-
Poslednjih 5 pesama
- Poslednja igra leptira - Grudi Balkanske
- Dejan Cukić - Nebo jedino zna
- Boris Rezak - Vjeruj Mi Na Rijec
- Hari Mata Hari - Otkud ti ko sudbina
- Bajaga - S' Druge Strane Jastuka
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoHumus sa avokadom
Lagan i ukusan, ovaj prilog možete da poslužite uz običan čips, ali i uz vrhunsku ribu i biftek.
Prolećna salata sa junetinomStiže nam proleće, a sa prolećem i potreba da se hranimo laganije i zdravije. Baš iz tog razloga, evo jednog recepta za salatu sa junetinom i rotkvicama.
-
ZdravljeIstraživači sugerišu da postoji pravilan način ispijanja vode u toku dana
Deluje da svi pogrešno pijemo vodu - i da to uništava njene zdravstvene prednosti.
Simptomi koji ukazuju na moguću intoleranciju na glutenGluten je sastavni deo mnogih ukusnih jela poput peciva i testenina, ali može da se nađe i u nekim specifičnim jelima za koje nikada ne biste pomislili da sadrže gluten.
-
PutovanjaIskustvo stjuardese: Ovo su tri najveće greške koje putnici prave kada rezervišu karte
Caroline Skahn je stjuardesa koja je rešila da otkrije tri najveće greške koje putnici prave prilikom rezervacije avionskih karata.
Raj za hedoniste: Posetite čarobnu ToskanuAko raj zamišljate kao mesto prekriveno vinogradima i zelenim brežuljcima i maštate o najukusnojoj hrani u Italiji dok ispijate čašu fantastičnog vina, onda je Toskana mesto koje morate da posetite.
-
PreporučujemoVratite sjaj starom srebrnom nakitu koji volite
Srebrni nakit vremenom gubi sjaj... Takav nakit često završi u kutijicama, kao vid uspomene, ali ne i kao modni detalj koji možemo da nosimo. Ako ste ljubitelj srebra sve što treba da uradite jeste da ga pravilno očistite, a to je mnogo lakše nego što možete da pretpostavite.
Prirodni sastojci koji mogu da pomognu da vaše biljke brže rastuDa biste postigli lep izgled i ukrasili prostor kućnim biljkama, potrebno je da im posvetite pažnju. Ovaj zadatak može da bude izazovan, s obzirom na to da uprkos trudu, biljke nekad deluju kao da ne napreduju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.37 117.19 118.01 CHF 120.49 121.34 122.19 USD 107.09 107.85 108.60
-
Potreban dnevni unos vitamina
Vitamini i minerali su neophodni za pravilno funkcionisanje organizma. Najbolje ih je uzimati putem hrane, jer su tada najprirodniji.
21-07-2016 | 15:00 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto- oksun70
Ukoliko niste tolerantni na određenu hranu, trebalo bi da potražite odgovarajuće suplemente koji će vam dati dovoljnu količinu vitamina. Suplemente uzimajte isključivo uz potvdu lekara.Evo vitamina koji su najvažniji za naše telo, kao i količina potrebnog unosa. Pogledajte da li ih unosite u dovoljnoj meri:
1. Kalcijum je potreban za jake kosti i zube. Dnevna količina koje je potrebna je 1000 mg. Hrana bogata kalcijumom: jogurt, mleko, zeleno povrće, losos.
2. Vitamin C je dobar za jačanje imuniteta. Dnevna količina koja je potrebna je 75mg. Hrana bogata vitaminom C: agrumi, kivi, brokoli, paprika.
3. Vlakna su neophodna za dobar metabolizam i regulisanje telesne mase. Potrebna količina je 25g. Hrana bogata vlaknima: žitarice, voće, povrće, semenke.
4. Magnezijum je potreban za poboljšanje raspoloženja, pravilan rad mišića. Potrebno je 310mg. Hrana koja je bogata kalijumom: orašasti plodovi, semenke, zeleno povrće. -
Pročitajte i...Istraživači sugerišu da postoji pravilan način ispijanja vode u toku dana
Deluje da svi pogrešno pijemo vodu - i da to uništava njene zdravstvene prednosti.
Simptomi koji ukazuju na moguću intoleranciju na glutenGluten je sastavni deo mnogih ukusnih jela poput peciva i testenina, ali može da se nađe i u nekim specifičnim jelima za koje nikada ne biste pomislili da sadrže gluten.
U "ozbiljnim" godinama ove vežbe su prioritetIstraživanja koja se sprovode poslednjih decinija ukazuju da je fizička aktivnost značajna tokom celog života. Posebno je važno da u nekim ozbiljnijim godinama ne odustanemo od fizičke aktivnosti, a pojedine vežbe donose značajne benefite.
Stručnjak deli jednostavan trik: Dok ste na dijeti možete da jedete testenine i krompirZdravstveni stručnjak tvrdi da ljudi mogu uspešno da gube kilograme i istovremeno uživaju u ugljenim hidratima, a sve zahvaljujući jednostavnom triku koji menja način na koji konzumiramo hranu.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: