-
Poslednjih 5 pesama
- Josipa Lisac - Danas sam luda
- Riblja čorba - Ljubav ovde više ne stanuje
- Djordje Balašević - Sin jedinac
- Zana - Vlak
- Tony Cetinski - Kao U Snu
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTortilja sa piletinom i rukolom
Najjednostavniji ručak koji možete da napravite može da bude i izuzetno ukusan i zdrav. Isprobajte ovaj recept za neobične tortilje.
-
ZdravljeSezona tikvica: Razlozi zbog kojih bi trebalo češće ih jedemo
Tikvice pružaju mnoge zdravstvene prednosti. Bogate su antioksidansima, promovišu zdravlje probave i očiju.
Saveti za dobar san: Izbegavajte uspavljivanje pored televizoraStručnjak za spavanje Trevor Cooke upozorava da veštačko svetlo sa TV ekrana može da poremeti prirodni ciklus spavanja i buđenja vašeg tela.
-
PutovanjaPosetite Prag ovog proleća
Glavni grad Češke, s ponosom nosi tutulu jednog od najlepših gradova Evrope, a za to je sigurno zaslužna predivna arhitektura i bajkovita atmosfera koja dolazi do izražaja sa prvim prolećnim danima.
Koje zemlje su za mlade ljude najsrećnije? Srbija je zauzela visoko mestoNedavno je objavljena lista najsrećnijih zemalja sveta za 2024. godinu. Interesantno je to što ova lista izgleda veoma zanimljivo jer obauhvata isključivo impresije mladih ljudi starosti do 30 godina...
-
PreporučujemoDa li redovno čistite otirač na ulazu? Evo zašto je to važno
Postoje objektivni razlozi koji ukazuju na važnost čišćenja otirača, uprkos činjenici da mnogi od nas često zaborave da to i urade.
Blistavo i čisto stakleno posuđe uz pomoć jednog trikaOdržavanje staklenog posuđa bez mrlja od sušenja može da bude izazov, ali postoji jednostavan trik koji će osigurati besprekoran sjaj.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.32 117.14 117.96 CHF 119.54 120.38 121.22 USD 107.92 108.69 109.45
-
Postanite jutarnja osoba
Navike se stvaraju. Isto kako su nastale, mogu biti zamenjene novima. Ukoliko niste ranoranilac, evo načina na koji to možete postati.
02-03-2017 | 13:12 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto-RossHelen
Svaka promena zahteva određen napor i volju, pa se ni prelazak od "noćne ptice" do " jutarnje osobe" ne može smatrati jednostavnim. U prvom redu, jer je potrebno da ovu promenu prihvati vaš organizam, odnosno da nakon nekog vremena postane rutinska.
Promenite vreme odlaska u krevet - Ovo je najteža promena koji se odražava kako na psihu tako i na fizički aspekt. Pokušajte da legenete ranije. Ukoliko ne možete da zaspite, probajte vežbe opuštanja, meditaciju...Ujutru nemojte odlagati sat, već odmah ustanite iz kreveta. Protegnite se kako biste pospešili stanje budnosti.
Kako biste uveče zaspali izbegavajte gledanje u ekran. Dakle, bez televizije, filmova i kompjutera. Možete uzeti nešto da čitate kako biste se uspavali.
Pijte dosta tečnosti. Kada ustanete nadoknadite vodu koju niste unosili tokom spavanja. To će obnoviti vašu energiju. Takođe, ukoliko ne pijete kafu ili čaj, popijte osevžavajući voćni miks, koji će takođe dati energiju vašem organizmu.
Izbegavajte konzumiranje hrane kasno uveče. Ukoliko uveče jedete tešku hranu, sasvim je izvesno da možete imati problema u varenju, što će se odmah odraziti i na kvalitet sna.
Uveče bez alkohola. Ukoliko ujutru radite, izbegavajte konzumiranje alkohola uveče. Alkohol takođe utiče na kvalitet sna, i onemogućava ogranizmu da se potpuno i zdravo odmori. -
Pročitajte i...Kako da udovoljite sebi ako stalno udovoljavate drugima?
Briga o porodici i prijateljima je veoma važna, ali naš prioritet i dalje mora biti naše blagostanje. Iako je ponekad dobro staviti potrebe članova porodice na prvo mesto, u celom ovom procesu ne smemo zaboraviti sebe.
Boja kose koja je otišla u zaborav postaje najveći trend zahvaljujući RijaniPreko noći smo dobili najtraženiju prolećnu boju kose, a deluje da je Rijana glavni krivac za to.
Prolećni BLUZ: Evo kako da se nosimo sa promenama raspoloženjaProlećni bluz ili melanholija može da bude česta pojava kod mnogih ljudi, posebno nakon zimskog perioda ili tokom promene godišnjih doba. Ovaj osećaj može da bude uzrokovan različitim faktorima, uključujući promene svetlosti i temperature...
Način na koji se hranite, rukujete i hodate govori mnogo o vašoj ličnostiNeki testovi, kao što su Myers-Briggsovog test tipa ličnosti ili testovi ličnosti koji otkrivaju najbolji poslovni put, mogu da nam pruže korisne informacije. Ali čuvajte se previše jednostavnih testova društvenih medija. Zaista ne možete tačno da „pročitate“ nekoga na osnovu njegovog omiljenog ukusa sladoleda ili boje njegovog automobila. Međutim, postoje neke stvari koje nam mogu reći mnogo o sebi i drugima...
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: