-
Poslednjih 5 pesama
- Sergej Ćetković - Nisu mi dali da te volim
- Marina Perazić - Južni ritam
- Alen Slavica - Dao sam ti dušu
- Aleksandra Radović - Samotnjak
- Nina Badrić - Ja za ljubav neću moliti
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTestenina sa tikvicama i slaninom
Ako nemate danas ideju za pripremu ručka, nemate previše vremena i sve vam je dosadilo, probajte ovaj jednostavni recept koji će vas oduševiti.
Recept za starinski slatki kupusKada stignu hladniji dani svi volimo da pojedemo nešto "na kašiku". Baš zato vam danas donosimo jednostavan recept za slatki kupus sa junetinom, jelo koje mnoge od nas vraća u detinjstvo...
-
ZdravljeSok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiska
Verovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
-
PutovanjaPet najboljih evropskih nacionalnih parkova: Da li vam se dopada ovaj izbor?
Travel novinarka britanskog medija The Guardian Rejčel Dikson izdvojila je pet najboljih evropskih nacionalnih parkova, a vi svakako proverite da li vam se njen izbor dopada.
Krakov: Raskošna istorija i neodoljivi šarm gradaOvaj grad, nekadašnja prestonica Poljske, danas je epicentar kulture, obrazovanja i turizma u regionu.
-
PreporučujemoNapravite lopticu od folije i ubacite je u mašinu za pranje sudova
Otkrili smo genijalan trik koji se deli društvenim mrežama, a verovatno vam nikada ne bi pao na pamet.
Ako želite da vam odeća dugo miriše nakon pranja zapamtite ove savetePostoje zanimljivi i vrlo jednostavni trikovi uz pomoć kojih možete da sačuvate svežinu i miris odeće.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 118.77 119.60 120.44 USD 108.61 109.38 110.14
-
Koje navike usporavaju metabolizam
Usporen metabolizam dovodi do tromosti organizma i povećanja telesne težine. Neke navike u ishrani bitno utiču na metabolizam, pa ukoliko želite da povedete računa o vašoj ishrani i navikama, saznajte na šta je potrebno obratiti pažnju.
31-10-2018 | 15:08 | Autor/Izvor: Naxi media-brightside
Foto: Bigstock-sonyakamoz
Neredovna ishrana - Neustaljen režim ishrane, odnosno neredovna ishrana mogu dovesti do povećanja telesne težine. Ukoliko nemate redovne obroke, vaš organizam će umesto da obrađuje hranljive materije početi da ih "ostavlja po strani", kako bi se osigurao na vreme, jer nikada nije siguran kada će naredna hrana doći. To dovodi do usporenja metabolizma i nagomilavanja kilograma. Ovo se odnosni i na unošenje male količine hrane. Izgladnjivanje, kojima se obično pribegne kada neko želi brze rezultate, zapravo može imati kontra efekat na dugoročne staze.Nedostatak sna - Iako gubljenje kilograma uvek vezujemo za fizičku aktivnost, san je jako važan za celokupno zdravlje i vitkost. Naime, manjak sna, utiče i na manjak energije, a to znači da će organizam tokom dana koristiti manje energije, samim tim, sagorevati manji broj kalorija.
Vremenska razlika - Ukoliko često putujete i menjate vremenske zone, znajte da se to može odraziti i na vaš metabolizam. Naime, svi mi imamo "unutrašnji sat", koji promene vremena mogu narušiti, a samim tim i metabolizam.
Nedostatak kalcijuma - Normalna količina kalcijuma u organizmu je izuzetno važna kada se radi o regulaciji metabolizma. Pokušajte da ga putem hrane unesete u potrebnoj količini.
Proteini - Oni imaju veliku ulogu u održavanju željene telesne težine. U poređenju sa ugljenim hidratima ili masnoćama, hrana bogata proteinima čini da se osećate energično.
Dehidratacija - Ukoliko ste dehidrirani, vaš organizam neće moći normalno da funkcioniše. Studije su pokazale da dovoljan unos vode za piće može ubrzati metabolizam i do 30%.
-
Pročitajte i...Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiska
Verovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
Korisni saveti za prevenciju visokog pritiskaVeća je verovatnoća da ćete imati visok krvni pritisak zbog genetike, starosti i ako imate određena pridružena zdravstvena stanja. Lečenje obično uključuje terapiju lekovima,ali postoji mogućnost da regulišete pritisak i prirodnim metodama, takođe postoje i saveti koji mogu da pomognu da održavate normalan krvi pritisak kroz godine.
Sezona jagoda: Evo koliko su zapravo zdraveJagode su mnogima omiljeno voće, ali je bitno da znate da su ujedno i jedna od najzdravijih namirnica.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: