-
Poslednjih 5 pesama
- Oliver Dragojević - Vjeruj u ljubav
- Tony Cetinski - Krik
- Zabranjeno Pušenje - Balada O Pisonji I Zugi
- Sergej Ćetković - Ne Odlazis
- Galija - Trube
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoPopularne kupus kifle
Kupus kifle zapravo ne sadrže kupus kao glavni sastojak, a ime su dobile isključivo zbog svog izgleda.
Čokoladne kuglice sa borovnicamaSočne, lagane i ukusne, ove kuglice nikoga neće ostaviti ravnodušnim.
-
ZdravljeŠest simptoma koji ukazuju na nedostatak proteina
Proteini su veoma važni za celokupno funkcionisanje organizma, a mnogima od nas nisu poznati simptomi koji ukazuju na njihov nedostatak.
Napitak koji podstiče izbacivanje vode i olakšava proces mršavljenjaNapici koji podržavaju mršavljenje i pomažu u izbacivanju viška vode često se baziraju na sastojcima koji su diuretički (podstiču izbacivanje tečnosti) i koji podržavaju metabolizam.
-
PutovanjaLetujete u hotelu? Ovo su nepristojne navike kojih odmah treba da se oslobodite
Najverovatnije ste i sami svesni da neke navike nije dobro negovati ako ste na putovanju, a posebno ako gostujete u hotelu.
Deset stvari koje će vam olakšati putovanje automobilomPutovanje automobilom može da bude uzbudljivo iskustvo, ali i izazovno, posebno ako niste dobro pripremljeni.
-
PreporučujemoJednostavni saveti za sezonsko sređivanje garderobera
Sa promenom vemena prirodno se javlja potreba svakog od nas za sređivanjem. Kada dođe proleće ovo se odnosi na generalno sređivanje kuće, ali i na sređivanje garderobera, odlaganje zimske odeće i odeće koju više nećemo nositi.
Sedam namirnica koje ne treba da stavljate u frižiderDanas svi imamo frižider kod kuće, ali to ne znači da treba sve namirnice da skladištimo u njemu. Naprotiv, postoje namirnice kojima nikako mesto nije u frižideru.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.33 117.15 117.97 CHF 119.64 120.49 121.33 USD 108.91 109.68 110.45
-
Kako da vežbate kod kuće
Za nekoliko dana, zima će početi i kalendarski, a to znači da će vaša volja za treniranjem i vežbanjem sve više popuštati zbog hladnog vremena. Ipak, postoje vežbe koje možete da praktikujete u toplini svog doma, kako biste održali kondiciju i dobru figuru. U pitanju su HIIT treninzi koji su namenjeni damama koje žele da što pre dođu do idealne linije.
06-06-2015 | 18:27 | Autor/Izvor:
Za nekoliko dana, zima će početi i kalendarski, a to znači da će vaša volja za treniranjem i vežbanjem sve više popuštati zbog hladnog vremena. Ipak, postoje vežbe koje možete da praktikujete u toplini svog doma, kako biste održali kondiciju i dobru figuru. U pitanju su HIIT treninzi koji su namenjeni damama koje žele da što pre dođu do idealne linije.
Autor/izvor: Naxi media
Datum objave: 15.12.2014. - 14:34:00
(Foto:bigstock/dolgachov)
HIIT trening predstavlja intervalni trening visokog intenziteta (High Intesity Interval Training) i sastoji se od kratkotrajnih vežbi za brzo sagorevanje kalorija.
Ove vežbe koje vam predstavajmo ubrzaće vam metabolizam, osloboditi negativne energije i istopiti suvišne kilograme. Važno je samo da odvojite 10 minuta i već posle nekoliko ovih kratkih treninga videćete poboljšanje!
Pogledajte kako izgleda jedan trening kod kuće: