Slušate: Noć uz Naxi

Pesma: Merlin - Da šutiš

Noć uz Naxi
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Merlin - Da šutiš
    2. Plavi orkestar - Ljubi se istok i zapad
    3. Zana - Vlak
    4. Željko Samardžić - Mozda
    5. Time - Da li znaš da te volim
  • Beograd Uzivo
  • Delta city
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Sergej Ćetković - Petak - Mojih 50
    2. 28. maj - 1 - Dodir noći
    3. 28. maj - 2 - Dodir noći
    4. 28. maj - 3 - Dodir noći
    5. Sergej Ćetković - Četvrtak - Mojih 50
  • Preporučujemo
    Čokoladni mus sa lešnikom Čokoladni mus sa lešnikom

    Desert za prave ljubitelje čokolade.

    Rolnice od patlidžana sa sirom Rolnice od patlidžana sa sirom

    Ukusan obrok u vikendu pred nama.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.76 117.59 118.41
    CHF 109.20 109.97 110.74
    USD 105.19 105.94 106.68
  • Povezani članci
  • Pobedite prehladu i grip u nekoliko koraka

    Temperaturne oscilacije uzrokuju prehlade i utiču na vaše zdravlje, a kako biste ojačali imunitet najbolje je da se pridržavate sledećih saveta...




    12-01-2016 | 15:16 | Autor/Izvor: Naxi media

    Foto: Bigstockphoto/Yacobchuk

     

    Važno je da znate razliku između simptoma gripa i prehlade. Prehlada je blaže respiratorno oboljenje od gripa. Dok simptomi prehlade mogu učiniti da se osećate loše nekoliko dana, simptomi gripa će učiniti da se osećate veoma loše od nekoliko dana do nekoliko nedelja.

    Simptomi prehlade obično počinju sa upalom grla, koja obično prođe posle dan ili dva. Nazalni simptomi, curenje iz nosa, i zagušenja slede, kao i kašalj od četvrtog i petog dana. Groznica je retka kod odraslih, ali je moguća blago povišena temperatura. Deca imaju veće šanse da imaju temperaturu kad se prehlade.

    Većina simptoma gripa postepeno se poboljšava tokom dva do pet dana, ali nije neuobičajeno da se osećate loše nedelju dana ili više. Česta komplikacija gripa je upala pluća, posebno kod mladih, starijih ljudi, ili ljudi sa plućnim ili srčanim problemima. Ako primetite da teško dolazite do daha, treba da obavestite svog lekara. Drugi uobičajeni znak upale pluća je groznica koja se vraća dan ili dva nakon što je nestala.

    Najvažnija mera za prevenciju prehlade i gripa je da u svoj jelovnik uvrstite južno voće bogato vitaminom C, kao i zeleno povrće i sušeno voće bogato magnezijumom. Lekari preporučuju da uzimate i hranu koja je bogata cinkom. Izvori cinka su zrna žitarica, crveno meso, mleko, jaja, boranija, spanać, ostrige i rakovi. Korisno je, takođe, jesti i beli luk. Prestanite da pušite jer duvan oštećuje respiratorni epitel koji ima ulogu da uklini strane čestice koje dolaze spolja. Savetuje se redovno vežbanje jer pojačava imunološki sistem.


    Pored obaveznog učestalog pranja ruku, za prevenciju je neophodno i unošenje što više toplog čaja i supica, osnažite svoj organizam antioksidansima, dodajte beli luk u svoj jelovnik, isperite usta slanom, toplom vodom nekoliko puta dnevno i ne zaboravite grip mora da se odleži i potrebno je da se što više odmarate i mirujete kako biste što brže ozdravili.

    Pre nego što se razbolite možete dobiti vakcinu protiv gripa za sprečavanje sezonskog gripa. U roku od dve nedelje od dobijanja vakcine, antitela se razvijaju u vašem telu i obezbeđuju zaštitu od gripa. Za decu koja prvi put primaju vakcinu potrebne su dve doze s razmakom od mesec dana. Antivirusni lekovi mogu sprečiti grip ako ste bili izloženi gripoznoj osobi.

  • Pročitajte i...
    Za zdravija jutra: Izbegavajte ove navike u ishrani Za zdravija jutra: Izbegavajte ove navike u ishrani

    Unapredite kvalitet života, uvođenjem korisnih navika na kojima će vam vaše telo biti zahvalno.

    Unapredite zdravlje: Poboljšajte imuni sistem Unapredite zdravlje: Poboljšajte imuni sistem

    Pandemija koronavirusa navela nas je da sve više pažnje polažemo na imuni sistem. Izgradnja dobrog imunog sistema ne zasniva se samo na adekvatnoj ishrani, već bi pažnju trebalo usmeriti na niz psihofizičkih faktora. U nastavku vam donosimo nekoliko saveta na koje sve načine možete ojačati vaš organizam.

    Kako je najbolje započeti dan? Kako je najbolje započeti dan?

    Svako od nas ima svoju jutarnju rutinu pripremanja za posao i započinjanja dana. Možda ujutru vežbate, tuširate se, doručkujete i uživate u šolji kafe ili čaja. Iako individualne, jutarnje navike su uglavnom slične kod većine ljudi, a ovo je jedna koju sigurno ne upražnjavate.

    Navike pred spavanje koje će vam pomoći da izgubite na težini Navike pred spavanje koje će vam pomoći da izgubite na težini

    Stručnjaci tvrde da kvalitetan san može doprineti gubljenju kilograma, baš kao i fizičke vežbe. Ukoliko želite da ubrzate vaš metabolizam tokom spavanja, evo nekoliko navika koje bi trebalo da uvrstite u ritual pre odlazak na spavanje.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: