Slušate: Noć uz Naxi

Pesma: Oliver Mandić - Ljuljaj me nežno

Noć uz Naxi
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Oliver Mandić - Ljuljaj me nežno
    2. Djavoli - Bambina
    3. Toše Proeski - Ledena
    4. Dejan Cukić - Kao Ti
    5. Tanja Banjanin - Ja činim sve
  • Beograd Uzivo
  • Parni valjak koncert
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Ivana Stanković - Petak - Mojih 50
    2. 19. septembar - 1 - Dodir noći
    3. 19. septembar - 2 - Dodir noći
    4. 19. septembar - 3 - Dodir noći
    5. Ivana Stanković - Četvrtak - Mojih 50
  • Preporučujemo
    Domaći koh Domaći koh

    U susret vikendu, napravite kolač za celu porodicu.

    Pohovane tikvice Pohovane tikvice

    Pohovane tikvice odličan su izbor kada vam ponestane ideja za ručak.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.77 117.59 118.42
    CHF 106.48 107.23 107.99
    USD 105.61 106.35 107.10
  • Povezani članci
  • Započnite korisne promene u vašem životu

    Promene mogu biti korisne, čak i poželjene, jer njima uvodimo novine u našu životnu rutinu, obogaćujemo iskustva, stičemo nove navike i otvaramo prostor za nove stvari. Promene ne moraju uvek biti one "iz korena", nekada su i neki manji, drugačiji izbori put ka tome da se osećamo bolje. Donosimo vam nekoliko predloga na koje sve načine možete unaprediti kvalitet života.




    02-09-2019 | 10:11 | Autor/Izvor: Naxi media

    Foto: Bigstock- CreativePhotoTeam.com

     

    Ne čekajte posebne prilike da biste započeli promene - Nekada je dovoljno početi od manjih stvari - u koje vreme ustajete, da li dan započinjete kafom, čajem ili ceđenim sokom...u koje vreme odlazite u krevet...Važno je da date sebi vremena da tu promenu prihvatite na duže staze. Ne posmatrajte kao na nešto što morate usvojiti "odmah i sada". Dajte vremena sebi is vom organizmu da se privikne na promene i usvoji ih n način koji će biti dugoročniji.

    Promenite ishranu - Potrudite se a u vašu ishranu uvedete što više svežeg voća, povrća koji će učiniti da pročistite organizam od toksina, samim tim osećate se lagodnije. Pokušajte da izbacite brzu hranu bar u nekoj meri. Vaš organzam će vam biti zahvalan, a i vi ćete se osećati daleko lepše. Zdrava ishrana utiče ne samo na celokupno zdravlje, već i na vaš izgled. Unošenjem hrane bogatom kompleksom vitamina B, uočićete značajne promene u vašoj koži, kosi i noktima.

    Vežbajte - Ovo pravilo je nebrojeno puta ponovljeno, ali je istinito. Čoveku je potreban barem minimalan fizički napor tokom dana, kako bi održao telo u formi i učinio ga vitalnim. To ne mora da podrzumeva iscrpne treninge u teretani, dovoljna je šetnja. Iskoristite leto kako biste što više plivali ili se okušajte u pilatesu, jogi...U zavisnosti od vaših interesovnja, promena se može odnositi i na započinjanje nekog sporta ili aktivnosti koju ste dugo vremena priželjkivali.

    Osluškujte vaše telo - Ovo je jako važna stavka, jer kada naučimo da pravilno osluškujemo naše telo, ono će nam tačno ukazati u kakvom se psihofizičkom stanju nalazimo i u kom smeru bi trebalo započeti promene.

    Smirite vaš um - Psihičko zdravlje je od predsudnog značaja za ugodan i zdrav život. Naučite sebe da kroz vežbe, meditaciju, odmor i vreme koje ćete posvetiti samo sebi odstranite svu negativnu energiju kojoj ste izloženi tokom dana.

    Oslobodite se poroka - Potrudite se da napravite promenu koja će biti dugoročna i koja će imati pozitivan učinak na vaš dalji život i navike u njemu. Možda je pravo vreme da se oslobodite nikotina. 

     

  • Pročitajte i...
    Pripreme za miran san Pripreme za miran san

    Miran san je od presudnog značaja za psihofizičko zdravlje. Nesanica je često podstaknuta svakodnevnim stresom, pa ukoliko želite da sebi obezbedite vreme tokom kojeg ćete se zaista odmoriti, pokušajte da usvojite neke od ovih navika.

    Cimet i med za gubitak kilograma Cimet i med za gubitak kilograma

    Ukoliko želite da očistite organizam i izgubite koji kilogram, umesto iscrpnih dijeta isprobajte mešavinu cimeta i meda koja može biti snažan antioksidant.

    Sok od celera za zdravlje organizma Sok od celera za zdravlje organizma

    Celer je veoma bogat vlaknima zbog čega je jako dobar antioksidant. Isto tako, poseduje veliku količinu vitamina i minerala, pa ukoliko želite da steknete jednu zdravu naviku, dan zapolnite uz sveži sok od celera.

    Poboljšajte rad digestivnog trakta Poboljšajte rad digestivnog trakta

    Nesmetan rad digestivnog trakta je od velikog značaja za celokupno zdravlje organizma. Iako obično ne polažemo dovoljno pažnje na značajnost svakodnevnih navika, one imaju uticaja na rad sistema za varenje. Saznajte na koje sve načine možete unaprediti ove fiziološke procese.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: