Po istraživanjima koja su sprovedena u svetu, a i kod nas, opšti zaključak je da je brži način života doneo lošiju ishranu.

Autor/izvor: Naxi media
Datum objave: 22.02.2012. - 13:25:00

Čak iako ne kuburite sa viškom kilograma i uspevate da stignete u teretanu, ne znači da je vaša ishrana savršena i da je ne treba malo korigovati.

Naravno, ukoliko se često prejedate, onda vam je potrebna detoksikacija. Naravno, postoje ekstremni režimi koji će vas izgladneti i učiniti da budete bez energije, ali postoje i mnogo zdraviji načini.

Ukoliko unosite prave namirnice svaki dan, detoksikacija vam neće trebati jer će vam oragnizam "raditi" besprekorno. Evo predloga:

1. Avokado snižava holesterol i smanjuje rizik od nastanka artritisa.

2. Bademi su bogati vlaknima i proteinima koji uklanjaju nečistoće iz tela.

3. Cvekla ima minerale koji se bore protiv infekcija.

4. Borovnice sprečavaju bakterije u urinarnom traktu.

5. Brusnice su prirodni antibiotik.

6. Kelj čisti organizam.

Svakodnevnim unošenjem ovih namirnica osećaćete se bolje i očistićete telo od negativnih efekata.