Slušate: Noć uz Naxi

Pesma: Željko Samardžić - Nije za te

Noć uz Naxi
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Željko Samardžić - Nije za te
    2. Dino Dvornik - Ljubav se zove imenom tvojim
    3. Marina Perazić - San za jedan dan
    4. U Škripcu - Sidji Do Reke
    5. Toše Proeski - Srce nije kamen
  • Beograd Uzivo
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. 5. decembar - 1 - Dodir noći
    2. 5. decembar - 2 - Dodir noći
    3. 5. decembar - 3 - Dodir noći
    4. Ivana Dudić - Četvrtak - Mojih 50
    5. 4. decembar - 1 - Dodir noći
  • Preporučujemo
    Pizza rolat Pizza rolat

    Ukusan rolat koji će voleti cela porodica.

    Nugat mafini Nugat mafini

    Ukusni mafini koji se lako pripremaju, a predstavljaju sjajan slatki zalogaj.

  • Delta city
  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.69 117.51 118.33
    CHF 106.31 107.06 107.81
    USD 105.06 105.80 106.54
  • Povezani članci
  • Jutarnje navike za dobar dan

    Unapredite vaš dan tako što ćete početi sa primenjivanjem ovih jutarnjih navika. Ne samo da ćete se osećati lepše i lakše, već ćete biti spremniji za obavljanje svih dnevnih aktivnosti koje su pred vama.




    17-08-2018 | 10:00 | Autor/Izvor: Naxi media

    Foto: Bigstock/4 PM production


    Ukoliko niste jutarnji tip osobe, poznato je koliko glavobolje vam može zadavati sam početak dana. Ključ se zapravo krije u navikama koje možete promeniti.


    Ne odlažite alarm- Ustanite tačno u ono vreme koje je predviđeno bez odlaganja alarma. Iako ovo može zvučati kao noćna mora, na taj način ćete odmah ustati i izbeći mogućnost da se uspavate. Odlazak na posao na vreme znatno će umanjiti jutarnji stres.


    Umesto kafe popijte sok - Prvu kafu popijte na poslu, a dan započnite uz obilje vitamina. Stvorite naviku da ujutru popijete sveže ceđeni sok koji možete poneti i popiti ga na putu do pola. Još bolja opcija jeste započinjanje dan uz vodu. Oko 60% našeg tela je sačinjeno od vode, a nakon sedam do osam sati sna, našem telu je potrebna hidratacija.


    Slušanje muzike ili meditacija- Poželjno je dan započeti rasterećeno, pa ukoliko ste ljubitelj muzike možete je slušati na putu do posla ili jednostavno odvojiti vreme za kratku meditaciju i opuštanje pre polaska na posao. Ovo će znatno poboljšati kvalitet vašeg ustajanja.


    Napravite unapred listu obaveza - Najgora moguća stvar koja može da vas zadesi ujutru jeste ogromna količina stresa. Neorganizovanost, kašnjenje mogu znatno uticati na vaše jutarnje raspoloženje, stoga, dan unapred napravite raspored vaših aktivnosti za prvi deo dana.

  • Pročitajte i...
     Pulseboost: Patika za urbane trkače Pulseboost: Patika za urbane trkače

    Početak novembra i sve niže temperature ne treba da budu razlog da ljubitelji trčanja prestanu sa ovom aktivnošću dok ponovo ne otopli. Iako je napolju sve hladnije, a padavine su sve češće, uz adekvatnu opremu i dobar plan treninga i u ovim danima svako može odraditi trening bez problema.

    Oslobodite se anksioznosti Oslobodite se anksioznosti

    Anksioznost se danas neretko javlja kao posledica brzog tempa življenja i prevelikih očekivanja i ciljeva koje smo postavili. Usled toga javlja se osećaj nelagode i straha da će određena situacija imati loš ishod. Ali svakome je potrebno da predahne i da se oslobodi negativnih misli. Donosimo vam nekoliko načina pomoću kojih možete smanjiti ove nelagodne osećaje.

    Pripreme za miran san Pripreme za miran san

    Miran san je od presudnog značaja za psihofizičko zdravlje. Nesanica je često podstaknuta svakodnevnim stresom, pa ukoliko želite da sebi obezbedite vreme tokom kojeg ćete se zaista odmoriti, pokušajte da usvojite neke od ovih navika.

    Započnite korisne promene u vašem životu Započnite korisne promene u vašem životu

    Promene mogu biti korisne, čak i poželjene, jer njima uvodimo novine u našu životnu rutinu, obogaćujemo iskustva, stičemo nove navike i otvaramo prostor za nove stvari. Promene ne moraju uvek biti one "iz korena", nekada su i neki manji, drugačiji izbori put ka tome da se osećamo bolje. Donosimo vam nekoliko predloga na koje sve načine možete unaprediti kvalitet života.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: