Ukoliko pripadate grupi ljudi koja hranu "više guta nego žvaće", krajnje je vreme da promenite ovu lošu naviku.

Autor/izvor: Naxi media
Datum objave: 11.05.2012. - 08:40:00

Naime, ispitivanjem koje je sprovedeno na 702 ispitanika u Litvaniji došlo se do saznanja da se brzo konzumiranje jela loše odražava na zdravlje.

Ispitanici su najpre popunjavali upitnik u kojem su odgovarali na pitanja vezana za životne navike. Uzimanje alkohola, brze hrane, pušenje i način na koji jedu našli su se na listi odabranih pitanja, a nakon toga su svi bili podvrgnuti detaljnim pregledima, na kojima im je merena telesna masa, masnoća u telu.



Naučnici su kasnije objasnili da su kod više od polovine ispitanika koji hranu konzumiraju brzo uočili uslove za nastanak dijabetesa tipa 2, za razliku od onih koji hranu zveću sporije i drže se "pravila 32". (Ovo pravilo se odnosi na to da svaki zlogaj treba sažvakati 32 puta pre nego što se proguta).

Nije detaljno objašnjeno na koji način brzo jedenje uzrokuje dijabetesom tipa 2, ali je poznato da gojaznost utiče na nastanak ove bolesti.

Dosadašnja istraživanja pokazala su da brzo žvakanje hrane utiče da se tokom obroka unese više hrane nego što je potrebno, pa tako dolazi do gojaznosti. U tim slučajevima probavni sistem nema dovoljno vremena da pošalje do mozga informaciju da je uzeo dovoljnu količinu hrane, objašnjavaju predvodnici studije.