokazatelja da je vašim očima potreban odmor. U narednom videu pogledajte kako ove vežbe izgledaju.

Ukoliko posao ili svakodnevne aktivnosti od vas zahtevaju dugo sedenje ili stajanje, budite sigurni da vaša kičma trpi. Pravilno istezanje može vam dosta pomoći.

Ukoliko ste sebi postavili cilj da do ulaska u kupaći kostim, na vašem stomaku zablistaju trbušnjaci, evo vežbi koje vam u tome mogu pomoći.

U narodnoj medicini postoji veliki broj recepata koji nude pomoć kod različitih problema. Ukoliko je reuma problem sa kojim se susrećete, evo predloga na koji način možete ublažiti njene simptome.

Ukoliko imate problem da zaspite, primenite ovih par trikova i laganih istezanja koji će vam pomoći da se opustite.

Čaj je odličan izbor za prevenciju zdravlja, ali ne samo to, on uspešno može pomoći kod već nastalih problema. U nastavku teksta saznajte koji čaj možete koristiti kako biste ubrzali metabolizam, a koji vam može pomoći u smanjenju stresa.

Letnji je period, a tokom visokih temperatura dehidratacija organizma se javlja kao jedna od najčešćih uzročnika tegoba. Ovo su neki od njenih znakova.